Siemanko! Powiedzcie mi czy ja mam gino czy po prostu mam cycki zalane tłuszczem, bo zanim zacząłem bawić się z siłownią myślałem, że to ta druga opcja, ale kolejne zdjecie już jak trochę ćwiczę pokazuje, że chyba moje ćwiczenia nic nie zmieniły, więc czy mam GINO? jesli tak to co mam z tym robić? POMOCY! [...]
Dzięki za pomoc, niedługo planuję zrobić redukcję, jeszcze do końca kwietnia masuje, a potem przechodzę na dietę redukcyjna, bo treningów to i tak dość sporo (5x w tyg siłownia). I po miesiącu-dwóch zobaczymy jak sprawa wygląda.
Co rozumiesz przez życie od nowa ułożył bo nie wiem jak mam za to się zabrać? :P Ogólnie jeszcze jedynie tłumacze sobie to że moja klata tak dziwnie wygląda tym że trenuje od wielu lat 3x w tygodniu i bardzo się pocę przy każdym wysiłku, od zwasze byłem chudy i dalej jestem być może przez tą siłownie klata poszła w góre, a inne partie dopiero [...]
U mnie goi sie bardzo dobrze :) , prawy sutek lekko spuchl na dole przez co jest lekko twardy ale to chyba przez siniaki jakie mam :p z lewego juz krew nie leci :) dodam poznirj fotki jak zmniejsze ich jakosc :) jestem mega zadowolony . Moj organizm chyba sie stesknił za silownią bo dzis w nocy mi sie snilo jak juz cwiczylem. Hehe :D [...]
[...] i nic na wariata. Mimo że mogę już ściągać koszulkę bez oporu to tego nie robię za często. Pracuje nad sobą i idzie mi coraz lepiej. W półtora miesiąca bez siłowni, tylko areoby i lekka dieta, minus 5 kg. Od sierpnia siłownia. Zmieniony przez - xplode88 w dniu 2016-07-15 16:29:29 Zmieniony przez - xplode88 w dniu 2016-07-15 16:30:12
[...] u DR burdy. Zdjecia przed i ( kilka dni ) po zabiegu na stronie 157. Przed zabiegiem 87 kg ( troche tluszczu ), teraz 81.5 kg. Spalilem duzo tluszczu ( areoby ), a teraz siłownia. Zabieg robiony u Dr. Burdy w kielcach. Efekt jak dla mnie super. Warto bylo, szkoda tylko ze tak pozno zrobilem ten zabieg. [...]
Obiecane zdjecia, Zabieg robiony 14.06.2016 dr Burda, Zdjecie przed i po na stronie 157 i 159. Aktualnie silownia od sierpnia, wczesniej 2 miesiace redukcyjne. Ogolne zadowolenie. Jak patrze na zdjecia przed, to az sie w glowie nie miesci jak to u mnie wygladalo. Jesli ktos sie nadal sie nie zdecydowal na zabieg, to nie ma na co czekac i [...]
Mispo, miałem tak z lewym sutkiem. Ale teraz już jest normalnie. Kwestia gojenia i czasu. Też właśnie od dołu był taki widok jak Ty masz, jak BG przerwa większa, dość widoczna. Ale nie wiem od czego mi to zniknęło. Za bardzo tego nie obserwowałem, redukcja, siłownia i czas. Nie ma co panikowac
Przeciez ja jestem szczuply, waze 83 kg przy wzroscie ponad 190. Problem lezy w tych nieszczesnych cyckach, kiedys bylem jeszcze chudszy bo wazylem niecale 70kg a cycki byly takie same, bieganie, silownia, dieta, nic nie pomoglo, no moze odrobine, dlatego zabieg jest dla mnie ostatnia deska ratunku Zmieniony przez - Priserson w dniu 2016-09-01 [...]
[...] do tego starałem się ćwiczyć trzy razy w tyg wedle zaleceń pana Jodełko, rozpisanych w jego genialnym topiku: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html. Była to siłownia + cardio. Z początku próbowałem jeszcze robić hiita z youtubem, aczkolwiek byłem jeszcze do tego za ciężki (89 kg przy 174 cm wzrostu) i nie dawałem rady dociągnąć [...]
Sutek jest jak najbardziej Ok, nic się z nim nie dzieje tylko pierś jest tak jakby napęczniała. Tym bardziej ze nie obzeralem się fastfoodami, regularnie siłownia, praca w której mam na prawdę sporo ruchu No i nie mam pojęcia skąd to się mogło wziąć
Mi dr Rylski zalecił 8 tygodni przerwy od większych wysiłków fizycznych (czyt. siłownia) i wg mojej opinii warto się do tego zastosować. Formę mozna zrobić lub przywrócić zawsze, a wg. Rylskiego przedwczesne obciążanie mięśni klatki może mieć negatywny wpływ na efekt końcowy, a wiadomo, każdy inaczej się goi, każdy organizm inaczej reaguje, więc [...]
nie ma co się dziwić wpłynie to zdecydowanie na komfort i pewność siebie w sytuacjach gdzie nie ma się garderoby na sobie a tego wbrew pozorom nie jest tak mało plaza, basen, silownia , sztania , zycie intymne
Nie przejmuj się na ten moment, Rylski to doświadczony fachowiec, operował 3/4 tego forum, wiedział co robi i na pewno zrobił to tak żeby końcowy efekt był jak najbardziej estetyczny. Co do nierówności to tkanka się musi odbudować i powinno się wyrównać, siłownia na pewno w tym procesie pomoże.
Witam, Jestem tu nowy. Zapoznałem się z regulaminem. Jak coś zle to przepraszam. Postaram się udzielić najrzetelniejszych informacji. Proszę o poradę. Co zrobić z cycem. Mam 26, 75 kg. Nie liczę bilansu. Uważam ze bardzo jem z głowa. Słodyczy nie jem w ogóle. Gotuje z luba. W tym tyg jedliśmy kasze ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i orzechami. [...]
[...] na samym końcu: - gineko mam od czasów gimnazjum, obecnie 24 lata. - w końcu stwierdziłem, że należy zrobić badania (od 15 do 18 roku życia trenowałem wyczynowo boks, potem siłownia z dietą i głową i bardzo znikome efekty wizualne, jak i siłowe, odkładanie się tłuszczu na brzuchu, pomimo chudej sylwetki) - w końcu badania u endokrynologa: [...]
[...] /SFD/2020/6/21/05609385182c4f8198b9f943a93cded1.jpg /SFD/2020/6/21/be8960b57bea4717901341fd8ecd6dfa.jpg Niechce Cię martwić ale jak sutki odstają to gino na 90% tnij dalej albo zrób zabieg i spędzaj życie aktywnie i tyle ;-) chyba ze siłownia to Twoja pasa to tnij dalej trenuj ale i tak niepozbedziesz się tego wszystkiego za dużo tego masz
Siemasz, pytanka mam : - Jak długo zajął wam całkowity powrót do sprawności fizycznej (praca, siłownia, bieganie) - Czy ktoś może poleci jakiegoś lekarza blisko warmińsko-mazurskiego (nie za 30k) - Polecacie poddać się operacji?
[...] które są prawie niewidoczne. 0 bólu. Myślę, że z odległości 4-5m nikt by nie zauważył, że 2 dni temu miałem tam cięte bez przypatrywania się. Na czwartek 20.10 mam konsultacje. Pewnie zdjęcie szwów i będę konsultował możliwość powrotu do standardowych aktywności jak siłownia czy taniec. /SFD/2022/10/15/387bb9ee051c4e0b93731c67c070b341.jpg
GINEKOMASTIA cz. 4
