zalezy

QUEBLO pod warunkiem, że wzrost siły będzie proporcjonalny do wzrostu masy, wtedy wyjdzie na zero, ale to już raczej zależy od konkretnego organizmu, może siła pójdzie szybciej i zwiększy liczbę powtórzeń a może nabierze tak szybko masy, że nie będzie w stanie powtórzyć poprzednich wyników.

Wazz ja robię tak, że od razu po wstaniu wciskam przynajmniej jedną kanapkę (zazwyczaj ciemne pieczywo+chude mięso). Właściwe śniadanie jem trochę później, bo od samego rana mi nie wchodzi. Dużo zależy od posiłku przed snem, jak zarzucisz długo wchłanialne białko to z porannym katabolizmem nie jest źle (taki np. serek wiejski dostarcza białko dla [...]

Shinji jest taki miły ze zawsze mówi rzeczy, które mogą sprawić, że poczuję się lepiej tak więc nauczyłam się żyć z z tą jego półprawdą i oceniać siebie sama Zakładając, że Shinji lekko koloryzuje (czytaj: jest miły ) a Ty lekko dramatyzujesz, należy uznać, że prawda leży po środku a progres pomału ale sukcesywnie się zwiększa Drogie to to ? [...]

No tyle że jeszcze zachodzi pytanie jaką mase zrobimy. Nie każdemu zależy aby nabrać 10kg w miesiąc z czego ponad połowa to fat, niektórzy wolą np. przyrost masy 2-3kg co miesiąc. Ale taka dyskusja nie ma sensu, i FBW i split jest dobry i ma swoich wyznawców

Nie nie, nie chodzi mi o to że przy FBW bardziej się zalewamy, tu nie ma znaczenia czy split czy FBW, wszystko zależy od michy. Zaraz, zaraz u początkującego masa idzie wolniej? Właśnie leci najszybciej!

Mass nie chce już mi się z Tobą wykłócać, bo będziesz zaparcie wynosił na piedestał FBW, ale powiem tylko tyle że nawet Twój wielki Knife mówi że split nie musi działać na każdego, to samo się tyczy FBW! Miałeś lepsze przyrosty masy (już nie wnikam ile tam było czystego mięcha), fajnie, ale to nie znaczy że ktoś inny też będzie takie miał. Obra [...]

Co to znaczy "smażone w ruchu" ? I zależy co masz na myśli pisząc dieta cud

Trening na kettlach robię 1-2 w tygodniu od niedawna (głównie snatch, clean, swing), do tego siłownia Kettle są dobrym uzupełnieniem siłowni, ale mogą być tylko uzupełnieniem moim zdaniem, no zależy też jakie kto ma cele

To gdzie Wy do szkół chodzicie? U mnie np. były sprawdziany z udzielania I pomocy, czy resuscytacji krążeniowo-oddechowej. Wszystsko zależy od podejścia nauczyciela

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=170&page=187 Nie mogłem się powstrzymać jak napisałeś o Lafay-u Z Burneiką wszystko zapowiada się ciekawie, oby trafił na sponsora, który pozwoli mu zajmować wyższe lokaty na zawodach, bo jak powszechnie wiadomo nie zależy to tylko od formy ( tego samego można życzyć Piotrkowiczowi) . Zmieniony [...]

Queblo, do zniechęcenia to mam daleko, tak tylko rozważam czy jakiegoś błędu na starcie nie popełniłem. Jeszcze plan na semestr dać muszą, od niego w sumie dużo zależy, choć pewnie jak coś do da się poprzekładać część zajęć. Phil nowym Mr. O!

A skąd! Po prostu bardziej w życiu przyda się MT niż BJJ. Waga jest ważna zależy w którym sporcie walki moim zdaniem

Przerost zależy od danego specyfiku - to są w zasadzie leki, ale wiadomo że jak coś ma skutki uboczne w postaci przyrostu masy mięśniowej to ludzie się rzucą. Ja metke mam jako lek, nie jako koks, stąd i dawka mniejsza niż przy treningu na dopingu

zależy też jakie piwo x) bo piwo piwu nie równe

ten pedzio ma chyba białym pasem oczy zawiązane... ;-D widać że Ci bardzo zależy na powrocie ;-) mój boks póki co się szlifuje ;-D na obecną chwilę mam plan rozbudowania własnego pomiesczenia gdzie będzie można przeprowadzać sparingi i teraz kłopot szukam jakiejś konstrukcji ringu %-) ale to odłożyłem dla znajomych tak że myślę iż przyłożą się do [...]

No własnie chciałem dopisać, że widzę, że już zostałeś oficjalnie nasz - fajnie, słusznie i graty :-)) A zakwaszonym bo wczoraj kettliłem pierwszy raz robiąc (cytat z dziennika): "Pierwszy króciutki kettlotrening za mną, a cały płynę, dyszę, plegar ciągnie a fajka stoi! 8-) :)) Zrobiłem rozgrzewkę z kilku machnięć kulką w okół talii stojąc + 10 [...]

jakoś nie jestem przekonany co do serka wiejskiego oliwę z oliwek i olej rzepakowy zastępuję olejem lnianym, pomijajac właściwości powala smakowo warzyw wystarczy 500g each day pamiętaj, że to też są węglowodany owoce do pierwszego posiłku, choć nie wiem jak to u Ciebie połączyć, bo nie jadasz owsa, orkiszu, zostaje z waflami ryżowymi xD co do [...]

Qitr Zależy jak leży :-P Jeśli mam czas to jadę na 12 na crossa z całą grupą. Jeśli nie mam albo mi się nie chce to jadę o 10 ns szybki trening nóg + brzuch ( tak jak dziś).

Trudno poświęcić 2 minuty i przewinąć do ostatniej soboty? SFD/Images/2015/7/23/0b83c32f03d24966b35ddecace389adf.jpg Dzisiaj urodziny - 18naste %-) Ale impreza wieczorem... rano crossfit. Przygotowuję się do zawodów, które będą 20 września więc nie ma przebacz. Przez to między innymi lecę planem bardziej pod siłe. Po Zawodach prawdopodobnie [...]

Kombinowana ;D Dokładnie %-) Nie zastanawiam się nigdy dzień prędzej co będę jadł ;-) Zawsze w DT wlatują dwa takie same posiłki -> Kasza, kurczak, sos i warzywa oraz Ryż, wpc , mleko i owoce. Reszta to zależy na co mam ochotę i jakie chęci do gotowania danego dnia %-)