sprzet

No i nic, nie ma tu wielu chetnych do pomocy( Ciągle szukam planow treningowych, ale jest ich tyle ze nie wiem co wybrac. Mam ławkę ze sztangą do 50 kg i sztangielki do 8kg. Czy ten sprzęt mi wystarczy i jak mam ćwiczyc żeby zdobyc siłe i mase?

"potrzebny mi jest jakiś dobry trening na rzeźbe. codziennie biegam wieczorem. można coś z tym zrobić? zaproponujcie coś" Chodzi Ci o redukcje czy trening na rzeźbe? Jeżeli o to drugie to napisz swój staż , wiek, ew. przeciwwskazania i sprzęt jakim dysponujesz. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-04 17:06:29

taki plan to tylko schemat, a napisz jakie ćwiczenia masz zamiar wykonywać i jaki sprzęt do dyspozycji

lepiej kup sobie BM 970 3D Electro domyos fajny sprzet i tez mam tam suwnice smitha gryf tylko sobie musisz kupic

hrhrhrhr raczej demobilizujemy i wyprzedajemy sprzęt RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Może powiedz jaki masz sprzęt, to ci doradzimy jakiś mini plan treningowy. Mając chociaż 2 hantle po 20kg i drążek jesteś w stanie zrobić sporo masy. a jak nie to też coś pomyślimy No i jednak lepiej, byś ćwiczył nogi Nogi, to mimo wszystko podstawa... No a przede wszystkim wypełnij ankietę

ehh silka jest czyli profesjonalny sprzet itd trenera niestety nie ma jako tako poprostu gosciu nam drzwi otwiera wiec nie ma mi kto doradzic i jak wbijam w srode to robie wszystkie partie klata bic tric plecy itd. czytam ale ciezko dostosowac sobie plan do takich warunkow xD dzieki za porady ;p

Adifek, sprzet w domu 2 x hantle po 10 kg a silownia full

jest już gdzieś tutaj taki temat o ile kojarzę w moim odczuciu b. dobra siłownia ale ilość sprzętu i ilość ludzi na plus porównując z innymi miejscami nie trawie tych nowoczesnych siłowni w galeriach handlowych (zbyt udziwniony sprzęt) gorzej z szatnią i prysznicami - co nie znaczy, że jest dramat pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2010-01-07 [...]

pije przed jak i w czasie treningu kozak sprzet butelka na 2 treningi

dobry stuff,wiem ze wystawiam sie tym stwierdzeniem na obstrzal ale mam na oku gosci ktorrzy koksuja od lat i ten towar robi ich naprawde nieziemsko,jeden okreslil sie nawet tak lepiej mi po tym idzie jak po razaku 001,zaopatrzylem sie tez w ten sprzet i zobaczymy jak to jest,jak skoincze to bede mogl napisac cos wiecej

[...] budynek - fajna niedroga restauracja na miejscu mozna super posilek potreningowy zaladowac - duza przestronna szatnia - duze przestronne prysznice - MALO LUDZI - srednio sprzetu - sprzet nóweczki - niektore maszyny chvjowo wyprofilowane - jest w hucie wiec niedaleko do DH Wanda a tam fajny sklep z suplami DOBRA ALE WOGLE TAKIE PYTANIA [...]

słuchaj kolegów, kup podstawowy sprzęt dobrej jakości a nie badziewny atlasik, sprzęty marbo jak najbardziej

Celuj w Marbo/Kelton "Sprzęt na siłownia" niczym hardkorowy koksu %-)

witam robie sprzet na silownie odezwij sie albo wytlumacz oco dokladniej ci chodzi

potrzebne mi sa do domku,nie musi byc jakis profesjnolany sprzet.. moze byc nawet taki szajs... nie wiesz gdzie mozna cos takiego nabyc :>

Jest, ale słaba jakość, właśnie poprosiłem o lepsze, ale sprzęt jest w magazynie i dopiero w poniedziałek będzie możliwość zrobienia lepszych zdjęć narazie podam to, po zbliżeniu (jak sobie zrzucicie na kompa coś tam widać, konstrukcja dosyć stabilna, tak mi się zdaj.

Napisz dokładnie jaki posiadasz sprzęt Rzeźba ? po 6 miesiącach ? jest co rzeźbić ? Jak wyglądał Plan FBW ? Ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) zdr

A tak nawiasem mówiac to mam pytanie, czy ktoś zamawiał z tej strony jakis sprzet(http://www.mlsports.co.uk/) i jak się ma u nich profesjonalizm osługi klienta(chodzi mi o czas wysyłki itp)

a nie masz możliwości zakupu urządzeń do wolnych ciężarów albo uspawania ?bo w to cenę będzie dość słaby ,czy masz już sprzęt a tako se chcesz dokupić? taki tylko w to cenę znalazłem i raczej nic lepszego nie znajdziesz http://www.allegro.pl/item465474985_profesjonalnie_wykonany_atlas_kultur_ap3_od_1zl.html#gallery ja tam go nie polecam Zmieniony [...]