siłownia

mam 17 lat i mam opóźnione dojrzewanie o 3 lata czy mogę ćwiczyć na siłowni czy mi zahamuje wzrost

Witam chciał bym zrobić własną siłownie do kwoty 2000 zł czy dało by rade czy lepiej zapisać sie na siłownie

Jakie ćwiczenia można wykonywać? Orbiterek, rower, brzuszki, bar, pilates? Ewentualnie ile przerwy? :(

Witam.Ile czasu przed walką nie trenować na siłowni?

jaka odżywka da mi najlepsze efekty? waze 90kg jestem dobrze zbudowany ale mi mało i szukam czegos co mi pomoze

Macie-moze-jakiś-artykuł-o-saunie-po-treningu-siłowym? Ogólnie-czy-jest-polecana,pozdrawiam.

mam 24 lata 190cm wzrostu waze 95 100 kg chcialbym zbudowac klatke i zmiejszyc brzuch jakie mam kupic odrzywki

szukam jakieś profesjonalnej siłki z trenerem który mógłby mnie poprowadzić w okolicach Dęblina , Puław

ktore siłownie beda otwarte 31.12 ? najlepiej jakies na rtk ? : P

wie ktoś może gdzie jest jakaś tania siłka w łodzi w okolicach Ronda Lotników ?

jeżeli mma mam we wtorek i czwrtek to w jakie dni ćwiczyć na siloni ?

Jak W Temacie Kto Zna Jakąś Dobra Siłke W Szczecinie I Czy Poleca

Przedstawiam wam moja silke :D

czy po złamanym obojczyku można wrócić na siłownie ?

18 lat to nie za późno aby ćwiczyć na siłowni i odnotowywać dobre wyniki ?

jestem posiadaczką karty multisport czy za dopłatą mogę korzystać z trenera? jeśli tak to ile muszę dopłacić?

Mam pytanie czy mogę robić bicepsa oraz klate na jednym treningu? czy może to coś zaburza.

Chce kupić ławkę i sztange do ćwiczeń. Co wybrać? Czy te zestawy na necie do 500 zł opłacaja się czy to lipa?

czy mozna stosowac l tyrozyne przed silownia?

mam prace w browarze co dzień nosze po 400 skrzynek a na siłowni ćwiczę po pracy a ty prawie nic rezultatu co robić ?