zdrowy

[...] biegania - i już jakies bole, jedna gra w siatkówkę i zdychanie 10 dni z powodu kolan , k***a nie mam jeszcze 50 lat by sie rozpadać. Formę zrobię nawet po 40 tce jak bede zdrowy i wrzucę sobie odpowiednią suplementację ;) taka prawda ,wiec jak nie w tym roku to za rok lub dwa życiówka jeszcze będzie, a skoro teraz i tak problemy zdrowotne [...]

tak sobie pomyślalem, ze jakbym był zdrowy to 2 latka pracy i mógłbym smialo w takim Władku wyjść i powalczyć w klasyku +180 cm 8-) teraz mi sie to wydaje śmieszne, ale pewnie by się udało , co jakiś czas w głowie mam takie myśli, jednak trzeba najpierw się poskładać w całość, aby cokolwiek ruszyć w takim kierunku ;)

[...] obecnie wróciłem do lekkiego treningu, trochę zmieniona terapia fizjo i jest od kilku tygodni stopniowa, zauważalna poprawa. Co będzie dalej to się okaże, docelowo muszę być zdrowy jak ryba bo nie zamierzam w wieku 31-32 lat czuć się jak osoba nie w pełni sprawna. Tak więc jak nie przejdzie to zdecyduje się pewnie na jakieś dalsze badania, [...]

[...] usg to się okaże zapewne, że jakiś mięsień masz naciągnięty- oby tylko tyle:-) W ramach solidarności powiem Ci, że u mnie z kolei psychicznie słabo. Tak, wiem, byłem na Platzu, jestem zdrowy itp. Ale coś jest nie tak i średnio cieszą mnie ostatnio treningi. Wszystko denerwuje. Zalecz pachwinę i organizuj ustawkę w Opolu- może ona mnie uzdrowi;-D

[...] z 2x 0,5 tab cabaseru na miesiąc i będzie ok. Mam pare tabletek, bo zbijanie vit b6 i innymi przyziemnymi metodami testowałem i to g**** warte, taka prawda. https://i.imgur.com/vKTAj7i.jpg Ogólnie trzeba wracać na siłkę i ruszyć z kopyta. Te badania pokazały mi , że ogólnie jestem zdrowy i nie ma co panikowac, tylko tą pachwinę ogarnąć i cisnąć

[...] które pozwolą nam wrócić do wieku nastu lat i olewać jakiekolwiek kontuzje - coś wtedy pobolało, trenowało się normalnie , ewentualnie zrobiło max 1-2 dni przerwy i człowiek zdrowy jak ryba 8-) Georgu - musztarda miodowa + jogurt naturalny, staram się nie przesadzać z takimi dodatkami, ale akurat ten mix mi przypasował bardzo ;) i ciężko odmówić [...]

[...] ida Ci leciutko widze:-) O zdj uda bokiem nawet nie wspominam, wkrwilo mnie tylko%-) Powodzenia, mocno trzymam kciuki- w lato mnie przegonisz z forma:-) Chciałbym być tylko zdrowy i móc do lata trenować bez większych przerw, a wtedy o nic się nie martwię - będę usatysfakcjonowany, że nie zmarnowałem tego czasu spędzonego na siłowni :-) Co do [...]

[...] trzeba być lekarzem, żeby słyszeć, że coś zalega) , a lekarze tylko mówią "nic poważnego" :-] Ale już wiem, skąd dzisiaj takie "szybkościowe" posiłki u Ciebie, trzeba tylko mieć nadzieję, że to faktycznie nic poważnego, a Ty odpoczniesz dwa dni to jak młody zdrowy Bóg wrócisz do działania :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-01-17 21:01:09

[...] mi nie jest potrzebne po takim dniu. Kraków już zaraz cisnę temat w www.sfd.pl/Ustawki_treningowe-f800.html bo mamy ustaloną siłownię u starego, dobrego znajomego z SFD (Zbyszka Seewy'ego) więc lecimy z tematem. Tam to dopiero mi się zapowiada zapieprz, ale nakręcę się odpowiednio i jak tylko będę zdrowy to robię z Wami również trening.

[...] chęci do życia :D Guru z Bf ma ciekawe spalacze jeśłi interesuję Cię takie :P Co to za mięsko po prawej stronie? :P Faktycznie sporo tego, ja na szczęście mam za sobą bardzo zdrowy rok, a taki katarek czy ból gardła to nie przeszkoda by siedzieć w domu jakby się umierało, tym bardziej jak nie ma gorączki :-) Co do spalaczy to mam swoje dobre [...]

[...] bardzo rekreacyjna gra ale wszystkim się podobało i możliwe, że jeszcze zagramy ;) Miło spędzone 2,5h i sporo ładnej opalenizny :-D a co najważniejsze : żyję, cały i zdrowy https://i.imgur.com/1mCAnvC.jpg Micha z dzisiaj to między innymi: - omlet - wątróbka ,ziemniaki i mizeria - potreningowe płatki z dodatkami i wpi [...]

a co najważniejsze : żyję, cały i zdrowy tylko żebyś się nie zapomniał w trakcie gry następnym razem, jak będzie "za dobrze" ;-)

[...] https://i.imgur.com/IhkkvGe.jpg Wypiski z ostatnich 2 treningów https://i.imgur.com/3izdBAv.png https://i.imgur.com/Zwz12YJ.png Niestety nie jestem dalej do końca zdrowy, gardło i zatoki trochę lepiej, ale od wczoraj mocno boli mnie ucho, czuję jakbym miał tam jakąś wodę - nie wiem czy nie odbija mi się bokiem ta wizyta tydzień temu na [...]

[...] do cardio. Pozwole sobie jeszcze odrobinke rozwinac - moze Ci sie cos przyda - zakres cardio ma sens w dwoch przypadkach - dla osob z duza nadwaga, otyloscia - jedyny zdrowy i bezpieczny zakres cwiczen - i dla osob budujacych baze - wytrzymalosc tlenowa pod wielogodzinny wysilek. Do zadnej z tych grup bym Ciebie nie przypisal - wiec [...]

irytujące jest to że takie mądre głowy na okrągło podważają ilość biała - nie wiem kogo oni biorą do tych eksperymentów ale jak ma zdrowy chłop 90 kg wagi trenujący np. 3 razy tygodniowo, niedosypiający, niedojadający przetrwać na 1g białka? to tak samo jak podaż kaloryczna - jak będziesz siedział i pachniał bez ruchu to owszem na tych 2,0 kkcal [...]

[...] Tomáą Rosický jest bardzo szczęśliwy z powrotu do gry po trzytygodniowej przerwie spowodowanej kontuzją pachwiny. Czech zapewnia, że jest już w stu procentach zdrowy i może skupić się na jak najlepszej grze. "Przerwa spowodowana kontuzją nie była niczym przyjemnym. Po problemie z pachwiną powróciłem do treningów w [...]

22.10.18 Dziś już zdrowy, za to pierwszy dzień pracy po 2 tygodniach laby, więc i tak średnio %-) Trening Barki + biceps: 1. Unoszenie sztangielek bokiem - 20x14kg; 15x18kg; 12x24kg; 10x26kg + 10x14kg 2. Wyciskanie sztangielek siedząc - 15x16kg; 12x20kg; 10x26kg; 9x28kg; 8x30kg 3. Unoszenie sztangielek przed siebie chwytem młotkowym - 12x10kg; [...]

[...] samo biegacz itd. Na moich spacerach z Żona mijamy góra 1 osobę w odległości 10m przez około 1.5h. Problem niestety jest taki, że bez zakazu kończy się to w ten sposób, że głupi ludzie wysiadują w grupach po parkach czy robią sobie nad wisłą libacje wieczorne. Takie mamy realia, dlatego tak działają. Nie można zaufać i liczyć na zdrowy rozsądek.

Ja po prostu jestem zdrowy :-)) A co do wagi, musik byc wiecej na budziku, czolgu z pewnoscia by sie nam pochwalil, jakby 25kg od ostatniego wazenia zrzucil %-)Jak? Więcej? %-) to zaraz na kotlety idzie, ciach ! %-)Fanss -zdrowy? Lata mijają i preferencje się zmieniają :-D. Spaceruj, pedałowanie nie jest lepsze. Jakie kotlety!? Nie powinno się [...]

Meta jest mniej androgenna a jej hepatoksyczność w dawkach ~20mg do 5tyg jest nieodczuwalna (oczywiście jeżeli ktoś jest zdrowy).. wniosek? -> nie jestes zdrowy