zalezy

Zależy też jaki ktoś sobie postawił cel. Wydaje mi się,że cel Antona został zrealizowany...w sumie mój też. Ja np ćwiczę Lafayem bo nigdy nie chciałem być wielki. Sylwetka sugerująca, że coś się ćwiczy w zupełności mi wystarcza...no i inne korzyści wynikające z ćwiczeń jak samopoczucie,gibkość.

Ta, mam tę książkę w pdf'ie :) Rażą w oczy jedynie te ćwiczenia na nogi. Ale to zależy od celów Antona, jeżeli chce się w to bawić to może spróbować, będzie mu łatwiej bo już sporawo trenuje. Ale jeżeli podniesie w tym treningu intensywność poprzez wprowadzenie super serii, a potem jeszcze doda obciążenie to korzyści będzie czerpał nadal.

Można stosować odbicia, ale NIE JEST TO KONIECZNE. i znowu tu nie masz racji, przeciez to żależy od celu treningu, jak jest inny cel to nawet trzeba

Ćwicze 4x w tyg Pon i czwartek klatka brzuch, ćwiczenia te jakie mam ochote to robie do oporu bez przerw Wto i piątek drążek nogi, różne ćwiczenia do oporu różne zależy na co mam chęć

Soir tu nie ma zapisów jest klub, jest otarty, jak ktoś przyjdzie to nikt nikomu nie powie że ma wypier.. %-) tym bardziej w tym klubie, bo wierzcie mi akurat personale jest dobrany z najwyzszej półki, wszyscy młodzi, uśmiechnięci, kontaktowi i pomocni. Dziewczyny ładne, a trenerzy i trenerki wyglądają jak trenerzy, a nie jak ktoś kto weekendy [...]

a po hooja w 'kulturystyce' szybkość? jak ma być statycznie to statycznie - zależy od treningu i tego co chcemy osiągnąć -> TS

zalezy co trzeba zrobic

Egon15 zależy jak często bijesz, jak byś walił ed lub e2d w ten sam mięsień to byś wiedział czemu tak się nie robi ;p

Mico, ale robota na budowie to tez za******* jest, zalezy jak trafisz, ja trafilem na faze budowania czyt. skladania domku z pustakow... a ze duzy dom, to bylo ich od chvja.. ale np. dach to taka w miare robota, ale jak Cie dadza do zrywania papy w lecie to kooorwa idzie sie ugotowac...

Zależy z czym??

choj wie czy zycioowo sie sproboje sie zobaczy, zalezy duzo od towaru i dawek

nie wiem zapewne moję mięśnie mają ch**ową jakość i są napompowane. Kazdy sie dziwi ze tak mało waże przy takiej posturze Wyj**ane mam czy ktos sie jara moją łapą mam jaką mam mi nie zależy na takim obwodzie jaki mam w tej chwili wolał bym zeby z 2 cm ująć ale takie mam łapy nie ćwiczę ich a rosną więc zrozum ze 44cm dla mnie to żaden lans albo [...]

wellcome7 jak wygląda Twój trening siłowy na drążku? Jaki masz wynik? Bardzo zależy mi na zwiększeniu ilości powtórzeń.

oj juz jordino bez przesady, zalezy tez jakie drzwi :D ja przy swoim "smiesznym" wzroscie i wadze prawie 100kg w drzwi 60 mieszcze sie, co prawda ledwo ledwo na styk ale daje rade wiec to nie tak hop siup... swoja droga dobrze wygladasz, calkiem inaczej na tych zdjeciach niz na tych z poprzednich stron

Zależy co się komu podoba "zalać się jak świnia" zalałeś sie kiedys tak ? Chyba nie to nie jest takie proste :) Zmieniony przez - trys1995 w dniu 2012-05-15 21:51:26

Zależy z czego zaczynał... a po roku to tylko na forum lepiej wyglądają... ja nie widziłem na żywo ludzi, którzy łapią w rok 40kg jak to na forum piszą i to czystych mięśni.

Jest lipa w chooy ale co tam. Ręka 40,5 (pompa)/ 39 zimna wl ~110 pas 78-80 noga 62 waga 78/81 (zależy) prio= boks/mma/bjj siłka jako dodatek http://pics.tinypic.pl/i/00381/9d3kgdkr4fv9.jpg http://pics.tinypic.pl/i/00381/0c2glx88nltw.jpg http://files.tinypic.pl/i/00381/q9hvj9w04nxk.jpg Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2013-05-09 20:56:19

No co ty. Ładnie :-D tzn zależy ile ćwiczysz.

kamdaro- waga w takim razie bez tragedi ale wyglądasz na tym zdj na dużo mniej niż 75kg ;-) może to dltego że jestem w wieku dojrzewania. Ile powinienem ważyć w takim razie, przy 175cm? Nie ma idealnej wagi wszystko zależy od kości ja nigdy jakoś chudy nie byłem i według wszystkich pomiarów miałem nadwagę, ale choćbym się osrał nic nie jadł rok to [...]

Nizej czy wyzej, zalezy jak spojrzec. Wyniki silowe mamy podobne, wymiary wsumie tez. niewiem jak z poziomem BF by to sie prezentowalo :D Bij chlopie bij Poki mlody hahaha. ( nie bij to zuo ! )