plumb3r
moj
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
343
moj
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1921
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
68916
a dobra to i ja wrzuce
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]
...
LeBron777
CinemaStudio
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
7924
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
67920
redukuj redukuj
co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1921
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
68916
LeBron777
wlasnie jestem w trakcie prop+wins+tse+clen+tussi mam nadzieje ze brzuszek mi zejdzie troche bo na reszcie mi tak bardzo nie zalezy
Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-02-12 13:49:42
wlasnie jestem w trakcie prop+wins+tse+clen+tussi mam nadzieje ze brzuszek mi zejdzie troche bo na reszcie mi tak bardzo nie zalezy
Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-02-12 13:49:42
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]
...
Sqrvi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3225
21,5 ... inch ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2675
plumb3r bic taki sobie na modlitewnik i ćwicz
FELIKS
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
116
...
Paszczak
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
3579
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43326
dzisiaj bez pompy
...
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42589
to wypadałoby też dać.
po redukcji poczatek grudnia .
Redukcji-
curfa ale redukcja, bez aerobów i podmieniłem tylko 30 g węgli na 60 białka i metabolizm sie rozchulał hehe.
aktualnie jestem w fazie powiekszania masy.
next wstawie po definicji ale to gdzies za 2 latka
przeglądałem tylko 1sze 10 stron- dobre bicepsy chłopaki !
Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-18 20:53:01
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
power15
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
793
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
34190
oki to jesty mój tylko prosze się nie śmiać bo to są początki - 15 lat , 4 miesiace staż i 32,5 cm i powiem szczerze że biceps to moja najgorsza grupa mięśniowa . Aha no i mam takiego pomysła żeby zrobić taka bitwe ale na tricepsy co wy na to kto zrobi sąde jak coś bo ja nic nie wiem :P // Ps. niech ktos da jakis komentarz na temat bica mojego :)
Zmieniony przez - power15 w dniu 2007-02-18 21:48:45
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
połowa 1 suplementacji- Trewor-ek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
8,5 x 100kg kojocika %-) prawie 9 :P
