sprzet

Na silke karnetu nie potrzebuje, bo naleze do grupy tych "cwiczących w piwnicy" - sprzet mam na chacie w garazu i nie przebywam na silowni...Gdybym do niej chodzil, to mialbym dojscie bezposrednio do dilera a nie do jakich ***anych posrednikow :)

Witam serdecznie, potrzebuje porady w sprawie treningu, zależy mi na zwiększeniu siły i masy klatki piersiowej, grzbietu oraz przedramion; nie wiem czy to dobrze trenuje, dlatego proszę o pomoc, jak trenować i jak często ćwiczę co 2-3dni, głównie pompki klasyczne w piramidzie 5-10-15-20-25-20-15-15-15, przerwy pomiędzy poszczególnymi seriami to 2 [...]

Powiem tak mam wiedze jak ulozyc plan majac sprzet typu ławeczka , i takie tam wtedy jest zero problemu ale na atlasie wyglada to troche inaczej i nie wiem k**** jak mam zastapic niektore cwiczenia , i w miare mozliwosci trenowac wszystkie partie ciala dlatego prosze kogos lepszego w te klocki o help:)

Prawdą jest że wielu ,,starych,, zawodników TS nie startuje w TSK....po prostu tak się już przyzwyczaili do sprzętu. Drugą ważną kwestią jest fakt że jakby nie patrzeć sprzęt wprawdzie pomaga w uzyskaniu większych wyników ale z drugiej strony chroni nasze stawy itd...

rolandman, to prawda, trzeba być mistrzem w wykorzystaniu sprzętu a nie wszyscy jednak to potrafią, znam takich co po kilka miesięcy się męczyli w jego opanowaniu. No cóż może to i niesprawiedliwe ,że jednemu sprzęt np. w ławie daje 20-30 kg a drugiemu nawet 100kg....ale to własnie jest wytrenowanie odpowiedniej techniki.

Ja spotkałem się z opinią, że dopóki będzie sprzęt, dopóty nie będzie mowy o trojboju na olimpiadzie.

Sprzęt zawsze będzie krytycznie postrzegany przez środowiska zainteresowane sportem jako odbiciem możliwości ciała ludzkiego utożsamianego z naturalnym atletyzmem. Nietrudno dziś sobie wyobrazić konsekwencje postępu technologicznego w zakresie samej inżynierii materiałów, gdzie tkaniny staja się coraz bardziej "inteligentne", z szeroko rozumianą [...]

Idea "naturalności" jest o tyle zasadna, iż wspiera rywalizację fair-play w sensie maksymalnego ograniczenia kryteriów (co do równości szans) w pojedynku jeden-na-jednego (niezależność od zmiennych pośredniczących). Sprzęt w sporcie (i wszelakiego rodzaju wspomaganie) był, jest i będzie i nie ma w tym nic złego (co odzwierciedla m.in. postęp [...]

Ja tu odczuwam, że Rafał między wierszami próbuje uznać wyższość formuły RAW nad EQ. Rafale, było już tyle dyskusji na ten temat, że nie widzę sensu dalej kontynuować tej dyskusji. Ostatecznie każdy startuje tak jak chce. Dodam tylko, że RAW to kwestia siły i techniki a to co odczuwa zawodnik podczas startu czy treningu w sprzęcie może stwierdzić [...]

Rafał ale po co miałby się odcinać? Przecież wspomniałem wyżej, że IPF ma od kilku lat alternatywę w postaci furmuły CLASSIC. Kto miałby ambicje do startu na IO startowałby w RAW a kto woli sprzęt, dalej startowałby w EQ. To tak samo jak jeszcze rok temu bokserzy występowali na IO w kaskach a na ringu zawodowym bez.

Z mojej perspektywy postrzegania problemem nie jest sam sprzęt a raczej fakt, że aby w sprzęcie regularnie trenować to trzeba miec z kim. Musi byc trener/kolega, który pomoże wcisnąć się w koszule, naciągnie szelki, zawiąże gumę. Musi być dwóch-trzech chłopaków do asekuracji przy ławie, siadach... zwłaszcza siadach. TS w wersji sprzętowej, dla [...]

MALINIAR... wiem co piszę. Nie chodziło mi o osobę na fotce wyżej, lecz osobę z byłego klubu w którym trenowałem a właściwie reprezentowałem go. Dlatego wyrażenie z "takim mostkiem" jest jak zauważyłeś w cudzysłowie. Osoba o której myślę, na zawodach rangi MP i PP wyciska regularnie około 200 kg. Na treningu natomiast przypięta lekko [...]

dobrze Ci się ćwiczy na tych poręczach marbo? bo kolega ma i jak dla mnie (183 cm) za blisko są te pionowe uchwyty do brzuszków ogólnie sprzęt home,zadowolony jesteś z zakupu?

@kened88 Dla mnie (177cm) jest ok:) Jeśli chodzi o sprzęt , nie narzekam :) wręcz przeciwnie ... mogę szczerze polecić :) jeszcze jutro przyjdzie prasa do nóg do ławki marbo i narazie chyba zakończe kompletowanie siłowni . Zmieniony przez - Anim@l w dniu 2013-01-01 21:44:04

Bardzo fajnie , jest wszystko co potrzeba, dobrze ,że zainwestowales od razu w dobry sprzet marbo :-))

Elegancka siłownia, sam posiadam sprzęt marbo z serii home i ją sobie chwale :) Chociaż wyciągu do ławki nie polecam ;/

Jeszcze z libido mi się dziwne rzeczy działy Albo się szybko sprzęt męczył i odmawiał posłuszeństwa Albo walił prawie fallstarty:) Ale z tym sobie poradziłem zmieniając troszkę proporcje tego co biorę Plus potas i wszystko gra Jeszcze raz dziękuję i cykl jadę dalej

Jeszcze z libido mi się dziwne rzeczy działy Albo się szybko sprzęt męczył i odmawiał posłuszeństwa Albo walił prawie fallstarty:) Ale z tym sobie poradziłem zmieniając troszkę proporcje tego co biorę Plus potas i wszystko gra Jeszcze raz dziękuję i cykl jadę dalej tutaj to kwestia hormonów estradiolu i prolaktyny ,najlepiej sprawdzić badaniami

Ok, spróbuje napisać plan na mój sprzęt i dam w tym temacie do oceny może nawet dziś wieczorem.

wyzej jest napisane ze z wlasnej kieszeni placil za sprzet przeciez nie ma 17 lat zeby mial czas siedziec codziennie i wklejac co 3h zdjecie co aktualnie je itp jest zdjecie "przed" bedzie zdjecie "po" i opis co jak dzialalo