zalezy

x-ray wiem,ale mi chodzi o taką jakośc jak była po zrobieniu odrazu..wiesz rozdzielczość itp..bo dla ptorzeb forum okraja się rozdzielczosc czy tam jakość,,...sam wiesz..no i na filmikach tez mi zależy:)

Mam pytanie: jeżdżę na rowerze, latem ok. 30-40km dziennie. Czy to mocno przeszkadza w budowie masy? Bardziej zależy mi na rzeźbie, a mam trochę tłuszczu, który chciałbym spalić, ale mimo wszystko, czy to nie za dużo?

Nie strasz.... :-) I od czego to zależy, przy injekcji dostała się jakas mała ilośc do krwiobiegu??

to zalezy ile się rozwinie bo jak za duzo to sie nie cofnie i tylko wycinka zostaje

to zalezy ile się rozwinie bo jak za duzo to sie nie cofnie i tylko wycinka zostaje teraz pytanie ile to dużo, aż suty zaczną przypominać damskie brodawki i beda znacznie odstawały.... A od poniedziałku miałem podbijac dawkę :-/ Zmieniony przez - TomV8 w dniu 2014-06-19 20:16:14

Zależy na jakim poziomie masz prolaktynę ale myślę, że pół tabsa e5-6d powinno spokojnie wystarczyć. Później, jak będzie już dostatecznie nisko to i co 7 dni powinno być ok.

niewiem jak tura z biosiry ogolnie nie polecam tego labu bo w droższych środkach jak oxa nie było oxy i wątpie by tam było zalecane stęzenie tury co na blistrze jest określone. z tego co pamiętam to od 50 sie leciało ale też od 70 mg do 100 mozna polecieć ale to tez zależy własnie od jakości i firmy i to jak poczujesz turke.

[...] podobnej sytuacji, (180 cm, 58kg) jakis tydzien temu zaczalem regularnie cwiczyc, do tego zaczalem sie zapychac ryzem z mlekiem tak wyglada moj dzien rano: 100g (lub 125g - zalezy jakiej firmy :P) ryzu z mlekiem + platki chocapic lub crunch w szkole: jakies bulki, paczki, co wpadnie w rece po szkole 100g (lub 125..) ryzu z mlekiem po okolo [...]

myślę że możesz - wszystko zalezy jak sie bedziesz po bieganiu czuł

wszystko zależy od twojej wagi. Przeważnie na cyklu spożywa się ok 3 gr białka na kg masy ciała. Nie musisz zmieniać diety, po prostu dokup białko i wyrównaj niedobory w diecie.

zalezy od wlascicieli jak nastawia bramke edit no ioczywiscie od muzyki Zmieniony przez - OBELX w dniu 2006-04-21 09:53:44

Co do cyklu nie słuchaj się jakiś wyimaginowanych podziałów, tj, że najpierw mono, później tcm, cee, później CP, a dopiero później stacki z "wyższej półki" - bo to nie ma nic do siebie. Bierz to co na Ciebie działa, jeśli mono działa to leć na nim dalej - jak nie, spróbuj czegoś innego. Wszystko zależy od funduszy. Jeśli stać Cię na [...]

[...] + siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): zalezy od pory roku zima chudnę a na lato troche kg sie zbiera 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) [...]

[...] juz normalnie cwiczylem na wfie. teraz koncze liceum i zyc bez sportu nie moge, a problemow jakis specjalnych nie mam ze zdrowiem, stawami i niczym innym. takze wszystko zalezy od chęci no i w duzej mierze tez od zainteresowan, bo jaki jest sens uprawiac dany sport skoro sie go nie lubi. a najlepiej zajac sie czyms w czym jest sie dobrym, a [...]

Antoś wie wiele nt. treningu i jest dobrym praktykiem. m. czworogłowe biorą pewien udział w mc- lecz ich zaangażowanie właściwie zależy od formy jego wykonania- ułożenia tułowia i zakresu ruchu-, zejścia w dół- myslę więc że ciągach bardziej na wyprostowanym tułowiu można juz nie tak mało je zaangażować. z klasycznym- w poprawnym wykonaniu- myslę, [...]

[...] tak podnosze 1 albo 2 serie po 12 powtorzen 2x13kg a potem 2 serie po 12 powtorzen 2x15kg. Hmm... no to skoro chodzi o jeden raz, to nawet nie wiem czy bede sprawdzal nie zalezy mi na tym, tylko myslalem, ze ludzie po pol roku chodzenia na silke (o budowie podobnej do mnie) podnosza 4 serie po 12 powtorzen 80kg. tak zrozumialem wypowiedzi [...]

po ryżu z miodem tez by mnie zamuliło a tak serio to to jest szok insulinowy. Objawy tego to właśnie senność, ale u mnie i moich znajomych zawsze kończyło się tylko na senności, nikogo nie sklepało do tego stopnia że zasnął. Może za dużo w siebie wpychasz...? Ile tego ryżu zjadasz? o której godzinie? ile po posiłku idziesz spać? i ile śpisz? co do [...]

diete mam ale taka jakto sie mowi intuicyjna nie obliczalem niczego i nie sprawdzalem ile czego brakuje ale rezultaty sa ok tym bardziej z nie zalezy mi na kg ok wiec BCAA zakupie Vitamin z Olmipu tylko jest Plus i multisport ktore lepiej?? a co do BCAA to jak to brac napisalem ze 1 gram na kg ciala czyli 78 gr przed i po pytanie ale wole miec [...]

[...] glikogen miesniowy i woda + tluszcz. Zweryfikuj diete,trening, zapotrzebowanie kcal i jesli masz sporo miesnia to i suplement w postaci bialka lub BCAA i powinno byc SI. Nie ma czegos takiego jak jaki procent powinien byc z czego. Staramy sie spalic jak najwiecej fatu i zachowac miesien. A co z tego wyjdzie to zalezy od doswiadczenia w tym polu.

To zalezy od diety i rodzaju treningów Peri :D