zdrowy

Tutaj chodzi o uwarunkowania ktore przyczynia sie do chorob spowodowanych przez cholesterol (zatory itp), niewielka czesc ludnosci ma z tym problemy, jest to po prostu wyolbrzymione. Jezeli jestes zdrowy to nie powinno sie nic stac nawet jak bys jadl 10 jajek dziennie. Moderator

[...] czy CHEAT DAY ?? Niektórzy mówią o całym dniu bez diety i takowy zaplanowano mi na przyszłą sobotę ( urodziny siostry ). Pytanie czy to faktycznie ma dotyczyć całego dnia czy tylko jednego posiłku ?? Nie mam zamiaru wrzucać wszystkiego co popadnie do brzucha i zachować zdrowy rozsądek, ale czy tylko jeden posiłek sobie odpuścić czy cały dzień ??

[...] przeznaczyć właśnie na diete, suplementy i leki osłonowe - na wątrobe, nadciśnienie, pryszcze, rozstępy itd. I może nie zrobisz tych 30kg rocznie, ale zrobisz 6kg i będziesz zdrowy, i będziesz miał pewność, że jak będziesz miał przerwe od treningów, to ci wszystko NIE SPADNIE, bo będzie to stopniowo wypracowana SUCHA masa. I na koniec moje motto: [...]

[...] zjeść 3 tabletkia a po posiłku 12 tabletek. Miałem istne kolorowe cukiereczki. Masakra. Staw skokowy już wyleczyłem. Długo to trwało, wiele mnie kosztowało ale jestem zdrowy. Co do encortonu to źle się czułem po około 2 miesiącach stosowania. Bolała mnie żołądek ( ale brałem osłonowe ) ogólnie samopoczucie się pogarszało, sprzyjało to [...]

[...] takich orali, heparagen obowiazkowo do tego mozna dac lecytyne i sylimarol i szklanke soku z burakow(u mnie dzialanie swietne) i ogolnie sok z burakow jest wybitnie zdrowy.oczywiscie badania po 5-6 tyg watroby cholestrolu trojglicerydow a gdyby bylo cos niepokojacego wczesniej. tescia ciagnij do 10-11 tyg bo m drol zabija libido i [...]

[...] bzdety jak "Ricardo chce byc dziennikarzem sportowym" i że sie spełnia w jakiejś gazecie . Jego wypowiedzi brzmiały "trenuje do 3 walki z Silvą i chce rewanżu z Shogunem" . Wiem że teraz jest w pełni zdrowy . Czemu nie walczy ? Bo teraz PRIDE liże dupki hamburgerom i wystawia ich rodaków , którzy nie błyszczą umiejętnościami .

[...] - tłuszcz: 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: okolo roku temu horse power , m stak ,stak no xplode 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : bez supli *12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) : brak zdrowy 13. WSPOMAGANIE FAMAKOLOGICZNE(CO I KIEDY BRAŁES LUB ZAMIERZASZ BRAĆ): nic

Popcon jest luz chyba ze solisz duzo. No i niestety popcorn na oleju sie robi więc jest tłusty, ale prazy sie go na oleju roślinnym zazwyczaj wiec nie jest az tak nie zdrowy. Jak zjesz na raz miesiąc paczke czipsów, wypijesz szklanke coli ze najesz sie popcornu to ci sie niestanie. Ale codzienna dieta złozona z takich "rarytasów" to [...]

[...] 40 -klatka: ? -udo: ? -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17 6. DIETA: Zależna od okresu -białko: 2-3g/kg -węglowodany: 3-6g/kg -tłuszcz: nie liczę dokładnie ale unikam niezdrowych tłuszczy, dużo ryb i omega w diecie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 testosteron+winstrol 8. TRENING: dzielony 9. CEL CYKLU: masa/rzeźba, obniżenie BF 10. [...]

Dineek - czy zdrowy tłuszcz to lniany olej jak wspomniał niżej s.m.p.a.? ProNitro - ponieważ jest to śniadanie, to i tak mi nic z tego niezostanie do popołudnia :) s.m.p.a. - I - ok II - ok III - j.w. ;) VI - gainer wziąłem w oparciu o ten artykuł, ale mogłem nie do końca zrozumieć znaczenia :) http://www.sfd.pl/WARTO_SPRÓBOWAĆ-t352941.html [...]

[...] nadaje potrawom smak i niewiem czego was wykrzywia Trza się przyzwyczaić, jak byłam mała to w życiu bym nie tknęła razowca;-P Mam nadzieję,że wam się też preferencje smakowe pozmieniają Jeżeli chodzi o oliwę to najlepiej smakuje Goya, ale jest chyba jedną z droższych... Polecam olej z pestek winogron-nie ma smaku i prawie tak zdrowy jak olivka

[...] ;) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 18 lat temu ;) 11. POZIOM BF%: 23 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: ogolnie zdrowy,zadnych spraw sercowych,z krązeniem itp. w czym SAA moglaby jeszcze pogorszyc 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam juz praktycznie wlosow na [...]

[...] INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA AGRESYWNa INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : POPRZEDNIO ROBIŁEM : ****STAN ZDROWIA***************************************** zdrowy CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** [...]

[...] Jest jeszcze ważna rzecz związana ze spalaniem tkanki tłuszczowej - trzeba pić dużo wody podczas dnia.Krótko mówiąc, bez wody tłuszcz się nie spali! jeżeli chcesz w zdrowy sposób pozbyć się tkanki tłuszczowej to są moje sugestie, które możesz zastosować. Wszystkie te diety, które coś drastycznie ograniczają nie korzystnie wpływają na [...]

Kupiony bilet to chyba nie nakaz do picia. Na zdrowy rozum popatrz, nie możesz jeść nic co podrażnia żołądek, nic kwasowego. Ostre jedzenie, tłuste, alkohol ... W internecie jest sporo ciekawych artykułów na ten temat. Zdrowie ma się tylko jedna, trzeba o nie dbać.

[...] zegara. Następnie głowę obracamy w kierunku lewj dłoni obracając ją w przeciwnym kierunku niż wskazówki zegara obracając prawą dłoń ku dołowi. Po tym ćwiczeniu bardzo dobrze rozciągają się mięśnie karku, rąk oraz klatki piersiowej. 20 powtórzeń i po czasie będziesz zdrowy. Mam nadzieje ze dosyc obrazowo wyjaśniłem o co mi chodziło...

[...] ważył 120 kg, Louisa Cyra 140 kg. Duży, wszechstronny atleta wzbudzał podziw dla kształtów, o których publiczność mogła pomarzyć. To zostało do naszych czasów: duży chłop to zdrowy chłop, to chłop silny. Patrzy się na niego z podziwem, jak się rozrósł. Stąd w potocznej świadomości 90 kg pan z czteropakiem raczej skupi na sobie uwagę otoczenia, [...]

Jak zdrowy, 25cio letni facet, może pisać, że nie jest typem sportowca? Rozumiem, że jak byś miał 60lat to mógłbyś tak pisać, ale nieuprawianie sportu w młodości jest co najmniej dziwne. Rozpiski nie ma nawet co oceniać bo brak w niej co najmniej połowy kcal.

1. WIEK: 26 2. WAGA: 81 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nn -udo: nn -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 2600 kcal -białko: 2-2.5g na kg masy -węglowodany: ok 100-150g -tłuszcz: pozostałe kalorie uzupełniam tłuszczami 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 13msc 8. TRENING: FBW 3x tyg 9. CEL CYKLU: Masa ~> [...]

zdrowy tryb zycia a kulturystyka to 2 zupelnie inne sprawy