ryby

Jak wyżej - jest tyle smacznych mięs. Wołowina, wieprzowina, ryby.. jedne chude drugie trochę mniej. Można a nawet wskazane jest jeść urozmaicone posiłki

[...] ciastek etc., jeśli już muszę posłodzić - głównie napoje to słodzikiem - to da radę zrobić; co kolejnego - w sumie na więcej białek mogę się przerzucić, nie smażyć, ryby i mięcho raczej gotować lub piec - też da radę zrobić, więcej warzyw - duzo wiecej xD - jada ktos fasole? i o dziwo mniej owoców - ja uważałem je za zdrowe xD a na pewno [...]

tos ciec a tak powaznie jedz ryby 100g lososia to 350 mg potasu czyli tyle co jeden kalipos

dokladnie dawka 350mg chyba lub 300mg czyli 1/10 dawki zalecanej dzienej tego mikroelementu jak mowilem jedz ryby,pomidory i warzywa lssiciaste a nie szprycuj sie bo zoladek ladnie orze

czolem ryby

[...] sporo, owocow i warzyw moc, praktycznie do oporu, nawet bym ich nie zdolal przezrec, platki rozne, aktualnie pszenne na zapleczu^^, makaron( zwykly jakis) i ryz- lepsze niz tego nie miec,jajka czasami tez jest twarog , rzadko raczej jakies orzechy ryby i inne tego typu specjalne wymysly ale chyba z tego jednak, da sie ulozyc jaka fajna dietke?

[...] albo z kapsułek. Źródłem Omegi 3 jest również olej lniany, ale tej mniej wartościowej. Owa Omega też dzieli się na ALA (olej lniany, orzechy włoskie) oraz EPA i DHA (tłuste ryby, tran). Te dwa ostatnie są znacznie ważniejsze. http://www.sfd.pl/olej_z_pestek_winogron_zamiast_oliwy_-t348486.html tu masz zapis dyskusji moderatorów działu [...]

śmieszne są takie przeceny z 300 na 99 jak dla mnie, śmierdzi na kilometr %-) ja mam grill elektryczny i jest rewelacja mięsko wychodzi super od ryby po wołowine no i nie trzeba smażyć :-)) Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-03-02 15:16:32 Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-03-02 15:16:56

24 listopada Dzień Bez treningu na siłowni Trening: Aero 30 min+ rozciąganie Posiłki: 12.00 6 kromek razowca, szynka, ser 15.00 ziemniaki, 3 spore kawałki ryby, surówka, dwie bułki słodkie 18.00 rybka, jabłko 20.30 jajacznica z 5 jaj+szynka, 2 kromki razowca, szynka ser 22.00 ryba, surówka Dieta: 8/10 Suplementy: Omega 3 rano i o 19 Witaminy Od [...]

[...] przedramie i elegancko było je czuć. 6b.Też dobrze poszło. Trening:7/10 Posiłki: 9.00 ryż, 3 jajka, 200ml mleka, surówka 13.00 ryż, 3 jajka, szynka 15.00 ziemniaki, 2 kawłki ryby, surówka trening 17.30 ryż, ryba, surówka, 200 ml mleka 21.00 jajeczninca z 4 jaj, szynka, 2 kromki razowca Dieta: 8/10 Suplementy: Omega 3 rano i wieczorem Witaminy Od [...]

Nie ma to jak żarcie prosto z gara. Pyszna wczorajsza zupka. Slavomir, narobiłeś mi smaka na ryby. Leżą w lodówce jakieś już oprawione, muszę zaciągnąć ojca, żeby usmażył. No i jeszcze wczorajsze placki. Zapomniałem wysłać zdjęcia. To są te wg. studenskiego. Bardzo smaczne. Jadłem z marmoladą. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-07-28 10:49:43

[...] drogą zróbcie sobie doświadczenie kupcie mrożoną rybę zobaczcie jak jest waga na naklejce a potem ją rozmroźcie i osuszcie. Czytałem że robią z tym przekręty i nastrzykują ryby wodą ale to co dzisiaj zobaczyłem to mnie trochę trzasnęło. Kupiłem 375g a po tych zabiegach przed gotowaniem mam 240g czyli ok 1/3 masy to tzw glazura . Spoko płacimy [...]

JA wszystkiego po trochu.. ryby,salatki,USZKa...huhu PEKAM Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-12-24 18:40:27

**Dziennikarze i ryby głosu nie maja.. dokonczcie to

Wracając jeszcze do wątku rybnego. 2 razy się naciąłem na ryby w małych sklepikach, od tego czasu kupuje tylko w marketach (w moim wypadku auchan i makro). I mozna je dostać w cenach podanych wyżej, wiec Kriss sporo przeplacasz moim zdaniem:)

IGM racja :-)) mięso / jaja / ryby z nie pewnego miejsca = zatrucie , lub różne inne przeboje . Panowie życzę miłego wieczora lecę kilka spraw załatwić .;-)

ja jakoś ryby jeśli chodzi o smak to nie toleruję, jakoś tak średnio

no dieta kiepska 1. musli domowej roboty dawaj dodaj orzechy włoskie/laskowe 2. wedline wywal, dawaj mieso/ryby 4. pange wywal, daj inna rybe, dawaj pieczone/gotowane udka 5.twaróg daj półtłusty warzywa do kązdego posiłku jak wygląda BTW?

no dieta kiepska 1. musli domowej roboty dawaj dodaj orzechy włoskie/laskowe 2. wedline wywal, dawaj mieso/ryby 4. pange wywal, daj inna rybe, dawaj pieczone/gotowane udka 5.twaróg daj półtłusty warzywa do kązdego posiłku jak wygląda BTW? Spoko dzięki :) będzie lepiej

[...] posiłek Węgle daj z rana i w okołotreningowych. Wpc ogranicz, daj z rana/ po treningu jesli już. W ciągu dnia białko + warzywa + zdrowe tłuszcze. Do diety wrzuć kw.omega 3, ryby, oliwe , orzechy/migdały/ olej lniany. 4. 4 tygodnie może być mało. Rozłoż w czasie, nie ma sie co spinać kosztem wypracowanych mięsni. 5.Osobiście na redukcji w przy [...]