zdrowy

[...] masa: 90kg aktywność: praca siedząca, 3 treningi siłowe i 2 k1 w tygodniu -ustawiłem współczynnik aktywności na 1,85 cel: 2-4kg na miesiąc do 80kg stan zdrowia: w pełni zdrowy, świeżo po szerokich badaniach wcześniejsze diety: 3 lata temu lowcarb z dobrymi efektami (wspomniane niżej) suplementacja: kreatyna 5g w dni treningowe i 2,5 w [...]

[...] masy do 112kg Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie brałem Poziom BF%: 16.3% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak tendencji do tycia Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie mam PPM podstawowa przemiana materii: 2341.3 kcal/dobę Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): nie [...]

[...] przyrządzeniu. Najlepiej spożywać między posiłkami. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu Wartości odżywcze [...]

[...] Opis - Pomaga optymalizować wydajność - Opóźnia zmęczenie mięśni - Poprawia regenerację - Wspiera spalanie tłuszczu podczas ćwiczeń - Wspiera zdrowy układ krążenia L-karnitina odgrywa ważną rolę w spalaniu tłuszczu, produkcji energii oraz optymalnym funkcjonowaniu organizmu na poziomie komórkowym. Dowody naukowe [...]

Czy mogę brać Thermal Pro wieku 17 lat. Jestem zdrowy, dojrzały nie mam problemów zdrowotnych, codzienie jeżdze na rowerze po 2 h, nie chodzę na siłownie ;( Czy jest możliwość schudnięcia 5 kg w ciągu miesiąc ??? Sory że zadaje takie pytanie ale jestem nowy i nie znam się bardzo na tych sprawach - jestem początkujący więc proszę o wyrozumiałość :) [...]

[...] 4x na tydz. rower Odżywianie: wcześniej odzywialem się jak przeciętny nastolatek Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3x w tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie [...]

[...] w tygodzniu mecze co tydzien, rower codziennie xD Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 4 sztangielki gryfy: 3xprosty łamany 3 ławeczki wystarczajaca ilos obciazenia jak narazie:P Dieta: brak dieny ;( Przeciwskaznania medyczne: 100% zdrowy Zażywane suplementy: troche 60kapsow:cm3 i 60kapsow:hmb czyli nic;)

[...] brak Trening: jest Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: 20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 95 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): 110

[...] szuflady i nagle znajduje małą szkatułkę, a w niej cenne klejnoty, od wielu lat należące do rodziny Johna Smitha. Bez nerwów wkłada je do kieszeni i wychodzi przez okno. Dlaczego John Smith nie reaguje? John, że jest w pełni zdrowy, nie ma żadnych problemów psychicznych, ma w pełni sprawne wszystkie zmysły, nie jest związany, nie zna złodzieja.

[...] praktycznie wszystko a najgorsze jest to że często jadałem wieczorem, teraz staram się nie jeść po 19. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: nie lubię ćwiczeń na siłowni inne formy aktywności okay praktycznie codziennie jestem w stanie poświęcić od 1 do 1,5 h, a w [...]

[...] czasu (2 razy w tygodniu) dosyć intensywnie. Rano robię proste ćwiczenia rozciągające 40 min. CEL:Interesują mnie tylko aeroby (z targania żelastwa dawno zrezygnowałem) i zdrowy styl życia z dobrym sampoczuciem :) Ponadto ważna jest dla mnie sylwetka. 1 posiłek ok 8.00 100 g płatki owsiane lub żytnie 200 ml mleko 0,5% Rodzynki (20g) + miód do [...]

[...] lub inne formy aktywności: siłownia 4xw tygodniu, a po siłce aeroby Odżywianie: dieta redukcyjna Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: napisałem wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: AMP Ergolean aktualnie Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] 6-7 miesiecy Uprawiane inne sporty: Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Własna siłownia bez suwnic, skosu i Dieta: Staram się przestrzegać, jedynym wyjątkiem jest obiad domowy.. nie zawsze zdrowy Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: wczesniej 1.8kg ostrowi wpc, aktualnie nic

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: na cyklu 11. POZIOM BF%: około 14-15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): lekka tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie łysienie androgenne 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra przemiana materii 16. WYNIKI SIŁOWE: nie [...]

[...] lub inne formy aktywności: bieganie i 3 razy w tygodniu silownia Odżywianie: w zasadzie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 razy w tygodniu bieganie i 3 razy silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna Czy możliwe jest [...]

[...] lato, chcę schudnąć i ćwiczyć regularnie. Jeden krok w tym kierunku już wykonałem - jest zbilansowana dieta na malutkim minusie, teraz tylko potrzebuję ułożyć sobie dobry i zdrowy dla mnie zestaw ćwiczeń, który pomoże mi zgubić zbędne kilogramy jak i wprowadzi mnie w świat regularnych ćwiczeń. Przeczytałem sporo artykułów na sfd i najbardziej [...]

[...] Ponadto, odpowiednie spożycie witaminy B12, wraz z kwasem foliowym i witaminą B6, ma kluczowe znaczenie dla konwersji homocysteiny do metioniny, wspierając w ten sposób zdrowy układ sercowo-naczyniowy. Składniki: Kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), niacyna (amid kwasu nikotynowego), witamina C (kwas l-askorbinowy), witamina B6 [...]

[...] Ponadto, odpowiednie spożycie witaminy B12, wraz z kwasem foliowym i witaminą B6, ma kluczowe znaczenie dla konwersji homocysteiny do metioniny, wspierając w ten sposób zdrowy układ sercowo-naczyniowy. Składniki: Kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), niacyna (amid kwasu nikotynowego), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), ryboflawina, [...]

[...] i inne istotne składniki odżywcze, które przyczyniają się do codziennego zdrowia. True Woman Hair, Skin & Nails jest doskonałym wyborem dla kobiet, które chcą zachować zdrowy wygląd. Zalecane dawkowanie Zaleca się spożywanie 1 tabletki dziennie. Uwagi: Najlepiej przyjmować z jedzeniem. Nie należy przekraczać zalecanej dawki dziennej. [...]

[...] : nie jem warzyw mam to od dzieciństwa i poprostu mam odruch wymiotny, staram się to zmienić wrzucając czasami cokolwiek (czosnek, cebula, ziemniak, rzodkiew) Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieżnia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kompleksy witaminowe, Wit. D3, omega3, żelazo, WPC Czy możliwe [...]