siłownia

Z siłownią może to ma coś wspólnego, ale z dietą? Tatuaż jak tatuaż, ludzie robią sobie tatuaże i wszystko jest ok, nie trzymają diety.. Oleczny k***a powinieneś dostać bana, nie rzucaj się tak tutaj. Nie będziesz nikogo tutaj wyzywał od d****i, jak nie dostaniesz ostrzeżenia to będzie śmieszne, regulamin już złamałeś. Zmieniony przez - muking w [...]

Z siłownią może to ma coś wspólnego, ale z dietą? Tatuaż jak tatuaż, ludzie robią sobie tatuaże i wszystko jest ok, nie trzymają diety.. Oleczny k***a powinieneś dostać bana, nie rzucaj się tak tutaj. Nie będziesz nikogo tutaj wyzywał od d****i, jak nie dostaniesz ostrzeżenia to będzie śmieszne, regulamin już złamałeś. Zmieniony przez - muking w [...]

Dokładnie jak Maggot, kliknąłem myśląc, że poczytam ciekawe posty ludzi wracających do targania żelastwa po jakiejś poważnej kontuzji / operacji, a tu k..wa tematyka jak w Bravo-Girl %-) . Autorze, co to w ogóle za rozkminy, ile masz lat? Ogarnij się chłopie. Ja rozumiem, że młodziaki mogą zaczynać przygodę z siłownią patrząc przez pryzmat [...]

tak jak peepeek mowi,ze z kreatyna nie nalezy generalizowac, jak ktos dobrze ja stosuje max do 5-6 miesiecy w roku i przerwy to nic nam nie bedzie ,a to,ze ktos mial jakies migotanie itp, to tylko wynika z tego,ze źle ja stosowal, dla kulturysty i kazdego kto zajmuje się siłownia kreatyna to podstawa

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ewelela97 WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od 2 lat siłownia, z przerwami, ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 170 OBWÓD RAMIENIA: 25 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 82 OBWÓD NA [...]

[...] "dla mnie" dużo nam to mówi... Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

[...] : 178 Cel treningowy : zamiana masy na rzezbe Staż treningowy na siłowni : pare miesiecy Uprawiane inne sporty : w pilke gram duzo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jem co podadza na talerz Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :nic Ostatnio przerabiany plan: robilem co drugi [...]

A jak waszym zdaniem siłownia ma się do snu.Wiadomo są wakacje i różnie z tym bywa,imprezy itp ( łączy sie z tym temat alkoholu )

[...] ramion z plecakiem ok 16kg i to od prawie 2miesięcy co drugi dzień Uprawiane inne sporty : Jeżdżę rowerem co weekend 25-30km na dzień Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Kupię karnet na profesjonalną siłownię Dieta : Diety jako takiej brak, ale jem więcej białka i węglowodanów, a unikam słodyczy, fast foodów [...]

No siłownia fajna. Jedyne co mi nie pasuje to to, że jest w pokoju. Dziwne, zapraszasz dziewczynę do siebie i siedzicie na siłowni :D Możesz wpaść do mnie (linki w podpisie) na siłownię i zajrzeć do dziennika. Na siłowni aktualne zdjęcia są na ostatniej stronie chyba.

tylko ze ja mam oddzielny pokój, to jest po prostu siłownia!! takze o moją dziewczyne czy kolegów sie nie martwcie bo mam ich gdzie posadzic Zmieniony przez - anonim15 w dniu 2008-05-18 21:32:45

Witam, fajna siłownia, SOG. Mam do Cieie pytanko, jak Ci się ten wyciąg sprawuje? Jesteeś zadowolony z niego, jak oceniasz jego stabilnosc? Pytam, bo planuje zakup tego wyciagu. Pozdrawiam

Mam 13 lat, ćwiczę około rok. Do tej pory robiłem pompki,ćwiczenia z hantlami na biceps, podciąganie na drążku oraz (nieregularnie)basen. ...i niech tak zostanie dalej Masz dopiero 13 lat- wejdziesz w okres dojrzewania wtedy zainteresuj sie silownia, teraz jedynie mozesz sobie zrobic krzywde

No zacznij od techniki bo tak to już lepiej zajmij się siłownią, bo tylko możesz kontuzji nałapać ot choćby nadgarstków.

Dzięki dziewczyny za pomoc,tak myslałam że prosta będzie lepsza a hm siłownia to tylko w marzeniach bo niestety pokój będzie robił za siłownie(brak miejsca). A stojak to mam dostać od męża he he ciekawe czy doczekam się w tym stuleciu...

Wiek: 20 Ograniczenia czasowe: brak (oprócz niedzieli bo nieczynna) Siłownia: profesjonalna Cel: oczywiście masa Przeciwskazania: brak Staż: rok ( z drobnymi przerwami) Zmieniony przez - Hadzin_ w dniu 2005-08-15 10:34:37

Czy ta jeszcze nie powstała siłownia(chyba), ma jakąś stronę internetową? Jeśli tak to sypnij linka. Bo nie mogę nic wygooglować. Z tego co wiem to chyba będzie to koło wzorcowni prawda? Jeśli karnet będzie w granicach 100zł to się tam przeniosę z herkulesa. Bo bym miał duuużo bliżej.

Karnet kosztuje 99 zł open tz. wchodzisz na ile i o której chcesz. Ale musisz podpisać umowę na rok czasu :) Bo inaczej koszt zapisania się jest duży. 120 wpisowe i 150 karta członkowska czy na odwrót. :) http://www.purepoland.com/ Można iść do wzorcowni i tam takie fajne laski przy schodach wytłumaczą co i jak :) Siłownia będzie się mieścić tam [...]

gold omega mozna brac jezeli jesz mało ryb wiec i mało dostarczasz tych kwasów tłuszczowych wiec mozna brac bez problemu , co do kreatyny to juz zalezy na jakim etapie jestes swojej przygody z siłownia wiec wypełnij ankiete działu bo nic nie wiemy o Tobie

Zależy mi żeby nabrać jeszcze masy bo z tego co po sobie widzę to różnica jest ogromna bo przed siłownia wyglądałem jak wieszak na płaszcze przy 57 kg