zalezy

zalezy o jakich suplach mowa

Ćwiczę w domu, mam sztangę, odważniki 2x15kg, 2x10kg, hantle po 5kg, po 7kg ławeczkę, trochę jakiś mniejszych ciężarków (ale musiałabym poważyć bo to starocie jakieś i nie opisane) A oprócz tego dużo chęci i czasu wystarczy tak myślę na 4-5 treningów ze spokojem w tygodniu. Chciałabym 3 siłowe +2 aeroby - rower albo biegnie (dobrze mi zrobią bo [...]

terco jak zalezy ci na karmieniu piersia to nie dokarmiaj butelka. Kazde dokarmianie to, de facto, przejscie na butelke Nie ma "mniej pokarmu" to jest w glowie i ewentualnei chwilowe, kobiety karmily w stresie, karmily w czasach glodu mleko tak latwo zanika w opowieściach "babek" w rzeczywistosci to zjawisko baaardzo rzadkie

Cześć mamuśka :)czyli mały ma AZP ? Dobrze że już wiecie co mu dolega zawsze to lepiej mieć świadomość jak można dziecku pomóc :) powodzenie w dążeniu do celu bo idzie ci super :) ja jestem pełna podziwu dla ciebie boa ja jakos nie daje sobie rady nie moge tego ogarnąć a za moment to pewnie nie ogarne siebie !! Żyrafka pięknie wyglądasz w [...]

Militia - dziękuję, na dzień dzisiejszy +14 kg dokładnie, zależy na jakich ludzi się trafi pzdr również Terco - właśnie zastanawiam się, czy wogóle na to ktg chodzić, tzn czy chodzić na nfz do szpitala czy gdzie indziej odpłatnie, ale bez ryzyka. W środę wizyta - zobaczę co gin podpowie. W domu poród..........hm raczej nie zaryzykuję ogólnie w tym [...]

interwały możesz robić jak masz ochotę ale HIIT zawsze jest tylko jeden, to kwestia nazwania, cos może byc intensywne a inne bardzo intensywne i nie będzie to to samo ;-) HIIT nie jest tylko 30/30 inne moga tez być ale wszystko zależy od poziomu wytrenowania

a zależy czy Ci się uda logicznie usprawiedliwić taki przegląd, i pewnie nie tylko ja zostanę tak zlustrowana^^

ale czego od nas oczekujesz? tylu lekarzy rozklada rece, wiec tymbardziej watpie, ze tu ktos Ci pomoze. jedyne co mozesz zrobic to popracowac nad samoocena jesli az tak zalezy ci na podrywaniu dziewczyn w klubie to gratuluje, chyba naprawde jestes 'opozniony', bo to zachowanie gimnazjalistow przeciez jak znajdziesz swoja kobiete, to nie bedzie na [...]

mam zadki zarost i delikatny.jakos mi to nie przeszkadza a nawet pasuje.w wieku 20 lat myslalem podobnie do ciebie ale z wiekiem przeszlo. taki juz jestes i nic z tym nie zrobisz trzeba siebie zaakceptowac jak pisze nioonia. jezeli bardzo zalezy na meskosci zapraszam do dzialu doping moze cos znajdziesz dla siebie.

splitx to nie tylko od tescia zalezy... fakt widac ze chlopak sie doluje i wlasnie mozliwe ze twoj problem tkwi w psychice... ja tez pozno zaczalem dojrzewac, rosnac zaczalem w wieku 18-19 lat, zarost tez cos kolo 19-20 a teraz co 2 dni musze sie golic i uwierz mi chetnie bym sie z toba zamienial, na to tak naprawde nikt nie zwraca uwagi, mimo ze [...]

[...] wszystko robi dobrze i nie ma mozliwosci zeby on sie przekrecil" W realu nawet gorzej , ale wiesz co? To czy nazwiemy go chlopem z jajami czy niewzruszonym cwaniakiem zalezy od pktu widzenia. Tez jezdzilem 150 kmh po polnych drogach - do pierwszego wypadku. I wyoglniajac troche - wszyscy, ktorzy tu jestesmy, zaczniemy dumac nad zdrowiem [...]

kurde troche sie pomylilem w sumie to tak samo zalezy mi na sile jak na masie bo biorac pod uwage to iz chyba jestem ektomorfikiem to bardziej sila pojdzie w gore, z przybraniem masy jest i tak ciezko nawet przy stosowaniu hst(jesli dobrze pamietam hst to program na mase). Wiec nadal prosze o poprawki...:)

1. jesli chodzi o cwiczenie do klatki "przenoszenie" to masz na mysli przenoszenie sztangielki zza glowy do wysokosci klatki piersiowej lezac?? tak 2. wyciskanie hantli na skosie glowa do gory czy do dolu?? do góry 3. pompki na poreczach - jak duzo? maksymalnie jestem w stanie zrobic okolo 7 powtorzen... to zrób 3/4 serie na max ile [...]

zalezy mi glownie na sile, mysle ze masa przyjdzie wraz z sila, oprocz tego ukladam diete, ale priorytetem jest sila. Dzieki za odpowiedzi, pozdrawiam...

[...] od cardio) Jedyne co zadziala biorac T3 oraz clen - to skutki uboczne ich mozesz byc pewien (trzesace sie rece,przyspieszony puls,kolotania serca,rozdraznienie itp.) Jesli zalezy Ci na redukcji to zacznij od diety - mozesz sobie ja sam ulozyc albo zakupic na sfd, podobnie trening na silowni. Gwarantuje Ci ze jesli sie przyslozysz to na pewno [...]

LeBron777 wlasnie jestem w trakcie prop+wins+tse+clen+tussi mam nadzieje ze brzuszek mi zejdzie troche bo na reszcie mi tak bardzo nie zalezy Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-02-12 13:49:42

2 dni temu / rozmiar zawsze koło 37-40 zależy od formy

39/40 zależy jak zawieje marnie ale może kiedyś będzie lepiej...

UWAGA ZANIŻAM POZIOM!! 17 lat obwód zależy aktualny ok. 41cm wzrost 172cm ;p waga 85kg nie patrzeć w profil bo nie odświeżany. prawey biceps ledwo widac zle troche ale musze sobie fotki sam cykac. Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2009-09-16 20:32:05

[...] Moglbym pewnie juz sobie ulozyc znosny plan treningowy samodzielnie. Zostaje jednak przy pracy z trenerem. Po pierwsze to nie jest jakis kosmiczny koszt (choc to oczywiscie zalezy zarowno odf trenera jak i definicji slowa "kosmiczny"). Poza oczywista oszczednoscia czasu, mam tez kogos kto zadaje dobre i czasami niewygodne pytania. Co wiecej, [...]