zalezy

Kaspar czytaj uwaznie ZAŁOŻENIAw każdym z Cykli. Co do basenu- to zależy co na nim robisz.

Szakal bo o to własnie chodzi w ACT.Robisz podczas jednego treningu cały obwód(12 cwiczen)i powtarzasz obwod(zalezy ktory tydzien tyle obwodów),zreszta wszystko pisze na poczatku czytaj

ale co to Ci da? przecierz cykl 3 to regeneracja(zredukowany cykl 2) a 2 to normalny plan na mase, no chyba ze zalezy Ci na dogonieniu cwiczacych od wrzesnia ale moim zdaniem to nie ma sensu, na inne cykle jeszcze bedziesz miał czas, lepiej stoponiowo przyzwyczajac stawy do obciarzen niz przeskakiwac plany, i od razu isc o pare cykli wyzej ps [...]

Cześć witam wszystkich i pozdrawiam!! Mam kilka pitań, a mianowicie chciałem zacząć ćwiczyć cyklicznie. Ćwiczę już od ponad 2 miesięcy...(trening dosyć intensywyny - na wszystkie partie mieśni) No i teraz nie wiem czy zacząć w Grupie I tą ogólnorozowojówke (ACT) czy zacząć od 2 Cyklu na mase... W zasadzie na masie zależy mi najbardziej. No a ten [...]

To zależy co jadłeś i ilke tego było.

[...] kogos, kto cwiczy w tej samej grupie co ty i ma podobna wage i ewentualnie ja zmodyfikowac co nieco. A co do mleka, to wybor nalezy do ciebie, ale ja bym nie przesadzal, bo zalezy ci raczej na zdobyciu masy miesniowej a nie tluszczu jak sadze. Bo wiesz tluscz stosunkowo latwo przychodzi, ale ciezko go potem zgubic. na falii, pozdro MICHAIL, [...]

zalezy jaki, zalezy gdzie, zalezy dla kogo.

► chia/siemie - zamiennie Tak naprawdę chia i siemię lniane spełniają te same funkcje w diecie. Jak spożywa się siemię lnianę to chia za bardzo do niczego nie jest potrzebna. Patrząc na wartości odżywcze, stosunek i ilość kwasów NNKT, zdecydowanie wygrywa siemię lniane. Szczególnie, że siemię jest odporne na obróbkę termiczną (a raczej NNKT w [...]

Smak przy Shocku Universala to niebo w gębie pije go łatwo i przyjemnie, czuć chemie pompa zalezy od zregenerowania i naładowania, takze treningu bierz pod uwage 3-4h przerwy od posiłku zanim wrzucisz stak wg mnie 3h to czasami za malo zalezy od obfitosci posilku jak za obecna cene 100 pln przyzwoita zabawka moim zdaniem pompa raz jest raz nie ma [...]

na to nic nie poradzisz to nie od mleka zalezy mnie tam zawsze na******laly plecy czy tam piłem mleko czy nie ;/ ale chociaz tam h.. to wszystko wie ;p pzdr

Nie miałem możliwości zrobienia planowanej zakładki ale z tego powodu że start w sobotę bez skrupułów przełożyłem ją na niedziele i tak będzie nawet lepiej. Jedyne co dzisiaj udało mi się zrobić to rower. Zadanie 55 km na 200W. Średnie zadania: Średnia moc - 201,9 W Średnia kadencja - 89 rpm Średnia prędkość - 34,51 km/h Średnie tętno - 130,4 [...]

Nie chce wyrokować, ale z wodą możesz mieć k***a zimniej niż ja miałem dwa tygodnie temu :-) Jak będzie poniżej 11 stopni skracają trasę o połowę pytanie ile musi być żeby odwołali etap? To będzie ekstremum na Norsemanie skracali etapy jak było poniżej 12 stopni na Ironach chyba odwołują pływanie jak jest poniżej 15. Ja na miejscu organizatora [...]

Zależy 1-1,5 godziny plus aeroby. Z tym, że unikam rozmów na siłowni - a niektórzy odbierają to teraz źle. Zapierniczam, coraz więcej

Na pewno te partie mięśniowe rozwijają się ale o wiele wolniej. Czy istnieje możliwość - Wszystko znów zależy od genetyki

[...] ja telefony sprzedaje a nie aktywacje <ktos> ale właśnie chcem kupić <ktos> tylko nie wiem czy jest na karte czy na abonament <Ja> to nie ode mnie zalezy <Ja> to zalezy od tego co do niej wsadzisz <Ja> ja sprzedaje telefony a nie aktywacje <Ja> tak jak juz pisalem <ktos> czyli ja mogę sobie [...]

Wszystko ładnie opisane. Różne metody ćwiczenia, Ale mam jedno pytanie kiedy mamy to trenować ,bo tego zrozumieć nie mogę. Dajmy na to dotychczas ćwiczyłem tak; poniedziałek. klatka-triceps wyciskanie na płaskiej 4x6-8 powrtórzeń wyciskanie sztangielek na skosie 4x 8-10 pow. rozpiętki 3x10-12 powtórzeń triceps prostowanie ramion na wyciągu [...]

Czwartek FPP Pull ups 9,8,7,6,5 Piątek rano FPP Pull ups 9,8,7,6,6 Wieczór Soju and Tuba MP KB36 8x2 S&S KB40 OHS 5x10/ 5min TGU 5x1/ 10min No to Simple and Sinister z Buldogiem zaliczone 8-) nawet nie czekam na recenzję filmu :-D tym bardziej, że przy przedostatnim powtórzeniu w hali zgasło światło, więc nie zostało utrwalone }:-((( nic to, w [...]

Cinool u mnie dobrze. nic sie nie dzieje, nic nie sypie. silnik jak na swoje lata tez ladnie pracuje. a czy sie oplaca to zalezy w jakim stanie kupisz. kupisz skarbonke to bedzie problem. model to zalezy czego oczekujesz. nie zakladasz rodziny a chcesz poszaleć to chyba raczej coupe, zalezy ci na 5-drzwiach to odpowiedz nasuwa sie zama;) kolega [...]

Wyniki wysoko ponad skalę są niedokładne i nie ma co się na nich wzorować ,było dziesiątki razy. Zależy od labu ,zależy od osoby,zalezy od poziomu e2 i innych hormonow Na omce aptece na 500 mg wynik niższy niż na 250 ug 3 osoby ten sam towar ,taka sama ilość i jeden 2500 wynik jeden 4000 a ostatni pod 6000 podchodzi. W labieb masz sprawdzić czy [...]

To nie traktuj. Zupełnie mi na tym nie zależy. Zależy mi natomiast na tym, żeby nie propagować jako najlepszych metod tych, które są najbardziej ryzykowne - w tym wypadku dla barków i bez których można osiągnąć te same efekty. Poza tym na serio pisałem. Masz ochotę mnie obejrzeć - wpadnij na trening.