zalezy

Witam wszystkich forumowczów... Chciałem spytać co jest najlepsze na pierwszy cykl,nie licząc mety... zależy mi na wysokim środku anabolicznym a niskim androgennym....

mógłby mi ktoś pomóc i ułożyć dietę bo jestem nowy i nie wiem co i jak WIEK : 16 WZROST : 184 WAGA : 70 dopiero zaczynam ćwiczyć i zależy mi na masie mięśniowej

Orientuje sie ktoś może czy w bytomiu jest jakiś klub siatkarski ? Albo jakieś zajęcia z siatki ? Szukałam już od dłuższego czasu , ale nie znalazła ;( Zależy mi żeby było to blisko , ponieważ mam dużo zajęć i niestety nie mam czasu na dojazdy .

Witam, mam 16 lat i od roku nie chodzę na siłownię,a potrzebuje trochę przypakować. Nie wiem jaki trening robić, ile razy, jakie ćwiczenia itp. Zależy mi na przyroscie masy mięśniowej i poprawie skoku dosiężnego. Do ćwiczeń, mam hantle, gryf i drązek. Pozdro !

Jaki jest najbezpieczniejszy dla wątroby lek przeciwbólowy? Myślałem, że Paracetamol, ale chyba się myliłem. Zależy mi na szybkiej i fachowej odpowiedzi. Pozdr i dzięki z góry.

najpierw dieta to polowa sukcesu... puzniej checi a na koncu odzywki... a jak slysze wszystkie wypowiedzie to mi sie gorąco robi... nie na kazdeo odzywki tak samo dzialają... na cieie bedą dzialaly a na drugiego nie... to zalezy od organizmu...

Oglądając walki bokserskie widzę niejednokrotnie, zwłaszcza w niższych wagach, że postawa niektórych bokserów jest szeroka, a nie "książkowa", czyli dosyć wąska. Od czego to zależy? Większy odstęp między nogami pomaga, czy przeszkadza?

Czy mogę dostać darmowe próbki kosmetyków?Bardzo mi na tym zależy czy mogę liczyć na pomoc gdyż mam problemy ze skórą i boję się kupować nie przetestowany wcześniej produkt.Magdalena Para Cierpisz 183 Kraczkowa 37-124 z góry dziękuje.

Witam. Mam do was takie pytanie: Który gainer lepiej wybrać,jeśli jestem ektomorfikiem i zależy mi na przytyciu. Diete oczywiście mam. Chciałbym uzupełnić braki w diecie,tylko nie wiem który jest lepszy. Proszę o opinie.

Siemka. Co byście polecili na pierwszy ogień jeżeli chodzi o kreatyne. Dieta jest masowa a zależy mi głównie na przyroście siły. Dodam tylko że teraz biorę shocka przed treningiem. Z góry dzięki za odpowiedz.

Witam.Od wczoraj zaczęłam uczęszczać na siłownię.Zależy mi żeby zrzucić okolo 7kg i ukształtować mięśnie.Jak często ćwiczyć i jaką stosować dietę?Bardzo proszę o pomoc.Dziękuję,pozdrawiam.

Witam,co najlepiej dodac do BCAA? Mam tego na 50 dni kuracji.Nie moze to byc kreatyna bo cykl skonczylem 2 tyg temu,a cale wakacje bede ostro trenowal,zalezy mi na czystym miesniu i wytrzymalosci.Diete mam ok.Prosze o porady.

Robie fbw na mase, jednak bardzo mi zależy żeby robić ~30 podciągnięć, czy mocno to zachamuje mój przyrost masy, jeśli będę ćwiczył według tego programu? http://www.podciaganie.pl/ (tylko do 30)

Cześć mam pytanie czy po moich cyklach wystarczy mi teraz prop i winko? Czy raczej powinienem dorzucić np. dekę? Jakie macie propozycję, zależy mi bardziej na rzeźbie niż na masie? I jakie ilości i dawkowanie?

witam. Jaki będzie najlepszy spalać tłuszczu + pobudzenie dla kobiet? Trenuje 6 dni w tygodniu. Nie zależy mi na robieniu mięśni ale tylko na wyszczuplaniu. Nigdy wcześniej nie brałam wspomagaczy

Witam, Proszę o ułożenie 3-dniowego planu na masę dla początkującego. Mam za sobą 1,5 mies. trening ogólnorozwojowy. Mam 15 lat, 180cm wzrostu i ważę 60 kg. Zależy mi na szybkim wzroście masy. Do dyspozycji mam ławeczkę, sztangę i sztangielki.

Witam! Co sądzicie o piciu mleka w proszku po treningu. Tydzien temu skończyłem redukcje i teraz cwicze na siłe ale zalezy mi zeby sie nie otłuszczyc dlatego poradzcie mi co sądzicie o odtłuszczonym mlek

witam cwicze 7 miesiecy zakupilem sobie mega masa weidera dla uzupelnienia mojej diety.Mam pytanko co moge jeszcze do tego dokupic myslalem o cell pumpie i jakis witaminkach ? zalezy mi na masie miesniowej. Wzrost 1.86 Waga 90 kg ...

kumpel wybral 3 gainery pod zad, troche przytyl (dostal brzuszka) lecz tak w sile i masie miesniowej to raczej mizernie, co teraz powinien wziasc. Ten koles jest bardzo watlej postury, i zalezy mu na masie, cwiczy 5 miechow.

mam ptanko. chce zacząć cwiczyc zeby nabrac masy. mam laweczke , hantle sztangi i modlitwenik . prosze o jakis plan na mase:) mam 19 lat i 56 kg . bardzo zalezy mi na wzroście masy. zaczynam przygode z silownia i prosze o rady:)