zalezy

witam mam szybkie pytanie jakie mikro i makroelemęty są najważniejsze na masie i w jakich dziennych ilościach je przyjmować i od czego zależy ta ilość 9styl życia itp) jeśli mozecie to wklejcie jakiś ciekawy link pozdrawiam

Witam, czy istnieje sposób/dieta na uzyskiwanie beztłuszczowej masy mięśniowej? Wiem, że taki proces może trwać dłużej, ale zależy mi na minimalnym obrastaniu w tłuszcz gdyż w mojej dyscyplinie każdy gram się liczy ;)...

Witam, od jakiegoś czasu mam problemy z dodawaniem nowych postów, muszę się sporo natrudzić, aby to uczynić, nawet ok. 20-30 razy! Niewiem od czego to zależy, także licze na Waszą pomoc. Pozdrawiam zdr.

witam! mam problem z obwodem lewego bicepsa: jest on 2 cm mniejszy niz prawy. macie jakis patent zeby go podgonic troche?? zalezy mi zeby byl gora1cm mniejszy lub taki sam. te 2 cm roznicy rzucaja sie w oczy:( POMOZCIE PLZ.!

Dieta na redukcje. Chcialbym usłyszeć wasze zdanie na ten temat a nie rade w stylu : zalezy czy chcesz byc szczuplejszy czy umiesniony pozdro.

Witam. Chciałabym zacząć brać białko. Trenuję, ale nie mogę zgubić kilogramów na których mi zależy. (ok 5). Na rynku jest białek, że nie wiem już, które by było dla mnie najodpowiedniejsze na redukcję kilogramów. Wspomnę tylko, że nie toleruje laktozy. Czy ktoś może mi coś polecić?

Zalezy mi na poprawie wyskoku, ale na cwiczeniach silowych a nie na programach typu super dunks czy peco... Czy jest to mozliwe ?

Tak jak w temacie ,chciałbym dobre suple ,które podkreślą(wyrzeźbią) moje mięśnie .Dieta jest. Staż ok 8 miesięcy. Bardzo zależy mi na dobrej jakości. Białko byłoby dobrym pomysłem?

witam pierwszy cykl składał sie z samej deki 8*200mg i 30 tabl.clomidu co proponujecie mi na drugi cykl zalezy mi zeby nabrac w miare czystego mięcha i siły na koxy moge wydac do 700zł

Produkuja jeszcze Salbutamol WZF? 4mg? Bo jutro ide do lekarza i musialbym zamiennik jakis wziac jezeli juz tego nie produkuja. Zalezy mi na szybkiej odp bo jutro ide

Witam pytanie jest proste.. Sam clen mi pomoże? Mam dużo BF, ale staż na siłowni ze 3 lata, coś tam pod tym tłuszczem jest. Zależy mi na czasie i ostrej wycince!

Mam takie male pytanie: NIe zalezy mi na masie za bardzo i chce uzyskac typowo plazowa sylwetke, czy misiac dobrego treningu na rzeźbe bedzie dla mnie dobry?? Waze 72kg 176cm wzrostu 108cm w klacie 38,5cm w ramieniu i 32 w przedramieniu HELP

Gdzie w Szczecinie, w rejonie Pomorzan pętli "6" mogę pojeźdxić na stacjonarnym rowerku, chodzi o 0,5 h dziennie w ramach rehabilitacji? Nie chcę wiązać się czasowo i finansowo, zależy mi na całodobowej dostępności do sprzętu

Jest moze jakas granica do ktorej nasze miesnie mogom sie nam rozwijac? chodzi mi to o rozrost wspomagany jedynie za pomoca supli?? jezeli tak od czego to zalezy i kiedy mozemy stwierdzic ze doszlismy to tego etapu??

Witam!!! Planuj cykl na mase, chcem polaczyc Nitrobolon II+ animal pak oraz jakies Co o ty myslicie? Prosze o ocene oraz jakies rady. Zalezy mi bardziej na suchej masie niz na tym aby sie ulac. Dzieki z gory!

Witam zaczynam cykl z kreatyną. Mam kilka pytan na ktore chce otrzymac odpowiedzi - Czy na pierwszy cykl moge dodac xpanda czy tylko zwykle mono wystarczy? - Zalezy mi na zdobyciu masy co moge jeszcze dorzucic z odzywek? Białko? Carbo? Witaminy?

Ile kosztuje wybielenie zębów i nadanie im kształtu. Zalezy mi na ładnym uśmiechu. Chce się dowiedzieć ile to kosztuje i jak to mniej więcej wygląda. Mam dopiero 15 lat, ale moje zęby wyglądają strasznie. Są żółt i dwójki mam kły. Chcę to zmienić.

gdzie można zapisac sie na kurs kick boksingu w Białej? bardzomi zalezy zeby zacząc od marca uczeszczac na zajecia.. ... .... .... . . .. ..... . . . . . .... . . . . . . . . .. . . . . . . . . . .. . .. . . . . . . .. ......... .......... ...............

Witam Może ktoś dokładnie powiedzieć kiedy to ćwiczenie angażuje plecy a kiedy klate bo czytam atlas i dla mnie jest już chyba za późno coby to pojąć? Raz pisze że ugięte angażują klate a w plecach piszą coby ugiąć jeżeli nam zależy na plecach Dzięki

Hej! Mam pewien problem, a mianowicie problem z moją wagą. Otóż jedni w mojej szkole mówią mi,że jestem albo za gruby, albo za chudy. Dlatego też bardzo mi zależy na tym by wiedzieć czy moja waga jest prawidłowa. Chciałbym prosić o tabelę wagi dla 11 latka.