Robienie masy w wakacje ??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 402

Witam!
Trenuję juz około pół roku i mam zamiar trochę przybrać na wadze i kupić sobie np.4 kg gain bolica 6000.Lecz mam jedne pytanie do was, Mianowicie czy można robić masę grając czasem w piłke,jezdząć na rowerze itp.(wiadomo są wakacje)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

widzę, że boisz się tych wakacji jak ognia
moja propozycja jest następująca...
w wakacje baluj (bo widzę, że ten temat najbardziej Cię nurtuje, zapewne jak zadbać o dietę wiesz, bo nie pytasz...), a po wakacjach zaczniesz spokojnie robić masę
bez szkody dla wszystkich

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 22471 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101363

mozna

lecz nie na samym gain bolicu

- trzeba jesc i to jesc z glowa

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

VooDooMan

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14080

Owszem..
ja masę robię cały czas

...

foCuS_15

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 551 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 54847

no pewnie że mozna. tylko musisz sie liczyc z tym że jezeli będziesz grał w piłke i jexdził na rowerze ta masa będzie trudniej przychodzic.

Ja np po kazdym treningu jeżdze na rowerze 15-20min.

...

jedker10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 402

Czyli najlepiej starać się unikąć biegania itp. A jak to jest z masą a alkoholem

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

aeroby dobre są
podkręcą metabolizm

chyba, że masz nardzo szybką przemianę materii.

co do alko to tyle powiem - 1 piwko jeszcze nikomu nie zaszkodziło. Resztę dopowiedz sobie sam

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

foCuS_15-Mozna biegac i jedzic na rowerze, tylko trzeba to uwzglednic w diecie

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-08 17:12:02

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

...a z alkoholem może byc trudno pogodzic masę- szczeolnie tą mięśniową

pewna ilość -rozsądna- aktywności ruchowych może byc nawet wskazana, jednakże trzeba to ustawić odpowiednio z treningami na siłowni aby poprostu nie przesadzić, i jak wspomniano z odżywianiem.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

jedker10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 402

A jak waszym zdaniem siłownia ma się do snu.Wiadomo są wakacje i różnie z tym bywa,imprezy itp ( łączy sie z tym temat alkoholu

)

...

sprajt86

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18410

dokładnie jak apokalispa mysle

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

...