SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdrowy

  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu bieganie Odżywianie : stosowana będzie dieta Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2013-12-31 02:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zastój wagi

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2-3 razy aeroby + siłownia 2-3 razy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy :) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia ,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : o3 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2012-04-02 21:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpisanie cyklu

    Temat
    Doping

    [...] Trening: - Cel cyklu: sucha masa i zbicie tluszczu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 130 Przysiad (MAX): -

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2009-03-22 13:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino czy meta

    Temat
    Doping

    [...] cykli sterydowych: - Trening: - Cel cyklu: - Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 2700 Wyciskanie leżąc (MAX): 117 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2008-10-16 04:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (249-836) Jak widać Pr jeszcze w miarę, gorzej z Est, ale najbardziej mnie zszokował wynik testa - 15 miesięcy dziurawię dupsko, żeby mieć testosteron w normie jak zwykły zdrowy facet? :D :D Pierwszy raz w życiu mam zamiar nie żydzić na środkach i zakupić Symex i Cabaser. A oto pytania: - polecono mi 1 taletkę cabaseru oraz 4x12,5mg symexu - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2021-10-15 22:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl HELP

    Temat
    Doping

    [...] do tycia, dietka malo tluszczu) jak brac nolve? moze zamiast deki dac wino tez mam dostep ale wole dece podobno "lepsza" jednak do wina mam sentymemnt dawno temu bralem troche tabsow i nie narzekam. moze zrobic cykl tak jak radzi uriel w swoinm poscie z samego testa? a ogolnie jestem zdrowy nie mialem klopotow z sercem ani z cisnieniem .

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2004-03-08 11:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mona Vie: Active

    Temat
    Informator POMORSKI

    [...] tkanki chrzęstnej oraz tworzenia się kolagenu, - pomaga chronić komórki przed szkodliwymi utleniaczami, - poprawia kondycje fizyczną i wydajność organizmu, - pomaga utrzymać zdrowy i aktywny styl życia SPOSÓB UZYCIA: Kuracja doktora Schauss'a: - 120 ml, 2 razy dziennie (rano i wieczorem przez miesiąc) Zwyczajne dawkowanie: - 30-60 ml, 2 razy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2010-10-18 22:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - Ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w ciągu dnia : szkoła od 8.00 do 14.30 (w pon i śr do 17.30), 3 godziny wf w tygodniu Alkohol : Nie pije Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy (3 lata paliłem, teraz od pół roku nie pale) Preferowane formy aktywności fizycznej : Bieganie 4x40min, pompki i brzuszki w domu 3-4 razy w tygodniu (wcześniej pół [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2014-04-16 01:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 94kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diete ale od czasu do czasu, powiedzmy raz na 1-2 tyg wieczorem jakies piwo ze znajomymi Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2017-04-26 11:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 150mg e2d prop+ 150mg e2d npp 2 tygodnie temu, aktualnie t3+clen przez 3 tyg. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1.5 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: >110kg -martwy ciąg: >250kg -przysiad: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2013-05-02 22:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa, czy redukcja?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lub inne formy aktywności: wędkarstwo Odżywianie: od 4 miesięcy na 100% diecie, przedtem dość zdrowo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy jak koń Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę poświęcić dużo czasu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2011-01-02 18:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc z dieta-4posilki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : Duzo wegli Cel : masa miesniowa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy i omega3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2016-11-20 15:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fat burner czy therma

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] parę kilo, z 5 kg. Stosowana przez mnie dieta (nic szeczególnego, po prostu uważam na to co jem i ile) pozwoliła mi pozbyć się około 4 kg. Mam 22 lata i raczej jestem zdrowy więc zastanawiałem się na Therma Pro. Jedna szczerze mówiąc jak chciałem ją zamówić kiedyś u Cybera to strona nie działała. Czy ktoś stosował Thermę i jakie były tego [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3654 Data: 2003-10-22 22:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2,6 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Omnadren, metanabol, prolo 8. TRENING: Split (Klata+Biceps) (Plecy+Troceps) (Nogi+Barki) 9. CEL CYKLU: Dobra i w miare trwała [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2012-03-19 13:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne plamy na przedramionach.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam ,mam problem z jakimiś plamami ,które pojawiają mi się wokół szyi ,na przedramionach i na karku i na lewej łopatce. Dodam zdjęcia ,by ewentualnie było łatwiej rozpoznać co to za choroba. Jeśli chodzi o problemy skórne ,to mam problem z łojotokiem na twarzy (z tego Co mi mówił dermatolog) ,problemy z trądzikiem. Mam 17 lat , zdrowo się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2205 Data: 2011-08-17 10:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: to bedzie 2 miesiace ponad 11.POZIOM BF% -- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 13.STAN ZDROWIA: zdrowy jak qń 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:srednio 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 122,5kg martwy ciag : 170kg przysiad : [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2007-06-26 19:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka Piersiowa - Wypelnienie gory.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zaczela sie bardziej uwypuklac czesc zaznaczona na ZIELONO. Co sprawia że klatka dość dziwnie wyglada z boku. Co zrobić aby zrobić trochę mięsa w okolicach fioletowego kółka? - Czy wyc. gilotynowy będzie dobry? I czy jest relatywnie zdrowy dla barkow? - Może robiłem za mały skos? Pozdr. Zmieniony przez - Zabek22 w dniu 2010-07-29 23:42:24

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6821 Data: 2010-07-29 23:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT vs intensywne cardio

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kwestia tętna czy chodzi po prostu o zmiany intensywności, które powodują większą odpowiedź hormonalną, EPOC, blokowanie enzymów i podkręcenie metabolizmu? Pytam, bo na zdrowy rozsądek nie mogłem uwierzyć w badania na temat HIIT dopóki nie spróbowałem. Aż 9 KROTNIE bardziej skuteczny w spalaniu bf! To co jakby zastosować stałe 90 HRmax przez [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2013-07-15 20:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tłuszczy): na mase 2g-3g/kg bialka Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: antek meta winstrol test deka tren bold..itp Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy):byl ektomorf teraz bardziej mesomorfa przypominam;) Stan zdrowia: zdrowy Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: tragedii jeszcze nie ma PPM (podstawowa przemiana materii): szybka

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2015-04-21 19:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam kilka pytań dotyczących ww. saa, będzie to mój pierwszy cykl z tymi środkami . Oczywiście ankieta : 1. WIEK:20 2. WAGA:~93 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:121 -udo:60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata , konkretnie 1,5 roku od 1 roku ciągłe zmienianie treningów, próbowanie z różnymi wariantami , obciążeniami. 6. DIETA: Mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2013-06-30 18:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)