zdrowy

Panowie jeżeli sport traktować jako zdrowy tryb życia ,to w mojej ocenie utrzymanie sportowej sylwetki powinno być tak samo ważne jak rozwijanie siły czy wytrzymałości .Przy tym warto pamiętać że jak sie jest grubszym to łatwiej o dzwiganie większych ciężarów .Pojęcie silny także jest względne dla jednego będzie to dżwiganie hantla 40 kg , dla [...]

Panteon napisałem zdrowy tryb życia a to jest biegunowo odległe od sportu zawodowego ,ja od dawna trenuje dla przyjemności choć czasem zrobie cięższy trening to nie katuje organizmu dlatego że jestem amatorem ,a nie zawodowcem . Wracając do waszej specjalności to na początek 24kg kettel jest wystarczający do pomachania

[...] czyli 36zł za 120 porcji po 1000mg) Suple na 3 miesiące (+ jeszcze trochę) - przynajmniej wg ulotek. Inwestycja w regenerację. Zobaczymy.. Zostałem w pewien (nie do końca zdrowy) sposób podjudzony do podciągania się na drążku i może jakoś uda mi się to połączyć, ale KBM jest priorytetem. Podciąganie może będzie dodatkiem, a trening planowałbym [...]

[...] to dla organizmu wsio rawno lub ganz egal . Jak by ludzki organizm był taki delikatny to by nie przetrwał pierwszej 1000 latki po wygnaniu z raju. A do przykładu znajdziesz zdrowych i pełnych wigoru wegetarian (cała Azja jedzie głównie na węglach z Indiami na czele) a i jakiegoś ostatniego Mohikanina zdrowego i jurnego co jedzie na mięsie i [...]

[...] mięsa dla sklepu.To proste mięso szprycuje się wodą z solą oraz chemikaliami by napęczniało było ciężkie i trwałe.A później ten śluz wypływa na patelni a ludzie myślą że to zdrowy tłuszczyk życzę smacznego. Dla mnie znowu jadanie serów ,mięsa i dużych ilości tłuszczu zwierzęcego to prawdziwa trucizna którą kilka razy się zatrułem i to poważnie. [...]

[...] na bardzo szybkie zbicie wagi które dostałem od jednego z optymalnych. Pali wszystko fet,trochę mięśni też wpierdzieli lecisz w dół bez trzymanki i nie czując głodu . Taka elegancka śmierć głodowa przy dłuższym stosowaniu.Po dwóch tygodniach powinieneś mieć bardzo dobrze widoczne mięśnie brzucha bez napinania.Oczywiście musisz być zdrowy.

[...] szalona. odważniki są do tego za lekkie i nieporęczne. Ciężko robić przysiady z dwoma 48kg kulami chyba że się jest jakimś strong menem a ze sztangą na 100kgx5 powt każdy zdrowy facet wskoczy po kilku miesiącach .Tak samo wiosło,mc i wyciskanie leżąc. do tego dochodzi adrenalina i testosteron przy większych ciężarach głównie przysiad i mc [...]

Poranek rozpocząłem od zważenia się.. Nic ciekawego... Żona też się zważyła - potem przesunęła wagę i powiedziała, że zawsze w tym miejscu się waży. Też to zrobiłem i było -1,5kg :-) No i taka to waga.. Kawa z masłem Kerrygold - 1/4 kostki. Tłusto. Pianka fajna, dawała takim mlecznym aromatem :-) Dla mnie tłuszczu za dużo trochę. Potem trening, [...]

Trochę remontuję mieszkanie więc czasu i miejsca na trening jest niewiele. Chociaż czas to jeszcze by się znalazł.. Gorzej z miejscem. Niczym w Karate Kid - maluję prawą i lewą ręką.. Chyba poprawiła mi się mobilność barków. Miska - typowo "workerowa" - piwo, bułki i co tam się da naprędce.. Ale odpowiada mi smakowo :-) Zwłaszcza biała bułka z [...]

Trochę remontuję mieszkanie więc czasu i miejsca na trening jest niewiele. Chociaż czas to jeszcze by się znalazł.. Gorzej z miejscem. Niczym w Karate Kid - maluję prawą i lewą ręką.. Chyba poprawiła mi się mobilność barków. Miska - typowo "workerowa" - piwo, bułki i co tam się da naprędce.. Ale odpowiada mi smakowo :-) Zwłaszcza biała bułka z [...]

To są 2 różne tematy: 1. czy zdrowo TO jeść (np. nabiał) 2. czy TO (nabiał) jest zdrowy/naturalny produkt pod kątem procesu produkcji i zawartych w nim dodatków

[...] luźne myśli, bo generalnie to się nie znam, a jak ktoś się zna, to może zopiniuje. Nie chodzi o poradę lekarską oczywiście Spróbuj tej diety paleo może ci spasuje.Jesteś zdrowy to nic nie ryzykujesz. Osobiście próbowałem z dietą paleo kilka miesięcy. Nie dla mnie tym bardziej że zmierzało to w kierunku głównie mięsnym.Również miałem półroczny [...]

[...] sobie, żebym tak pisał. Mięcho jest dobre, tylko fatu za dużo. A to rozumiem. Odpowiednio dobrana dieta i powinieneś zeszczupleć. Zrzucenie 10kg zbędnego tłuszczu nie powinno być żadnym problemem tym bardziej że zdrowy chłop z ciebie i młody i nie masz chorej otyłości.Ludzie zrzucają po 100 kg tak że się da i te parę jak w twoim przypadku.

Pan Jan ma rację, zdrowy rozsądek i umiar a powinno być ok. Ja od siebie napiszę, że zminimalizowałem ilości spożywanych węgli, pozbyłem się słodkości i śmierci, zastosowałem schemat IF i waga z 90 spadła na 86,5kg w miesiąc. Niby słaby rezultat ale ja jestem zadowolony.

tak, tylko czy ten posmak to od tego... dawki sa niskie i nie mają one raczej wplywu na cokolwiek negatywnego w twoim odczuwaniu, a tym bardziej jeżeli chodzi o jakieś niekorzystne dzialanie jako takie. jeżeli jesteś zdrowy oczywiście.

[...] moze firma czy jak ale jednak nie.poprostu koks zabral mi wszstko -vitalnosc i pozytywna chec do zycia,ale nie zalamalem sie nie nie ,ale moje zycie nie jest juz takie beztroskie jak po koksie...poprostu ZMA dziala moim zdaniem wlasciwie i pozytywnie na zdrowy uklad hormonalny i tyle...co wy na to pozdrawiam _______________________________

są takie b. rzadkie przypadki/anomalie, ale zdrowy człowiek kończy rosnąc w wieku 18 lat i nie ma co się łudzić, jak nie jesteś wysoki w wieku 14-15 lat to raczej nie urośniesz później jak za sprawą czarodziejskiej różdżki

[...] coś tego typu. Jeśli ktoś jest jeszcze młody i ma problem ze swoim niskim wzrostem to jest szansa że znajdzie rozwiązanie dla siebie ale to nie magiczna pigułka ale raczej zdrowy tryb życia, dieta i ewentualnie suplementacja dostępnymi środkami (kombinacje ekstraktów roślinnych, czynników czy hormonów) są w internacie miejsca gdzie ludzie [...]

[...] trafem nie ma Brevoxylu w mojej aptece, na brakach jest mowi aptekarka, do tego na wyprystki czyli takie dojrzałe syfy stosuje Klindacin T. Nie wiem czy Klindacin jest zdrowy do dluzszego stosowania? Z pięc lat non stop na pojednyńcze miejsac stosuje. Myje żelem Iwostin do skory tłustej, teraz bym chciał jakiś krem nawilżający, tak jak [...]

[...] z piramidą zdrowego żywienia, której podstawą są: nabiał, warzywa, owoce, gruboziarniste pieczywo, kasze. Węglowodany proste, słodycze są tu najmniej istotne. Ważny jest też zdrowy sen, zachowujący prawidłowy dobowy rytm snu i czuwania. Sen regeneruje organizm i jest sprzymierzeńcem wzrostu. Ze snem związany jest rytm biologiczny wydzielania się [...]