siłownia

W tym tygodniu przeprowadziłem się do Krakowa, więc proszę o w miare dokładne wytłumaczenie co gdzie i jak. Szukam niedrogiej siłki najlepiej okolice Łagiewnik/Ludwinowa/Zakrzówka lub bliżej centrum od strony południowej. Jak możecie to podajcie ceny karnetów i czy są na ustaloną czy na nieograniczoną ilość wejść. Serdeczne dzięki za wszelkie info [...]

nie wiem jakie suplementy dobrac-dieta jest, silownia i basen 2-3 razy w tygodniu. Celem jest spalenie tkaniki tłuszczowej i mozliwe wykształcenie miesnie. Ponizej podaje kilka informacji o sobie m.in. z pomiaru Bodystat mężczyzna 25 lat 190cm wzrostu 108kg średnia aktywność 96cm w pasie 24%tłuszczu 76 lean(nie wiem coz to)

Witam, szukam dobrej siłowni w Zabrzu, przyjaznej dla początkujących i z miłą atmosferą. Z góry dodam, że Fit In odpada z powodu zbyt wysokiej jak dla mnie ceny :(.. Co powiecie o Coloseum/Acitv'ie?

niedawno otworzyli w krakowie silownie tylko dla kobiet.. chodzilam do multifitnesu, ale ta nowa silka tez jest na kazimierzu ze dwie ulice dalej i bylam to sprawdzic. bylyscie tam? zaje**scie ze maja dwie bieznie. sprzet tez pod baby, zadnych ciezkich sztang i lawek do wyciskania.

witam, mam pytanie gdzie jest zlokalizowana siłownia maximus w Przemyślu? [...]

Trenuje na siłowni w poniedziałek, wtorek i piątek. Chcę poza tym 2 razy w tygodniu ćwiczyć na worku bokserskim. W jakie dni radzicie- sam wymyśliłem, że środa i sobota. Dobrze? "Nie ma dobra i zła. Jest tylko ciało i formy jakie mu nadajemy"

Witam. Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni i mam około 800zł, chciałbym zrobić domową siłownię. Macie może jakieś propozycje co mógłbym zakupić i gdzie? Może jakieś strony? Czy lepiej szukać na allegro? (na allegro wadą jest, że używany sprzęt najczęściej można odebrać tylko osobiście)

Z gory mowie ze nie wiem czy to odpowiedni dzial. Otoz chodze na krav magei na silownie i nie wiem jak to polaczyc. Krav mage mam we wtorki i czwartki. Na silownei ide sobota niedzieli i jakos na tygodniu. I tu mam pytanie- jak cwiczyc na silowni? robic jakas diete, jezeli tak to jaka? Oprocz tego mam pytanie jak poprawic kondycje?

Ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni i 2 razy kickboxing. przerwa wakacje,od początku wrzesnia ponowne treningi;teraz chciałem zrobić jakis cykl-ostatni skonczylem koniec czerwca na XP+mono. Dieta na plus;jaka formę kreatynki doradzicie? Myśalem o jakimś staku a z drugiej strony nie wiem czy nie zaeksperymentować po prostu jablko + mono? Dziękuję [...]

Cześć, Mam takie problem. Chciałbym zacząć chodzić na siłownie (nigdy na nią nie chodziłem, ale chłopaki mnie zmotywowały i chciałbym zacząć :) ) no i mam taki mały problem, że nie mam pojęcia co bym miał tam robić. Oni mają już swój plan treningowy i wszystko, i moje pytanie brzmi czy jak wykupie ten karnet i zaczne chodzić to ktoś mi wytłumaczy [...]

Witam Od dwóch miesięcy ostro wziąłem się za siłownie.. Dieta itd.. wszystko jest + suple. Problem w tym, że w moim mieście otwierają kickboxing i chce się zapisać. Plan tygodnia wyglądałby tak ; Pon ; siłka wt ; kickboxing sr ; siłka czw ; kickboxing pt ; siłka Czy mięśnie dadzą radę się zregenerować? Czy jest szansa abym razem z treningami [...]

Na ul. Jaracza 19 otworzyła się siłownia (dawna Laguna). Cena full karnetu 60zł!!! poza siłką są też sporty walki. więcej na www.gracie-barra.pl

Witam, posiadam domową siłownię w której skład wchodzi: bierznia, atlas, sztanga prosta, 2x ciężarki, ławka rzymska oraz kołyska do ćwiczeń mięśni brzucha. Prosiłbym o przygotowanie i rozpisanie treningu na owych urządzeniach. Pozdrawiam serdecznie.

powolujac sie na ten artykul http://potreningu.pl/articles/2288/zbyt-krotki-sen-hamuje-przyrost-masy-miesniowej wiem ze mam pod gorke. Prosze mi poweidziec jak się ma siłownia do a) Pracy 3 zmianowej (mam okazje na taka zmienic) b) Tego ze chodze np spac o 20/1 i zawsze o polnocy musze wstac na chwile, pozniej raz moze ok 4, tez na chwile i moge [...]

Witam :) Uczeszczam na muay thai od jakiegos czasu i chcialbym do tego dorzucic silownie 1-2 w tygodniu . Niestety nie mam żadnej wiedzy jak powinien wygladac taki trening aby mial sens przy sportach walki dodam ze priorytetem jest muay thai a silownia raczej dodatkiem w celu uzyskania wiekszej sily i dodatkowa aktywnościa fizyczna . za pomoc w [...]

Aktualnie nie pracuje i chodzę regularnie na siłownie. Od maja zaczynam prace fizyczna w magazynie wielkich cięzarów nie będe dzwigał ale ręce pracują. Zamierzam po pracy codziennie trenować sztuki walki i siłownie. Jakie suplementy pomogą mi nie odczuwać zmęczenia po pracy oraz pomogą na zdobywanie formy na siłowni jak i w sztukach walki. Co [...]

czym dla was jest siłownia ?? ankieta wyzej

Siema wszystkim, wprowadzam się wkrótce do Krakowa, żeby zacząć tam studia i zastanawiam się, na którą siłownię się zapisać. Trenuję już od około roku i zależy mi na dobrze wyposażonej siłowni z fajną atmosferą. Wiadomo, że każdy ma swoją opinie także nie obraziłbym się jeżeli zamiast polecać odradzilibyście też pewne lokalne siłownie. Pozdrawiam [...]

Witam. Sprzedaje siłownie z braku miejsca do ćwiczeń. Ławka: http://allegro.pl/lawka-marbo-sport-bcm-i3239247222.html Modlitewnik: http://allegro.pl/modlitewnik-marbo-sport-bcm-i3239274170.html Obciążenie: http://allegro.pl/obciazenie-41-5kg-29mm-bcm-i3239298264.html Gryf: http://allegro.pl/gryf-marbo-sport-184cm-28mm-bcm-i3239316803.html

Witam, czy mógłby mi ktoś polecić jakąś fajną, tanią :D siłownie w Gdańsku. Nie chodzi o jakieś luksusy, tylko żeby troche sprzętu było. Słyszałem że w akademikach są jakieś, miał ktoś z nimi styczność? Jest tam jakotako? a jak z ceną?