sprzet

Więc tak. Byłem w zasadzie na 100% zdecydowany na Gianta x-sport 3, poszedłem dziś do sklepu usiąść na niego i dopasować wielkość ramy. Wszystko w sumie pięknie ładnie, ale moją uwagę przykuł UNIBIKE VIPER, więc zapytałem sprzedawcę jak się mają oba te modele. Ku mojemu zdziwieniu polecał bardziej Unibike, oraz zasugerował jeszcze AUTHOR REFLEX z [...]

PS street racing...? Tzn masz jakis konkretny sprzet, czy po prostu oglądałeś 10 razy fast & furious?

Myśle że nie był to efekt placebo. Było by to zbyt złożone placebo Vlad - fast & furious oglądałem tylko raz i to dopiero 3 miesiące temu . Cóż, trudno jest abym w wieku 19 lat miał "jakiś konkretny sprzęt" mam kawałek swojego złomu i śmigam sobie na spoty na miarę swoich możliwości. Po kawałeczku przeprowadzam drobny tuning, [...]

Dobry masz gryf... przy 125kg nawet odrobinę łuku nie ma. My mamy chyba gorszy sprzęt. lol Zmieniony przez - DAMMAGE w dniu 2006-07-30 21:56:32

Duda te dwie ławki, które poleciłeś różnią się chyba tylko modlitewnikiem i jego brakiem tak? Widać, że solidne konstrukcje przez święta zastanowię się co wybrać czy ten większy czy jednak zajmujący mniej miejsca sprzęt

ja za 150 zł mam karnet na 3 miesiace, silka najlepsza w miescie, telewizor, naglosnienie pierwsza klasa, sprzet tak samo, talerzy i hantli od groma, mozna odpowiednio dobrac se ciezar, a to wazne! prysznic, solara, sauna, kosmetyczka, fryzjer, masaze, oddzielne pomieszczenie dla pan, aerobik i co tylko chcesz

moze idz do Gymnasionu albo innej wiekszej silowni i tam masz trenerow, niewiem ile kosztuja indywidualnie ale sam karnet do 16 z legitymacja to 130... sprzet moze byc... ale brakuje luster, innych ******l

[...] poswiecam nieraz nawet 15min i widac efekty dawniej mialem problemy ze stawem (tzn jak sie nie przywiazywalem duzej wagi do rozgrzewki). Jezeli wykombinowalbys jakis sprzet zeby cwiczyc to polecalbym rozpoczac rozgrzewke od cwiczenia ktore ogolnie cie rozrusza pdoniesie temp ciala np skakanka, pozniej rozciaganie i z 2 serie ok 40% max [...]

W pierwszej połowie roku ćwiczyłam wg Obliques na piłce, zmian wizualnych nie było, w czerwcu podpiełam się pod jedną z dziewczyn i weszłam z nią na LC z aerobami, spadek był niewielki, nie wiem, może tylko woda?, został (w miarę )do dziś. Od lipca olałam sprawe, bo nie zanosiło się na efekty a szykowały się wakacje, które wypaliły w sierpniu. [...]

Jak koledzy piszą wyżej o suplach to narazie zapomnij kompletnie. One przy twoim stażu długo nie będą potrzebne. Podstawa to trening--->dieta--->regeneracja. Co do dietki to do działu odżywanie zapraszamy. Ciekawe kreatyne chciałeś brać a diety nie miałeś to się mija z celem to tak na marginesie. Jeśli masz sprzęt do ćwiczenia to pomyliłeś [...]

Musisz rozkręcić metabolizm. Zdrowe odzywianie będzie tutaj podstawą, tutaj zjadziesz 10 wskazówek żywieniowych, staraj się swoje nawyki zmieniać na lepsze: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Atkywność w twoim przypadku każda będzie dobra. Co to planu treningowego to jakieś ACT 2-3x w tygodniu możesz zrobić dobierająć [...]

Zrób pierwszy cykl i skup się na nim, a dopiero będziesz myśleć o drugim. Jak kupisz sprzęt na drugi cykl, to wątpię, by przerwa po tej mecie trwała dwa tygodnie jak zobaczysz ile spadło.

[...] zrobic mase bo przy 184cm waze 75kg no i z 5kg by sie jeszcze zdalo a nastepnie sie wyrzezbic niezapominajac o sile. Możliwosci czasowe sa duze poniewaz mam swoja silke a sprzet na niej to: lawka do brzucha lawka bez skosow(klatka) chankle dokladane gryfy proste Przeciwskazań medycznych -brak tzn miewalem kiedys klopoty z miesniem [...]

Mysle, ze Slawek slusznie wybral, startujac w elimnacjach do "SILACZY". To mu daje comiesieczne odzywki, sprzet, no i chyba co jest bardzo wazne medialnosc w TVN. Co do Maximusa, to nic nie wiem. Jezeli chodzi o mnie, tak jak wczesniej wspomnialem, kontuzja uniemozliwila mi sokonczenie schodow i podejscia do walizek. Trudno, takie jest [...]

Don Garcia o takim podziale wlasnie myslalem. Ja nie jestem przeciwnikiem silowni, lubie cwiczyc Poza tym mam sprzet w domu, na 2 silownie wjazd za free wiec moge sie pobawic. a nie lepiej TKP2xT tego jeszcze nie znam, poszukam moze okaze sie lepsze. Dla mnie 4 treningi w tygodniu to malo

sprzęt na silkę, ciężary olimpijskie oraz hantle interesuje

Co do wolnych ciężarów zgadzam sie z poprzednikami. Ja zacząłem doceniać I przeprosiłem Atlas, wyciągi etc. po przebytej operacji, gdy Wolne ciężary nie wchodziły w gre. Wowczas tego typu maszyny sprawdziły sie świetnie. Obecnie Sam chcę odświeżyć sprzęt w moim prywatnym gymie dlatego tez szukam używanego atlasu do ćwiczeń Marbo MS-U009 ze starej [...]

w push za duzo MDS jak na moje oko szczegolnie z tym stazem w pull zamiast RDL dal bym klasyk bo nie ma siadow to mozesz sobie pozwolic ew cos zeby skatowac prostownik (dociaganie jak masz sprzet)

tez mialem zalozyc taki temat ale ze juz jest to spytam tutaj :) Przez wakacje nie mam dostępu do silowni a sprzet w domu jaki posiadam to: drazek, laweczka i sztanga (ciezary wystarczajace). Niestety nie mam hantli...i to najwiekszy problem (rozpietki czy wznosy hantli na barki zawsze dobrze dzialaly na mnie). I tu moje pytania: 1. Jak bedzie [...]

Masz zle podejscie do tematu. Przez wakacje nie mam dostępu do silowni a sprzet w domu jaki posiadam to: drazek, laweczka i sztanga (ciezary wystarczajace). Niestety nie mam hantli...i to najwiekszy problem (rozpietki czy wznosy hantli na barki zawsze dobrze dzialaly na mnie). Czyli masz wszystko czego ci do szczescia potrzeba. Wakacje to tylko [...]