sprzet

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 80 Wzrost : 192 Cel treningowy : zrzucenie tłuszczu z klatki piersiowej, boków i brzucha i ogolna rzeźba Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 35 kg obciążenia gryf prosty, łamany, sztangielki, ławka Dieta : nie [...]

Zgadzam się z kolegą wyżej. Zamiast inwestować w suple weź się za porządny trening na siłowni chyba że mieszkasz na wiosce więc kupuj sprzęt i swój montuj. Bo 5kg hantle to masy nie będzie. Lepiej już biceps robić baniakami z wodą hehe. Pozdro!

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lopieczz PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 2 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ? OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: ? OBWÓD UDA: ? OBWÓD BIODER: ? OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: ? OBWÓD KLATKI [...]

no kawałek jest. Ja ćwicze u kumpla który jest moim sąsiadem. Ma fajny sprzęt.

dzięki za szybką podpowiedz. ten 1 niby max 800 w maksymalnie. Chce by kruszył też lód do smoothie lub drinka, pytanie czy 300 styknie i czy te ostrza wytrzymają. Fakt ze cena jest smieszna ale dla domowego uzytku. Pytanie głównie do osoób które mają taki sprzęt lub stykały się z nim bo zalezy mi na opinii posiadacza :-)

Prolo lewe bo sami dilerzy już nawet się z tym nie kryją, ten z którym mam kontakt miał mieć dobrą końcem marca ale nie gadałem z nim jeszcze. Poczytaj i poszukaj gdzie trzeba a znajdziesz kopiący sprzęt ;)

Dziękujemy serdecznie za recenzję naszego sprzętu, cieszymy się bardzo że sprzęt służył Panu przez tak długi okres czasu. Szkoda tylko że przez względy zdrowotne musiał Pan zrezygnować z treningów. Teraz ktoś inny jest zadowolony z naszego sprzętu i niech mu służy długo ;-) Pozdrawiam serdecznie Stefan z Kelton'a :-)

Jejku a nie prościej iść na profesjonalną siłkę, albo zbić jakąś prowizoryczną ławkę? Z kumplami się zrzucić na sprzęt? Masz takie możliwości?

to ułóz sobie plan tak aby na silowni trenowac te partie które w domu racej cieżko, reszta w domu. napisz dokładnie jakom sprzetem dysponujesz w domu bo na siłowni chyba wszystek podstawowy sprzęt jest?

Prezmo wytlumaczysz jak ma robic niektore cwiczenia z hantelkami i lawka do brzuszkow? Bo taki sprzet posiada.

No nie tylko biceps! staram się robić różne ćwiczenia na klata i triceps itp. Tylko właśnie nie wiem czy wystarcza ni ten sprzęt na początek czy powinienem zwiększyć ciężar i jaki zrobić plan ćwiczeń,ile powtórzeń i co dokładnie ??? Ps.30x35kg na biceps to zła technika?

niestety jak wspomniałem mam swej ofercie sprzęt używany na mini dyski nie trafiam i szczerze nie sprowadzam takowych jak i też aparatów cyfrowych gdyż nie znam sie na tym na tyle abym mógł ręczyć za jakość, a zależy mi na tym abym mógł dostarczać klientom towar którego jakości jestem pewien.Pozdrawiam

"na oczy nie widziałem to nie powiem" A szkoda, że wcześniej już dawałem SOGa Bardzo dobre podejście! " teraz nie przejdziesz spokojnie wieczorem przez misto bo zaraz ktos zaczepi" Hmm różnie, różnie. Wiele razy wracałem o różnych godzinach (mniej więcej od 23:00 - 4:00) - ostatnio na piechotę przeszedłem spory kawałek drogi. [...]

""Trzeba ćwiczyć i tyle" A jak I nosić dobry sprzęt " np. lopate Co do pytania z tematu to widzialem kiedys pod klubem walke ochroniarza z pijanym typkiem. Ochroniarz na oko 100 kg (taki lekki steryd). Uderzal przeciwnika ale jego ciosy doslownie nie mialy sily. Mimo ogromnej masy koles nie byl w stanie wyrzadzic [...]

Niechce kozaczyc i cwaniakowac ale tak na tych "koksów" jedziecie ze musze cos wtrącic. Sam cwicze od 15 roku zycia(na siłowni oczywiscie, nie SW), na powaznie od 16 czyli ponad 4 lata, chcąc niechcąc musze sie przyznac ze bralem koks ale nie czuje sie napakowanym kretynem z tego powodu(moze dlatego ze nie bralem polskiej mieszanki [...]

Sprzęt jaki mam to drążek na którym mogę zrobić wszystko niemalże (każdy rodzaj chwytu nawet z dłońmi do środka, na każdej szerokości, muscle up'y ale tych nie mam siły jeszcze robić) drugi drążek na wysokości klatki piersiowej, do tego jeszcze poręcze do dipów(chyba tak to się zwie), hantle 2x10kg i drabinkę do robienia np. flagi. Chciałbym to [...]

Bardzo ladna siłownia, przydalo by sie teraz troche odswierzyc pomieszczenie i jakas wykladzinke chociaz połozyc. Po co ma sie sprzet niszczyc od golego betonu. Co do ławek to regulowana jak i plaska nie wygladaja na stabilne i wytrzymale. Musisz sie liczyc z tym ze za jakis czas bedziesz podnosic wieksze ciezary co bedzie sie rownalo twoja masa [...]

Sorry Lucku że musiałeś czekać, ale abonament mnie stopuje! Scipio - tak ten nick mi coś mówi, a dokładnie to kolega z łącznika obok! Pozostałe nicki nie mówią mi dużo, poza tym że w akademiku mamy dużą grupę ludzi ćwiczących, a ja wiodę prym w domaganiu się siłowni w akademiklu (której dalej nie ma :) Co nie znaczy że nie ćwiczymy , wręcz [...]

[...] ramion ze sztangą stojąc x4 P Uginania młotkowe ze sztangielkami x4 Piatek: plecy: podciaganie na drazku 4x max wiosłowanie leżac na lawce (lub jesli masz maszyny, jakis sprzet do wioslowania na siedząco) x4 P "szrugsy" x4 P - progresja 2) jesli trenujesz tylko 2x tygodniowo poniedziałek: (plecy, barki) plecy: podciaganie na drazku [...]

Podobno przed między szkołą a kościołem na Warszewie, tam gdzie się budują bloki to ma być otwarta jakaś siłownia. Niby sprzęt już jest i czekają na zgodę mieszkańców. Nie wiem na ile to prawda, ale doszły mnie gdzieś takie słuchy.