zdrowy

ANKIETA Zdjęcie sylwetki: Wiek :21 Waga :115-116 Wzrost :206 Staż treningowy:Ogólnie ruszam się z 6lat z mniejszą lub większą częstotliwoscią (ostatnio mniejszą ze względu na pracę) Obwód pasa ok.104 Obwód klaty:ok.116 Obwód uda:w najgrubszym miejscu ok. 70 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Od kilku tyg. biegam 2-3x w [...]

[...] pierwszego kontaktu to idz prywatnie do kardiologa i niech Cie przebada bo gdybanie czy masz problem z sercem czy nie masz mysle ze jest nie na miejscu. Kilka postow wyzej wykazales sie madroscia ze zrezygnujesz z deci a tu taki tekst z podejrzeniem choroby serca . Nawet nie mysl o tym cyklu dopoki nie bedziesz mial pewnosci ze jestes zdrowy.

[...] jestem wściekle głodna-cały czas a jem tyle co przedtem (i nie byłam głodna) mam wrażenie że nie mam kompletnie siły i energii-po 2 godz treningu słabne jak dziecko(wcześniej-nigdy podobnego znużenia) /na zdrowy rozum preparat powinien pobudzać,hamowac łaknienie ,dawać max energii a ja czuję sie jak przekłuta dętka... ????????????????????

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 94 Wzrost : 180 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : NIE MAM POJECIA Aktywność w ciągu dnia : SZKOŁA Uprawiany sport lub winne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : Cel : MALA REDUKCJA/ RECOMP [...]

Ja wiem, że gainer to zło i nie jest zdrowy powtarzano mi to wiele razy. Ale wyczytałem, że regularne posiłki i dobry rozkład to podstawa dlatego pytam. No nic dziękuje za odpowiedź, poczekam jeszcze może ktoś inny się wypowie.

Etiaksil sie to pisze, ja ejstem sceptycznie nastawiony do tego, jesli nie leje sie z Ciebie wiadrami to odpusc sobie ten specyfik bo z pewnoscia zdrowy to on nie jest. Ja mam nivea aqua cool i jest swietny, serio nie zostawia jako jedyny sladow i chroni przed potem i zapachem.

[...] treningiem mocną czarną kawę, rezultat będzie podobny. Wybór pozostaje dla konsumenta. Substancje tego typu można przyrównać do bata poganiającego konia. Jeżeli koń będzie zdrowy, dobrze odżywiony i wypoczęty uderzenie batem da pozytywny skutek - koń będzie szybciej biegł. Jeżeli będzie niedożywiony i osłabiony, też pobiegnie, ale proces [...]

[...] DIETY I TRENINGU: dieta: 4 posilki dziennie, jak najwiecej bialka / generalnie oparta na miesie i warzywach 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy ( lekka arytmia odziedziczona po matce ale nie przeszkadzalo mi to nigdy w treningach "na czysto") 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie dzialaja [...]

[...] treningowy jak najszybciej po zakończeniu treningu, aby uzupełnić straty glikogenu w mięśniach. Każdy posiłek w twojej diecie powinien zawierać od 20 do 40g pełnowartościowego białka, węglowodany, zdrowy tłuszcz i warzywa(te trzy ostatnie zmieniają się). Najlepiej będzie jak poczytasz posty podwieszone.Tam jest wszystko ładnie napisane. pzdr ;]

[...] VITALMAX i VITALMAX CREATIN 1200g. Waże ok. 70 kg i nie trzymam się kurczowo diety, jem dużo ryżu i produktów białkowych, nie biorę używek, nie pije kawy, prowadzę w miarę zdrowy tryb zycia. Czy moja opcja to wogóle dobry pomysł? Jeśli według Was sprawdziło by się to, to proszę mi napisać jeszcze czy jakieś dodatki do kreatyny to dobry pomysł. [...]

[...] słodyczy, jak można słuchać takich pierdół. W takim razie moja 10 letnia siostra powina już 5 razy dziennie ładować insulinę. Białkomocz jest zjawiskiem rzadkim, ponieważ zdrowy człowiek może czerpać energię z białka, tyle że jego połączenie z ww daje dużo lepsze ( całe cywilizacje zdrowych ludzi ) . Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być [...]

Nie widzę wgl sensu robienia takich wlewów jak jesteś zdrowy.

Pomysl ze za kilka lat on bedzie sie ciagal po klinikach, bo bedzie mial klopoty, a ty nie biorac tego SA bedziesz mogl wtedy wykazac swa wyzszosc nad nim, prezentujac tylko zdrowy sposob zycia. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

jaki zdrowy tryb zycia? hehehe ja sam znam paru koksiarzy i mają w dupie zdrowie zależy im tyklo na masie tacy ludzie maja pusto w głowie więc nie ma co tutaj przekonywac i tłumaczyc ,przetłumacz i mzeby pili mleczko bo zdrowe hehehehehe juz widze ich reakcje pozdrawiam Tych co nie koksują reszta to ludzie o słabej woli i sa to MIĘCZAKI!!! 3eba [...]

zadna nowosc - w zdrowym ciele zdrowy duch

[...] 14 miesiecy 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ogolnie ektomorfik ale praca i treningiem wyrobilem sobie zapas miesnia;) 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka przemiana materii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg (120cm [...]

[...] tesc, meta) 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: zdrowy:) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 150 martwy ciag : przysiad :

[...] 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11.POZIOM BF%?????? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):???????? 13.STAN ZDROWIA: zdrowy:) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:??????? 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:??????? klata : 150 martwy ciag : przysiad :

[...] do pierwszego. Czyli jeżeli chodzi o koncepcję, użytkowników itd to tak naprawdę nic się nie zmieniło. Tyle tylko że część dzienników wędrowała wtę i nazad. Więc - tak na zdrowy rozsądek - lista znawców/sogów w pierwszym (i teraz jedynym) dziale mogła zostać zachowana. Ale to już czysta dywagacja. I wątpię żeby została wzięta pod uwagę. Dla [...]

przepisem dzielimy się w dziale kuchnia od tego on jest. Przepis dodatkowo powinien być zdrowy a to co przedstawiłeś nie nalezy ani do dań kulturystycznych ani zacgwycających