zalezy

nie mam pojęcia... zależy, czy chcesz tymi przednim rekordy swoje bić, czy on ma być stricte przyuczeniem do siadó..

ale bywały i będą bywały bo nie było krzyku o to - mi najbardziej zależy na promo forum ale jak się nie dało to poszedłem na łatwiznę

[...] nóg. Bywa i bywało, że bardzo dużo chodziłem. Często zamiast jechać (np.autobusem)idę pieszo. Nie wpływało to negatywnie na mięśnie, a mam wrażenie, że pozytywnie Wszytsko zalezy od diety, jezeli bedziesz mial bilans dodatni to miesnie beda bardziej podatne na rozrost. Jezeli masz dobzre uwarunkowane nogi to miesnie beda rosnac. Ja kiedys jak [...]

[...] tym twierdzeniu" Właśnie o to mi chodzi. Życiowe obserwacje wskazujące, że także innego rodzaju ćwiczenia także stymulują wzrost mięśni i nie powodują ich degeneracji. zalezy to m.in od ciezaru ciala, sposobu chodzenia. jesli osoba chodzi ze wspięciami na palce i dobrze je do tego to sa to tysiące powtorzen dziennie, organizm sie adoptuje [...]

Wydaje mi się po swoim doświadczeniu że jakaś minimalna ilość masy mięśniowej jest genetycznie uwarnkowana . Ja mimo iż miałem okresy gdzie nie trzymałem diety nie spadałem poniżej pewnej wagi mimo iż dieta nie była trzymana. Utrata mięśni dotyczy każdego bez względu na to czy ćwiczy czy nie straty mięśni są zawsze choć nie są one jakieś ogromne [...]

[...] jestem na reducji i z nog troche miesa polecialo, a na silowni widze bardzo duza ilosc osobnikow ktorzy latami sie nie zmieniaja, widac tez takich ktorym miesnie spadaja... Wszytsko zalezy od diety Co do Koniu151 to poprostu ma dobrze wyliczona diete, trafil w dobra kalorycznosc gdzie balansuje pomiedzy paleniem tlusczu a budowaniem miesni.

Tak myślałem że będziesz pisał o rzeźbie i wielkości mięśni nóg. Zgadza się, mają ładną rzeźbę właśnie przez niski poziom tłuszczu. Wysiłek fizyczny wpływa na wszystkie włókna, tylko zależy od tego czy będzie on ana czy aerobowy stymulacja danego rodzaju włókna będzie mniejsza/większa. no właśnie tutaj się tak bardzo nie zgadzam. Przy nadwyżce [...]

zależy,ja zaraz ide na dwór szukac tego motoru.

Zależy od okresu,ale ostatnio dość szybko lecą Musze własnie zaległości przeczytac,bo naskrobaliście prawie 40 stron,jak byłam na obozie.

A to już zależy od tego,na co komu ten wynik potrzebny,niektórzy pewnie by chcieli miec zły Serio remis tylko? Oglądałam tylko pierwszą połową i początek drugiej.

A to już zależy od tego,na co komu ten wynik potrzebny,niektórzy pewnie by chcieli miec zły a no tez prawda... ale to tylko tacy co to przed wojskiem chca uciekac albo w robocie zwolnienie złapac... uczciwi ludzie tak nie robia --- mogło byc gorzej... bo w ostatnich sekundach to francuzi mieli piłe i nawet rzut wolny (nie mylic z roznym czy [...]

Mieszkanie posprzatane,a potem leń mi się włączył,ja swojego aerobu,czyli trasy rowerowej + kilka innych ćwiczeń nie zrobiłem... Arti-Ja jeśli gram w sporty zespołowe to tylko siatkówka plażowa wchodzi w grę,tylko dwóch od których wynik zależy,nie można winy zrzucić na wielu zawodników po przegranym meczu.W tym sezonie z nią niestety była kicha [...]

QUEBLO zależy w jakim sensie prawnie to mi nie wolno i tak oficjalnie. A nie oficjalnie? Ale tego nie praktykuję jak np moi kumple z kl którzy tak dużo piją że przed pójściem do szkoły to jeszcze muszą coś wypic a i się zdarza że w ogóle na***ani przychodzą

Spoko,rób swoje i bądź konsekwentny.Skoro powiedziałeś tak,a nie inaczej,to się tego trzymaj!!!!Zobaczysz,że jak zrozumieją,że Ci na tym zależy i nie odpuszczasz,przejdzie im...

Matka kiepska taktyka. Więcej socjotechniki w swoim postępowaniu a tak zmanipulujesz swoich rodziców że jeszcze będą pilnować abys się na treningi na spóźniał. Szantaż jest kiepski. Pokaż Im że zależy Ci na tym tak jak wcześniej pisałeś że zrobisz. Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-09-10 20:10:43

Ale generalnie się w****iam,bo od tego moja przyszłość zależy.Wszystkie badania pozamiatane,a tylko to blokuje mi przejście komisji lekarskiej.

to zależy. Na pewno przydadzą się gdy trzeba czegos sie dowiedziec od ofiar gwałtów...

Chciałabym zapytać jeszcze co robić, aby maksymalnie rozbudować mięśnie pośladków? Wiem, że to jeszcze za wcześnie, dopiero oswajam się z cięzarami ale martwi mnie mój spadek w tych okolicach i bardzo mi zależy aby poślady rozbudować a nie zmniejszać. Wiem, że przysiady z obciążeniem itp, ale czy da się rozbudować ten tyłek aby był naprawdę dużo [...]

Bull - zalezy od założeń diety. ja też nie jestem zwolennikiem np. popularnej praktyki polegajacej na piciu oliwy, ale nie sądzę by sama obecność tłuszczów dodanych w diecie przeszkadzała. Z resztą nie wyobrażam sobie zjeść niektórych sałatek bez dodatku oliwy. Tłuste (z dodatkiem tłuszczu) jest poza smaczne, a smażenie bez tłuszczu nie zawsze i [...]

to zależy dla kogo ;-) najlepiej jest najpierw obliczyć zapotrzebowanie energetyczne: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i ustalić odpowiedni deficyt (300 - 700kcal, zależnie od poziomu bf), nastepnie można dopiero zabrać się za wyznaczenie przedziałów, które de facto są [...]