zalezy

Mariusz, problemów z back pumpsami nie masz na następny dzień na treningu po takich czitach? :D zalezy jkai trening jest nastepnego dnia i ile tego zarcia wejdzie, ale tydzien temu po takim czicie robiłem nogi i była lipa ciezko sie cwiczyło jeśli chodzi o BP. dziś robiłem barki i tylko chwilowo łapały ale siadałem w czasie przerwy i było ok ;-)

To juz zalezy od Ciebie;)

[...] https://www.youtube.com/watch?v=hVU1pQtpv8o https://www.youtube.com/watch?v=c1uxvimXWnM https://www.youtube.com/watch?v=eBY-ghfAEns tez zalezy jakie światło /SFD/Images/2016/1/6/7411b649697f4876a30d0735687b2a76.jpg /SFD/Images/2016/1/6/19ed6e2b74d74fafb75e1d6ace8d0ee3.jpg [...]

Przemo wiem tylko tak naprawde na jesien to jedynie puchar Polski gdzie wiaodmo ciezko a potem Kłodzko i w sumie tyle... A to tez jeszcze zalezy miedzy innymi od finansów i zdrowia;-)

Z tymi skokami wagi to norma ;-) nie ma się co przejmować, zależy od tego co się zje, od ilości sodu, hormonów-estro, aldosteron itd. W tym okresie ważne żeby poprawiały się obwody i nie odkładało się za dużo fatu

Dlatego człowiek się uczy całe życie :) Też ja ich nie winie tak bardzo, bo też ich ktoś nauczył. Sam rzadko kiedy jestem czegoś pewien na 100 % zazwyczaj odpowiadam : zależy Pewny jestem tylko biochemii :D

W PASie :-P Tzn ich metody zywieniowe przynosza efekty, bo na scenie robia dobra forme itd, wiec to nie tak ze sie na niczym nie znaja, natomiast maja takie 'dziwne' podejscie :-P Ale to tez w PASie zalezy w jakim miescie, bo w roznych miastach rozni sa prowadzacy. My robimy w Krk u Tomka Maciejowskiego i Jarka Woźnickiego

[...] ten Sopot przygotować ;-) Naprawdę mnie to korci. I jak juz rusze na 100% a bedzie promyk nadziei ze bym zdarzył na Sopot z formą to będę z formą tam celował. To wszystko zalezy jak będzie szło.... O dziwo jak nogi miałem zawsze najbardziej zalane, tak teraz nogi chyba w najlepszej formie...jeśli choodzi o zatłuszczenie. Przemo w sumie [...]

[...] czas wysoko i bf wysoki nie jest. Mam na mysli ilosc 700-750ww . Niektórzy po prostu lepiej reagują na fat/zbilansowana niz na wysokie weglie. Przeciez to w głównej mierze zalezy od genetyki czy ktos ma dobra wrażliwość czy zła. Trening wiadomo ze poprawia wrażliwość i niektore inne rzeczy tez, metformina itp, ale obcinka ww praktycznie nic nie [...]

zależy jak kto to odbiera ;-) poprostu pisze jak jest, ale też bez przesadzy ze to tak od razu odbieracie na moim przykładnie moze parę osób skorzysta w przyszłosci (startujacych) jak beda robic dłuzszy off ;d a teraz juz powoli się przestawiłem że jest jak jest i tyle:P

Lubię Twoje urozmaicone jedzenie, i 0 piersi a właśnie inne mięsa :) Krystian urozmaicam ile się da i zalezy ile czasu tez jest;-) bedzie jakis okres przygotowawczy mniej czasu itp to pewno postawie na szybkie i proste danie kurczak z ryżem, bo takie tez mi smakuje;d dziś miałem robic piers z kurczaka ale... miaęłm jeszcze około 200g pieczonego [...]

[...] na drazku wąskim podchwytem 7.uginanie ramian w bramie "herkulesy" 4serie kołka na brzuch 6min cardio, bo na wiecej nie bło czasu;d ilosc seri nie pisze bo jest róznie 3-5 zalezy jak czuje pierwsze cwiczenie zawsze staram sie robic mniejszym zakresem pow, w kolejnych raczej ponizej 10 nie schodzę na braki 30kg szło leciutko po 8-10pow a rezta [...]

to zalezy wszytsko od tego jak pojdzie po takim powrocie;-) Nigdy tak nie miałem wiec ciezko mi ocenic, dlatego przekonam sie w praktyce ;-)

Cienki obawiam sie że i te 12 tyg może być za mało %-) zalezy jak to pójdzie, bo jak tak jak każde moje redu to bedzie za mało, no vhyba że faktycznie po takim offie łądnie bedzie szło to może i bedzie szansa wyrobienia się ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-04-20 09:04:05

[...] już naprawdę wysoki poziom, może ćwiczyć tak jak podał Autopsy. Wystarczy spojrzeć na komandosów, na początku cały czas są strasznei zmęczeni, bo mało śpią i cały czas coś robią (mówię o Navy Seals), ale po jakimś czasie ich organizm się do tego przyzywczaja i potrafią z siebie wycisnąć 150% normy. Również uważam że wiele zalezy od psychiki.

http://www.fight24.pl/wp-content/Thiago-Santos-10-1024x1024.jpg Thiago Santos Instagram Thiago Santos o powrocie do Oktagonu i rozczarowującej ofercie walki ze strony UFC Były pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC Thiago Santos mówi, że planuje powrót do Oktagonu w lipcu i że UFC zaproponowało mu już przeciwnika, ale on nie chce przyjąć tej [...]

to zalezy na czym Ci bardziej zależy jeśli tylko klata to rób tylko w szerokim, a jeśli troche na tricepsie to np. 5 seri w szerokim i 5 w waskim tylko bez przesady nie dłoń na dłoni. Patrząc na liczbe wykonywanych przez Ciebie pompek to juz za duzo to na mase nie działa a jedynie na wytrzymałość mięśniowa. NIektórzy wkladaja jekiś obciążenie do [...]

sory Dżings, ale teraz to pojechałeś po pierwsze anemia jest skutkiem niedoboru żelaza, a nie wapnia <lol> po drugie ja nie myle wzrostu masy mięśniowej ze wzrostem kości. szkoda, że nie zrozumiałeś analogii, ale postaram Ci się wytłumaczyć. jak nie ma z czego budować mięśni, to nie urosną. tak samo jak nie ma z czego budować kości to też [...]

nie kolekcjonuję monet, ale mam ich trochę. mam z PRL, mam kilka starszych, mam pełno zagranicznych monet, mam sex dolar, mam pełno papierków z ZSRR, pisz na gg jutro. 3986251. powiedz co Cię interesuje a ja porobię zdjęcia. i jeszcze jedno. jeśli chcesz kupić to 2 zasady. 1. sprzedam tylko na allegro. Ty ustalasz cenę, bez pytań typu ile chcesz [...]

[...] to bodziec dzieki ktoremu rosniemy...To ze jestescie ekto nie oznacza ze ta sylwetka jest dla was jak najbardziej do osiagniecia, od tego czy osiegniecie taka sylwetke zalezy wiele innych czynnikow, takich jak ogolny "uklad" miesniowy etc. Ten koles jak widac nie jest typowym kulturysta czy tez osoba ktora caly czas masuje, a [...]