zalezy

Blok %-) & Dom, pomieszczenie wolne, garaż ale póki co jest zajęty. Garaż lecz nie taki zwyczajny bo kiedyś służył do napraw mojemu wujkowi. Wiem że pytanie z dupy ale zależy mi na tym, i tak mnie coś ruszyło żeby napisać :-)) Wybudowanie nie ma mowy, natomiast z wyposażeniem jej lżej :-)) Dzięki za okazanie zainteresowania :-) FUNDUSZE [...]

jezeli chodzi o wit. i min. to wszystko zalezy jak wyglada Twoja dieta i czy faktycznie wystepuja braki

Zastanawiam się czy nie zacząć biegać czy jest to dobry pomysł? A moze macie leprzy ? Bardzo zależy mi na tym, aby schudnąc :/

cena zalezy od faktycznej serii procka, od nominalnego napiecia na ktorym pracuje. IMHO nie wiecej niz 230-240zl.

Napewno nie kupuj zamknietego tak jak by z siatka z przodu, go sie uzywa raczej jak masz swiezo nos zlamany, a bardzo ogranicza widocznosc, potem tak jak napisales zalezy od modelu co faktycznie chroni.

no generalnie kaski różnią się stopniem zabudowania, zależy jak bardzo chcesz sie chronić. - są takie "otwarte" - tych sie przeważnie na zawodach używa - są bardziej zabudowane, i one są polecane na treningi - minus taki, że możesz sierpów nie widzieć - są z kratkami/szybkami (sama mam taki) - chronią najlepiej, bo nikt Ci nosa nie [...]

Zalezy jak na to patrzec. Mnie strasznie E przeraza..... Wole sam upichcić

zależy dla kogo. Wiesz jak najłatwiej sprawdzić czy jesteś na dodatnim bilansie? - Po zmianach masy ciała i obwodów... ;-)

[...] jesli wykonasz mniej,.niz 12p poprawnych technicznie,bez pomocy partnera,bez ruchow oszukanych,tzn.,ze zalozyles za duzy ciezar.  jesli wykonasz 15p,to znak,ze na nastepnej sesji mozesz zwiekszyc ciezar.  o ile?  wszystko zalezy od konkretnego cwiczenia oraz Twoich wlasnych mozliwosci.  logicznie-w przypadku bojow,gdzie pracuje wiecej

Wszystko zależy od teo jak intensywnie żyjesz, możesz siedzieć cały dzień na kanapie, a możesz też mieć 1.5h aero dziennie + siłownia :-)

Zamiast jogurtu daj mleko, sporo tez zalezy czego ile dodajesz, jak wjecej ryzu itp to wiadomo bedzie ciapka a nie plynny szejk.

zalezy jaka masz diete...jesli si eokarze ze masz dobra diete to nie potrzebny Ci w ogole gainer... poza tym nie pij go przed treningiem...jak juz to walij do jakiegos posilku zebyz robic tzw "bombe kaloryczna" misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

[...] ogolnie cwiczenia na gorne partie wtorek: pchanie, wieloboje, przebiezki, skocznosc, a na silce przysiady i rwanie, jakis brzuch grzbiet sroda i piatek: patrz poniedzialek czwartek i sobota: patrz wtorek to tak ogolnie bo dochodza do tego inne ciczenia jak plotki itp ale to nie tak regularnie i w rozne dni zalezy od etapu przygotowan w sezonie

Jedna z funkcji watroby jest metabolizowanie aminokwasow w tluszcze. A co do ilosci bialka ktora organizm moze przyswioc jednorazowo to nie jest ona okrslona jakas ilosca. Zalezy to od roznych czynnikow, moga byc to rozne wielkosci.

Nie masz racji. Choć faktem jest, ze bardzo dużo zależy od sposobu w jaki to się robi. Generalnie jednak zarówno schodzenie do szpagatu jak i uderzanie w powietrze jest nie zdrowe. Nie mówiąc o tym, że u niego o kopaniu technicznym mowy raczej być nie może. Wyobraż sobie, że trenujesz na worku i jak to się czasem zdaża nie trafisz (a myślałeś, [...]

to zależy jaki jest wydajny na tą chwilę mój teść jest mało wydajny i dlatego nie utrzymuje z nim kontaktu

ja chce wiedzieć jak to w praktyce wykorzystać, tzn. wiem że węglowodany sobie dobieramy w zależności od reakcji naszego orgaznimu i w ciągu tygodnia spożywamy wyjściowo 30g ww, a w zależności od samopoczucia i energi na treningu mozemy dodać jeszcze ww przed i po treningu lub też zwiększyć ich ogólną ilość, ale nie wiem ile gram tłuszczów i [...]

naczym ci zależy masie rzeżbie

w sumie mi bardziej zalezy na rzeźbie niz na masie wiec co polecacie jaki srodem na sile i nie mase tylko wyglad

Cwiczenie wg planu jaki podałeś jest okey. Raz w tygodniu wystraczy pobudzać mieśnie do wzrostu, resztą zajmie się dieta. A co do drugiego pytania, to zależy od treningu. Za dużych zakwasów nie możesz mieć, chyba, że na początku twojej przygody z kulturystyką. Lekkie zakwasy mogą być, lub takie specyficzne uczucie na drugi dzień, które będzie Ci [...]