zalezy

Właśnie tam gdzie mi zależy na poprawie wyników czyli wycisk na klatę, cofka formy wręcz Tez tak mam Prawie zawsze tam gdzie najbardziej zależy idzie opornie a tam, gdzie podchodzimy luźno progres gna jak szalony.

[...] jest zaciepło, ze 20 stopni pewno bedzie nie wieciej. A wode przewaznie pije o temperaturze pokojowej chyba ze zostanie na siłce to ma tyle co jest na siłce. dabadu pewno zalezy kto jakie smaki ma Ludiczytałem niedawno podobny artykuł o mleku ale nie autorstwa solarosa, ale już nie pamiętam gdzie to było.Link chyba w jakimś dzienniku [...]

[...] ze u Ciebie cienizna...jakbym miał taka siłe jak Ty bym był w pełni zadowolony;-) W sumie racja nie ma co spinac na ciezary, bo raczej mi bardziej a nawet duzo bardziej zalezy na sylwetce, a ze ona u też słaba to co poradzic%-) A czym bardziej spinam o maxy np. to gorzej idzie. Z matmy powiem Ci ze jestem zadowolony;-) W sumie to był [...]

[...] na tym zrobic, bo potem jak za duzo wegli bym miał to tez pewno zacznie mocniej podlewac, wiec za jakiś czas zaczne dodawac fatu. a kolejne redu na 90% spróbuje na LF, zalezy też od jakiego bf% będe zaczynał bo widome teraz po redu wrażliwosc insulinowa była dobra to i wegle nie szkodliwe za bardzo a dodatkowo metabolizm się rozchulał i [...]

[...] (4 tygodnie mam nadzieje ze robisz) skupia sie wlasnie na barkach - tylko i wylacznie. Reszte robimy na podtrzymanie - skupiamy sie tylko na tym na czym nam najbardziej zalezy - tutaj barki. Co do filmow - mnie by bardziej inetersowaly z dni kiedy barlki robisz - kilka cwiczen jest "dziwnych" - foty nie oddaja tego co film ....... [...]

[...] stresu! Wszystko na luzie i po swojemu. Nikt nie kaze nikomu siedziec i pisac 24/7 - to nie reality show. Tylko wystarczy pokazac na tyle na ile jest sie w stanie 'wartosc' kazdego produktu - uczciwie i wiarygodnie. W jaki sposob to uczynicie - to zalezy tylko od WAS! tyle odemnie. pozdrawiam Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-06 00:12:15

[...] to na koncu treningu, poniewaz zapasy glikogenu są uszczuplone. Jednakze jesli naprawde chcesz schudnac moze lepiej wybrac wlasnie HIIT w dni nie treningowe. - wszystko zalezy od twojego celu - ilosci tk. tłuszczowej,ktora chcesz spalic. Jesli chodzi o suplementy - to mozesz zaczac jak narazie od delikatych spalaczy typu np. Thermo Speed [...]

wkoncu madre slowa o sterydach,niech to przeczyta laik ktory nie ma o tym pojecia a slucha media ktorym zalezy na sprzedazy odzywek,suplementow ktore gowno daja i rowniez w duzych dawkach niszcza watrobe!!!!!!!!!!!!

Jeśli chodzi o zawody, to chyba najprościej napisać, że nie ma dwóch takich samych biegów;-) Wszystko zależy od organizatorów. Każdy bieg ma swój klimat i jakieś specyficzne cechy. Dystanse są różne. Zwykle organizatorzy proponują 2 - krótszy na ok. 5-6km i dłuższy na 10-13km. Te są najbardziej popularne. Niektóre biegi są rozgrywane tylko na [...]

Tętno zależy od intensywności, no ale już intensywność nie zależy od tętna. Długa rozmowa ale z tego trzeba sobie zdawać sprawę. Samą wysokością tętna nie możemy określić dokładnie intensywności wysiłku organizmu. Chyba że dokładnie wiemy jakie mamy tętno przy progach metabolicznych i jak tętno ma się u nas do VO2max.

Tętno zależy od intensywności, no ale już intensywność nie zależy od tętna. Długa rozmowa ale z tego trzeba sobie zdawać sprawę. Samą wysokością tętna nie możemy określić dokładnie intensywności wysiłku organizmu. Chyba że dokładnie wiemy jakie mamy tętno przy progach metabolicznych i jak tętno ma się u nas do VO2max. Paawo nie znam się ;-) Ale [...]

[...] może znajdę jakieś ciekawe inspiracje, bo u mnie koktajle to posdtawa diety ;-) Paatik a dlaczego akurat Suunto? Jakiś konkretny powód? ;-) Ja mam upatrzony Suunto, bo zalezy mi na pomiarze tętna z nadgarstka, a tylko suunto w przedziale cenowym, który mnie interesuje, ma wszystko czego potrzebuję :-) Najpierw trzeba się zastanowić do czego [...]

Odnośnie tłuszczy i mleka popieram Bziu - słuszne uwagi. A jeśli chodzi o swing to 16kg może i nie jest dużym ciężarem, ale to też zależy od jednostki - siły, doświadczenia, całego treningu - dla jednych to będzie duży, dla innych mały. Uwagę za to zwraca Twój komentarz odnośnie ramion. Swing to mocny ruch bioder gdzie przede wszystkim pracujemy [...]

Ja właśnie wróciłam od lekarza i mam to samo o Ty, maludkiego gózka w okolicy pachwiny, który pojawia podczas ćwiczeń czy nawet kiedy więcej chodzę. Tez się zdziwiłam,że to przepuklina, bo mam 21 lat i dbam o siebie,a przede wszystkim jestem dośc aktwyna fizycznie, no a tu masz babo placek! Lekarz ogólny powiedział mi,że to właściwie ode mnie [...]

Rafalll pisząc że jest forma nie napisał nic głupiego, przecież widząc zdjęcie osoby otyłej, a później po kilku tygodniach widząc nową gdzie ciało bardzo się zmieniło można stwierdzić że jest się w formie. Masz rację że z takiego zdjęcia ciężko coś powiedzieć, ale na pewno można zauważyć zmiany po samym kształcie i braku tzn oponki... Co do [...]

Widzę, że jest Szefowa na pokładzie, to ja z małym romansem. Bo Szefowo Kochana, ja wiem, że takie tam różne rocznice to są wymówki i usprawiedliwienia, ale ja naprawdę mam jutro taki trochę większy jubileusz i tak pomyślałam, że może by w drodze jakiegoś wyjątku Szefowa rozważyła cheat day dla mnie? Uzasadnienie poniżej: [...]

Ktoś jest dobry w klatce , a np. nie ma głowy do biznesu, chyba bierzesz taki scenariusz? Pewnie ,że jak zawodnik się uprze, to menager może mu naskoczyć ino Znamy przecież Pudzian, który w sumie często jest sam sobie Panem i sam często decydował (wspierając się menagerami też w niewielkim stopniu) Patrz na takiego Adamka, gdyby nie menagerowie, [...]

Natura jest potężniejsza od człowieka - to wie każdy Ale też uważam , że wiecej zależy od wychowania. Natomiast psy tego typu kupują najczęściej nieodpowiedzialni ludzie i jest taka opinia

Miszczak, ciężko będzie, dużo zalezy od priorytetów, Twoich aktualnych wyników itp itd;) Spróbuj tego: https://www.muscleandstrength.com/workouts/18-week-chin-up-dip-program-upper-body Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-03-31 10:56:43

rofl jemu zalezy na masie wali go fat (wielokrotnie o tym wspominal) wiec nie musicie mu w kolko pisac co byscie na jego miejscu zrobili ;s kazdy ma inne priorytety