zalezy

już wpisuje. Do dyspozycji mam "śmieszne" hantle regulowane max 2 x 15 kg które można połączyć w sztangę :) może i będzie ale dla mnie wystarczy do tego drążek rozporowy w drzwiach, Zależy mi na zbudowaniu miesni korpusu i najabardziej zaniedbanej góry klatak barki plecy . Czasu mam nie za wiele wiec chyba max 3 x w tygodniu jestem w stanie [...]

Już Ci odpowiadam Czy odejdzie? To zależy... Jak będzie sukces na IO to na 80% zostanie, jeśli go nie będzie to na 95% odejdzie. Ja mimo wszystko chciałbym, żeby został bo pod jego wodzą nasza drużyna wypracowała sobie pewien styl i markę, która jest rozpoznawalna na świecie Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-21 19:55:28

100gr wegli to sprawa dosc wzgledna. dla jednych to juz LC dla innych 3 razy za duzo wszystko zalezy indywidualnie Poniewaz jestes cukrzykiem musisz kontrolowac poziom cukru a zwlaszcza jesli chcesz ZDROWO schudnac a przede wszystkim z miejsc takich jak np. brzuch czy okolice ledzwi dobre cukry znacznie Ci to ulatwia |-O poniewaz cukier we krwi [...]

zależy jak kto lubi :) mnie stricte na słodko mdli, często daje mandarynki, cz nawet cytrynę :P

Czyli Ty się zakochałeś, a jej zależy tylko na jednym? xD

Tylko na treningu i diecie jej zależy

zależy kto mówi :) dla Niego jest dużo bo początkujący

Popuri zalezy w jakims sensie %-)

Zależy mi na prozdrowotnych jedynie.

Zależy %-)\

Zależy %-)\ Jakby nie spojrzeć, to połowa moich postanowień, to po prostu kontynuacja tego, co robiłem teraz, bo ćwiczę i uczę się zagadnień z tym związanych cały czas + powrót do tego, co robiłem kiedyś, czyt. boks, co oznacza kilka godzin tygodniowo + zdanie prawka, co zajmuje przy dobrych wiatrach kilka miesięcy + powrót na studia, które [...]

Wszystko zależy od gry junglera tak naprawdę, to on carruje całą grę

7:00 trening - bieganie 8:00 1. Śniadanie: - jajecznica z 2 jajek + pomidor + szczypior - sałatka ( pomidor + sałata + ogórek + oliwa z oliwek) - białko WPC 80 20g + mleko 200ml Tutaj brakuje węglowodanów. Nawet tych o wyższym IG. Nie bój się ich. Najważniejsze to dobrze zbilansowana i wyliczona dieta. ok. B - 30g, W - 12g, T - 11g Jakie białko [...]

Jeśli chce palić tłuszcz to musi ćwiczyć na czczo, albo wtedy gdy mięśnie i organizm są pozbawione glikogenu. dlatego są dwie opcje, albo aeroby rano na czczo albo po treningu. ja jestem przeciwnikiem biegania rannego bo efekty słabsze od aerobów, poza tym godzina biegania szybko Cię zniechęci. Jeszcze raz, siłownia 3x tydzien FBW, po siłowni [...]

Ja też nie polecam biegania na czczo! Biegając nie tylko spalamy glikogen, ale również tłuszcz. To czy przeważa glikogen czy tłuszcz zależy m.in. od intensywności biegu czy od długości. Jeśli chodzi o trening siłowy, bardzo dobrze że go wykonasz, jadnak skupiaj się na początku na ćwiczeiach złożonych, angażujących wiele mięśni jednocześnie tj. [...]

zalezy mi tylko na sile :-) mietek moze i bylby dobry ale nie ciagnie mnie jakos do koksu :-)

zależy na jakiego uja się trafi ;-) hehe tez racja, ale tak to kasa idzie w państwo i w kieszeń polityków, którzy i tak uja robią. Na jedno wychodzi Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-12-27 23:08:46

Wiem, ze moga co nie znaczy ze zawsze sprawdza, zalezy na kogo sie trafi ;-) co nie zmienia faktu ze taki przypadek mogl sie zdarzyc ;-) Zmieniony przez - Cinool w dniu 2011-12-28 11:04:21

u mnie akurat taka pompa bedzie przez jeszcze 4tyg, az nie do wytrzymania, uciążliwa strasznie %-) chociaz zalezy jak sie bede czul, moze sie przedluzy troche ;-)

zależy od gustów, wiadomo jednemu sie podoba to drugiemu tamto, i jak byś nie zrobił to i tak znajdzie się ktoś co powie "wiejski tuning" %-) Fajne te nowsze E clasy ;-)