zalezy

Zastanawia mnie czy lepiej pić gainer'a jako jedną porcję dziennie te 100-150g zależy jaki gainer, czy rozbijać te 100-150g na 2-3 porcje w ciągu dnia? Który sposób się najlepiej sprawdza?

zależy jaki, urwałeś się z choinki, powiesz mi że 100-150g, to już mam wiedzieć co Ty tam jesz? albo jaki jest skład Twojego szejka? Rozłóż sobie tak wciągu dnia żebyś nie chodził głodny. Dawki producenta masz na opakowaniu i są mniejwięcej trafne, o ile nie jesteś jakimś zmutowanym potworem. Uzupełniaj według braku kalorii, podaż kalorii powinna [...]

to zależy od metody obróbki cieplnej, np. proces denaturacji białek dla mięsa jest najkorzystniejszy przy temp. 150" i przygotowywaniu jednego dużego kawałka mięsa. Aczkolwiek należy pamiętać że im dłużej się robi tym więcej wody traci mięso, a z wodą ucieka białko.

xploda tylko przed siłowymi cutsa mozna dłużej ale jak się pucha skończy to można wejść na lepszy spalacz, ale to zależy od tego jaki stopien zaawansowania ze spalaczami i ile kg do zrzucenia.

Powoli przymierzam się do spalacza który bardziej polecacie FA Thyroburn, LipoBurn lub Clenburexin na pobudzeniu bardzo mi nie zależy(mało co na mnie działa). Co dorzucić do Flexit'a, Cissus dalej dobry? :) Zmieniony przez - Hellix w dniu 2013-02-22 18:03:30

Ostatnio brałem clenburexin i byłem całkiem zadowolony :) To chyba zdecyduje się na thyroburn lub lipo (zależy co będą mieli przy zamówieniu) Jak z dawkowaniem?

Zależy ile Cię kopnie, ale jeden powinien starczyć

Siemanko. Mam pytanie, jakie bialko mozecie polecic ( izolat ) glownie zalezy mi na smaku bo moje kubki smakowe sa delikatne ( pije horse power i ... nicn ie musze chyba dodawac do tego :D ) ( prosze o linki ze sklepu sfd )

jeżeli zależy Ci na smaku to zdecydowanie scitec

Niedługo zaczynam robić plan FBW i moje pytanie brzmi, czy lepiej jest robic 4 serie po 5 powtorzen stałym obciążeniem czy 4 serie z zmiennym obciazeniem czyli 10-8-8-6 ? Zalezy mi najbardziej na sile, wiec doradzcie mi co bedzie lepsze. I dodaje ze fbw robie pierwszy raz.

Jakie polecacie białko na redukcje - zalezy mi tez na smaku

Jeśli Ci nie zależy na pompie to spalacz się nada przed aero jak i przed siłowym Red weiler czy saw mają mało kreatyny przy 3 porcjach ok 3.5g www.sfd.pl/sklep/Olimp_RedWeiler-opis28065.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html

zależy dla kogo w jakim okresie redukcji ja akurat wybrałbym scorcha

dlaczego zalezy w jakim okresie? bo jestem przy poczatku ale pozniej pod koncowa wycinke dorzuce cos jeszcze i wlasnie chyba scorcha bo bede mial kaske

rychupomarancza zalezy jaki smak wybierzesz, umnie wygrywa wanilia i truskawka, teraz mam miód i trudno mi wypić. Rafall tak samo jak mono 5g rano i 5g po treningu fsl moze być chociaż ja bym obniżył beta alanine do 2x2

zalezy ile omegi masz z jedzenia ale te 4 kapsy to min. bym dał

witam mam zamiar brać zma olimpu takie złożone + omega3. Czy trzeba stosować jakieś preparaty ochronne żeby żołądka nie zniszczyć? Nie, nie trzeba. Widziałem że niektórzy biorą jakieś suple na wątrobę. Od czego to zależy?

aMMAtor on ma codziennie MMA, wszytsko zależy jaki masz priorytet jak SW to się skup na tym. Boom92 przed treningiem bcaa po treningu kreatyna z dextrozą, zamiast dextrozy bym wybrał carbo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

Jako że wygrałem Kreatyne+BA z AcitvLab to chciałbym zapytać jak to brać. Będzie to mój 1 "cykl", trenuje SW, siłownia 4x w tyg. zależy mi na sile, a nie dodatkowych kg. Nie chciałbym się zalać i stracić dynamiki :)

kuba98 Przyjmuj standardowo 5g w dnt i 2x5g w dt Hellix Czy będą dodatkowe kg zależy od diety, czy podejdzie woda od diety i indywidualnych skłonności. Standardowo kreatyna 5g w dnt i 2x5g w dt i BA 4-5 ed w tym w dt na jakieś 30 min przed treningiem. Maćko Przeczytaj w końcu regulamin, bo nie jesteś tu od dziś a łamiesz wciąż te same punkty. [...]