zdrowy

Mam to szczęście, że jestem w miarę zdrowy i chodzenie przy pomocy lasek lub jazda na wózku mnie ominęły! I oby tak było do końca! Dietę prowadzę od poniedziałku. Zdjęcie z lewej było robione ok. 12 lutego. Redukcja idzie jak krew z nosa! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2352fced15bc47dbb494c44d5de38679.jpg

"Jakie więc objawy wskazują na nadczynność tarczycy, która uniemożliwia nam zdrowy sen? Bywa, że ta choroba nie ujawnia się poprzez powiększony gruczoł (wole), więc powinny nas zaniepokoić następujące objawy: osłabienie, niechęć do wysiłku fizycznego i umysłowego, szybka męczliwość, co najbardziej daje się we znaki podczas wchodzenia po schodach, [...]

Ale mam hardcore na plecach %-) znowu dwa razy na saunie byłem i wywaliło bomby wielkości kuli ziemskiej a grzbiet to jak u godżilli. Nie wiem czemu po saunie tak jest u mnie, przecież ja zdrowy tryb życia prowadzę

I jak tam Panie ? Zdrowy juz ?

[...] miałem gazy po płatkach owsianych i makaronie też. Na Marchew też mam uczulenie, ale wszystko lepiej będę wiedział jutro. No tak, teraz powinno być łatwiej, jeśli już będę zdrowy, to mogę na 100% ćwiczyć, nie myśląc o tym, że kończy się tydzień i pewnie znowu będę miał problemy z żołądkiem... 1. Czyli zamiast białka wpc, dam poprostu więcej [...]

[...] Sciaganie na wyciągu 4 x 10-12; 45kg 3. Wioslo hantla jednoracz 4 x 6/8p; 35kg 4. Face pull 4 x 15; 20kg 5. Uginanie hantli siedzac w oparciu o lawke + Uginanie sztangi stojac 4 x 10p; hantle 5kg na sztandze 10kg. Trening poszly dobrze, 1 tydzień z kreatyną prawie za mną, myślę, że już będzie tylko lepiej, najważniejsze, że jestem zdrowy ;-)

[...] Wyciskanie hantli naprzemienne + wznosy boczne 3 x 10p; 10kg; 5kg 5. Francuz x 8/10 + california press x max + press x max; 20kg Trening ok, wszystko fajnie weszło, w nast tyg spróbuję 87,5kg w wyciskaniu, bo jest moc %-) Najważniejsze, że jestem zdrowy, nie wiem ile razy to pisałem już, ale gdyby nie to, to nie ćwiczył bym na pewno na 100%.

[...] x 8/10 + california press x max + press x max; 20kg Trening ok, wszystko fajnie weszło, w nast tyg spróbuję 87,5kg w wyciskaniu, bo jest moc %-) Najważniejsze, że jestem zdrowy, nie wiem ile razy to pisałem już, ale gdyby nie to, to nie ćwiczył bym na pewno na 100%. Ładny wynik. Stówka siedzi :-) Wszystko już ok z brzuchem ? To można się [...]

[...] 8/10 + california press x max + press x max; 20kg Trening ok, wszystko fajnie weszło, w nast tyg spróbuję 87,5kg w wyciskaniu, bo jest moc %-) Najważniejsze, że jestem zdrowy, nie wiem ile razy to pisałem już, ale gdyby nie to, to nie ćwiczył bym na pewno na 100%. Ładny wynik. Stówka siedzi :-) Wszystko już ok z brzuchem ? To można się [...]

I znowu nie przespana noc. 2 pod rząd. No ja pier... W poniedziałek do lekarza. Czy ja nie mogę być choć chwilę zdrowy ?

[...] jest. Teraz biorę Validol 3x tabletki, przeważnie po pracy i jakieś na spanie 2x przed spaniem. Dziś niby spałem, więc jakiś progres jest. Plan jest taki, jak będę w końcu zdrowy, chcę podbić mocno kcal, zainwestować w jakieś suple i podbić progres do przodu. Wszystko teraz zależy od snu... Bo w sumie dam radę ćwiczyć po nie przespanej nocy, [...]

Arni znów do was powrócił i tych z Activa przewrócił widzę gadacie o pałach i obciąganiu pewnie lubicie też gadać o sikaniu Lubicie hardcor? seks nie zdrowy? nasr*m wam do ust, bądźcie gotowi znów zaczynacie? chcecie tu wojny Banmaszyna Dudiego i będe spokojny nie macie tu szans choć jest was dwoje z Łukaszem rozpier**limy nawet Troję Skończcie [...]

ja najwiecej wypiłem 0,5 litra wódy z kumplem mielismy litr na dwóch a na drugi dzien byłem zdrowy jak ryba

moze Mi ktos cos powiedziec o smietanie? - Tej zawartej w serku wiejskim.. Co za tluszczem jest smietana? - jest to zdrowy tluszcz czy przeciwnie?

[...] ziarna slonecznika tez sa zdrowe ? Chodz i Mi o to czy sa to zdrowe tluszcze podchodzace po orzechy wloskie.. wiadomo ze wlochy najlepsze ,ale czy slonecznik tez jest zdrowy? :) bo z tego co widzialem to ma Mniej gram nasyconych tluszczy niz wloskie.. Pomoze sie pozbyc tego zlego tluszczyku? Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-11 [...]

[...] dodam, że spozywam wegle w ilości 1-2g/kg tluszczy czasem nawet do 2g/kg ogólnie staram się do 1g/kg 2. Jaka jest dopuszczalna, zdrowa porcja jajek na twardo dzienna i na jeden posiłek dziennie zdarza się, że jadam 10 jaj po 60-70g, wyrzucanie żółtka odpada kiedys cos obiło mi sie o uszy, że cholesterol w nich zawarty jest nie zdrowy.

jednemu się przyda drugiemu nie bardzo bo właśnie wystarczy zdrowy tryb

[...] nic nie postawie, dość że z moich podatkó żyjesz całe życie %-) no wiaodmo ty nie bogacz, dobrze ze warezz nie ma takich problemow, widzisz on na bank odwazny, bogaty i zdrowy przyjedzie i udowodni jaki pitbull z niego :D Takie problemy jak ma zwykly szary podatnik tego krola sedeswo nie dotycza :D Dziwie se tylkoz e nadal nie ma PM-a :(

pogoda faktycznie z dupy dzisiaj.glowa jakas ciezka.low carb na duzej ilosci kcal jest juz malo zdrowy.300-400 gr tluszczu dziennie raczej musi sie odbic na zdrowiu.

[...] -proteiny -zdrowe tluszcze nie stosuje sie cyklicznie a ciagle, wiec cena cyklu z "dupy" wzieta podstawa cyklu jest mono i wydaje mi sie ze koszt takeigo cyklu to ok 50zl gdyz tak jak mowie , reszty sie nie liczy sog za dobre rozpisanie tematu i dobre checi, powodzenia, rosnij duzy i zdrowy PS oby wiecej takich jak ty pozdro ...