zalezy

[...] moze sie tylko utrzymac lub minimalnie spasc poniewaz po prawie 10m-cach przerwy wzialem sie za trening brzucha (3x w tyg) + lekkie aeroby w formie biegu (3x w tyg ~30-35min) + skakanka (2-3x w tyg 15-20min) nie zalezy mi na ladnym brzuszku ,ale na uzyskaniu zarysów i bedzie gitara (z zrzucaniem w pasie nie mam zadnych problemow na szczescie)

Zależy za ile :D Póki co to licz na internet

cholera wydało sie ale jak na 5 lat treningu to chyba dużo to nie jest btw ile kto ma gram białka w diecie? tak z ciekawosci pytam ja mam cos koło 200-220 g żależy co tam pożre Ronnie twierdzi że aby dobrze masa szła potrzeba 500 AMEN

Dużo zalezy od organizmu, każdy jest inny

Nie wiem mi na sile narazie nie zalezy. Na płaskiej biore 90kilo na 5 ruchów.

******le nie robię narpiew mi piszą że zły rozmiar teraz zły format... ****a nie daję zdjęcia... czy te komputery muszą być tak skajnie po******lone? ...jak komuś zależy to mu mogę na maila wysłać...

zalezy jaka praca

Hmmm nomi powiedzmy, że pasuje, ale zależy jeszcze od godziny,

Zależy jakie godziny ja też jeszcze się ucze

BodyLine to zalezy co kogo jara

no dobra ok bo mam romans do niego,a zalezy mi na czasie

cos fajnego dietanabol chodzi roznie. zalezy jakie stezenie

Świderski: Wszyscy są wkurzeni Jak podoba się panu nowy system rywalizacji w PlusLidze? - Nie podoba mi się w ogóle. Zresztą nie tylko mnie. Rozmawiałem o nim z wieloma zawodnikami i żaden nie był entuzjastą tego pomysłu. Wszyscy są wkurzeni. Pomysłodawcy twierdzą, że w ten sposób wzrośnie poziom PlusLigi. Więcej będzie spotkań pomiędzy czołowymi [...]

[...] podobalo bo gosc jest konkretny i wie czego chce Walczy o to by moc osiagnac jak najwiecej Zawsze lubilem i szanowalem tego goscia i to sie nie zmieni Czy ja wiem czy to zalezy od Nillsona? Prosta sprawa... Reska wypozycza chlopa do konca sezonu, karte zawodnika ma Copra, ktora w zamian za wypozyczenie ma oplaconego Nillsona do konca sezonu i [...]

[...] dokaldnie) Też mam nadzieje na Alka, bo młota nie ma i nie zapowiada się zeby był, zostaje Buszek lub Józek(który zawsze wali przed siebie, czy jest to skos czy prosta zalezy jak się ustawi), więc tym bardziej potrzebny jest ktos mocny na lewym skrzydle. Czy Alek będzie grał od 1 meczu? W 12 pewnie będzie, ale nie sądze, że zagra. Jeśli [...]

Chyba jeszcze dziś się nie odczepię! Jeszcze jedno pytanko. A jakbym do podnoszenia bokiem hantli jednocześnie w serii dorzucił szrugsy, jedne po drugich. Nie przedobrze? Zależy mi żeby te "kaptury" były stricte ujęte w ćwiczeniach. To nie będzie chyba za dużo! I już nie marudzę!

Staramy się by odcinki pojawiały się możliwie często jednak wiadome, że chwilę zajmuje jeżeli zależy nam na wysokiej wartości programu;-) Powiadomki warto włączać, warto dyskutować, oglądać i szerzyć pasję!

Dziękuję Ronie za ocenę. Martwy ciąg poprzedzam 3 seriami rozgrzewkowymi. Zależy mi na sile i masie pleców ponieważ to się wiąże z moimi dalszymi planami (niezwiązanymi z treningiem kulturystycznym). Do maksów mam zamiar dochodzić raz w miesiącu. Pozostałe treningi będę kończył na 3x 90%CM. Zmieniony przez - łaciaty w dniu 2014-08-23 12:52:27

[...] Rozcwicze się i myslalem ze wrzuce troche supla. Jeśli chodzi o cel, to nie mam okreslonego celu, tak jak pisałem, chce zgubić troche fatu zatrzymując maksymum mięśnia. Nie zalezy mi na osiągach siłowych, na zbudowaniu masy. Raczej trochę się odtłuścic, nabić i dożywić mięśnie zatrzymując je w miare możliwości. Aero chce robic interwały albo [...]

no to "kanonierzy" będą mieli poważny problem, ze zdobywaniem punktów... jednak gra Arsenalu w durzym stopniu zależy od Henry'ego