czesc! moze ktos chodzi na silke do boody clubu w mlawie?? jak mozecie prosze powiedzcie jak tam jest:) jaki sprzet i instruktorzy:> Czy nikt nie ejst z mlawy?? Zmieniony przez - gajesII w dniu 2008-02-11 16:23:29
Samsung L760 z peknietym wyswietlaczem Oczywiscie dziala. pelen komplet papiery sprzet pudelko 150 zl telefon z w b.dobrym stanie 3 miesieczny ale 1,5 miecha temu uszkodzony i lezy w szufladzie. Zmieniony przez - _ask_ w dniu 2007-12-15 18:47:43
Witam chciałbym aby ktoś z bardziej doświadczonych pomogl ułożyc czy tez doradził jakiś trening na rzezbe głownie chodzi mi o brzuch Wiek : 17 lat Waga: 89kg Wzrost: 173 Sprzet dostepny: ławka amatorska 2 sztangi, hantle, 60kg obciazenia Prosze o pomoc dzięki z góry
Witam! Chce sobie zrobić siłownie w domu ale mam dwa problemy... :( 1.Nie mam pojecia jaki sprzęt kupić poradzcie coś limit kasy mam do 1400 zł 2. Mam nie ogrzewane pomieszczenie ma 16 m2 i w zimie bd problem ... pomuszcie prosze :)
sa do wgladu zdjecia z tych zawodow fotki nam robili i chcialbym zaobaczyc jak wyszedlem. nie ukrywam z ejest to fajna pamiatka a ze to byly moje pierwsze zawody tym bardziej mnie one interesuja.Choc wynik nie za dobry ale nastepnym razem zaopatrze sie w sprzet i powalcze z czolowka :)
Czesc brat otwiera silownie i potrzeby jest sprzet jesli ktos ma takowy i moze wystawic fakore to prosze zglaszac sie. Albo jesli ktos zna Polskiego producenta w miare za rozsadna cene to prosze napisac link albo adres
mam do sprzedania wzmacniacz eltron i kolumny eltron to mój tel kom 669184256 Pozdrawiam czekam na telefon sprzęt godny uwagi w dobrym stanie cena do uzgodnienia zapraszam do kupna działa bez zażutu w zmacniaczu brakuje paru pokręteł ale to szczeguł ważne że działa wzmacniacz i kolumny
Witam planuję kupić sobie jakiś sprzęt do domu i znalazłem ciekawą okazję na allegro http://allegro.pl/ShowItem2.php?item=5104036377&ref=last-visited co o tym sądzicie ? czy opłaca się takie coś ? może ktoś używa ?
Witam, mozecie mi polecic jakis wyciag firmy kelton ? Musi on byc montowany do sciany lub statyczny z dwoma prowadnicami, z wyciagiem gornym i dolnym. Macie moze tez sprzet do cwiczenia miesni dwuglowych ud ? Na prasie do cwiczenia nog to chyba raczej nie przejdzie :P
Szukam jakiegos spisu klubów/siłowni w Irlandii konkretnie szukam czy jest jakas siłownia wyposażona "normalnie" nie tylko w sprzęt fitness w mieście Monaghan ma ktos jakieś info???
Witam chcialbym o pomoc w ustaleniu treningu moglbym cwiczyc 2 razy w tyg czy to wystarczy ? Płeć: meżczyzna wiek : 17 wzrost ; 170 waga: 70kg sporty: piłka nożna, motocross Sprzet: ławeczka modlitewnik wyciag hantelki drazek prosze o wyrozumiałosc jestem nowy w te klocki ;p
Siemka Chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o biegu w miejscu? Zastąpi to w pewnym sensie normalny bieg? Otóż, teraz jest zima więc sobie nie pobiegam.. a rodziców nie stać na taki drogi sprzęt jakim jest bieżnia.. Więc pytam :) Pozdrawiam i czekam na odpowiedź
Mój sprzęt to hantle, które mają talerze 8x1kg + 4x2.5kg + 4x5kg + gryfy łączna waga 40kg.Jestem początkujący więc proszę was o ułożenie mi planu ćwiczeń na każdy dzień.Najbardziej mnie interesuje klata,mięśnie ramion,barki,plecy i oczywiście nogi.
Kupię: -gryf łamany -modlitewnik (wolnostojacy, lub do ławki) -ławkę skośną do brzuszków -stojaki pod sztangę Sprzęt może być używany, może być własnej roboty. Proszę o podawanie ofert z ewentualnymi kosztami wysyłki. Pozdrawiam
Witam potrzebuje treningu na mase. Mój sprzęt do dyspozycji to ławeczka regulowana, gryf prosty 180cm. 2x hantle oraz obciążenie 100kg. Jeżeli ktoś by mógł mi zrobić trening na mase był bym bardzo wdzięczny. Moge trenować Poniedziałem Wtorek Czwartek i Piątek z góry dzieki ;)
Kupie sprzet na silownie! A konkretnie: Gryf prosty minimum 180 cm Gryf lekko lamany 2x gryfik Lawka z prasa, regulowana, moze byc z rozpietkami Obciazenie do 70 kg I ewentualnie stojak na sztangi Pilne! Piszcie DO 500 ZŁ MAX!
Mam pytanie, czy istnieje jakies bezpieczne miejsce(pośladek?) na ciele po wkłuciu w ktore nie ma mozliwosci zebym zapodal "sprzęt" w żyłe? Czy triceps to dobre miejsce? A moze jeszcze inne znacie lepsze? Nie wiem, łydka, udo ?
