pompa

Czarny przestan z tym sprawdzaniem komfort treningu i pompa czesto ni ema nic wspolnego z suplami czasem trening tak wejdzie i tak napelni baniaki bez supli lepiej niz na najlepeszym dopalaniu czesto to niewiedziec dlaczego wiec nie tedy droga po 2-3 porcjach ogolnie nie cenie podrobek i troche mam mniejsze zaufanie ale poczekam na opinie [...]

pompa wodna

[...] w ktorym wykonales wiecej pracy,niz na poprzednim,czyli podniosles ogolnie w calym treningu wiecej kg total.(tonaz) cyferki,o tym bylo wlasnie na wstepie. a najwazniejsze! pompa,zakwasy i inne pierdy raz sa,raz ich nie ma,a ilosc kg na sztandze nigdy cie nie zawiedzie! to chyba tyle. pozdrawiam i zycze Wam wszystkiego naj.... w 2009 roku! PS. [...]

kupie jeszcze sobie jakiegoś staka aby pompa była konkretna.

chyba ze i ja bede mial kozackie efekty po tych 3 tylko ze pozniej, bo jak na razie zbiera sie pompa od poniedzialku konkretna i motywacja i sily wiecej, zobaczymy

no własnie mnie tez sie tak kuka wydaje ze mam ja najlepiej wyzezbioną pocietą itp. Łyda teraz 46, klatka 124, udo 64, ramie 45 pompa, czyli jakies 44 luz, przedramie 41 w na zgietej rece. Zmieniony przez - OnlyAnimal w dniu 2008-12-27 15:00:49

to ze nie dziala na ciebie nie znaczy ze na innych nie bedzie dzialal ja go stosowalem i szczerze trening bez tego nie jest taki sam siła 5/5 wytrzymałośc miesniowa 6/5 pobudzenie 5-5 pompa 5/5 koncentracja 5/5

[...] i leciałem do klopa i paru moich znajomych miało podobnie. Poczytaj uważnie co napisałem a potem udzielaj mi uwag. Pisałem że lepiej brać przed treningiem bo jest większa pompa ale jak weźmie Cp przed i po treningu to może mieć takie problemy jak napisałem. A Ty oczywiście kazałbyś mu brać tak dalej bo szanowany forumowicz tak napisał?? [...]

Ja biorę CP 10 g rano na czczo, 10 g na 45 minut przed treningiem i 5 g po treningu. Głowa mnie nie boli, pompa jest, przyrosty są siła rośnie tylko CP się kończy szybko..

[...] nasyciłem się węglowodanami,aby od poniedziałku ruszyć na pełnej pompie i już jest 118 kg.Po kresie redukcyjnym,a zarazem roztrenowania wczorajszy trening to była mega pompa i mega chęć do hardcoru.Dzisiaj wchodza plecy cz.1- ciągi i wiosłowania oraz triceps,brzuch i 20 min interwały.Każda grupa mięśniowa jest do poprawy mniej lub [...]

To zdejcie bylo robione 2 lata temu .. Inne wymiary: Przedramie:41cm Udo:66cm Obwod kaltki piersiowej:125cm Ramie ktore podalem na 1 strone 48.5cm bylo mierzone bez pompy z pompa jest 49.5cm Zmieniony przez - Pabloo19 w dniu 2010-01-24 17:55:12

[...] to wykonuje się w pozycji niemal horyzontalnej na ławeczce obróconej siedziskiem w stronę lędźwi - izolowane ruchy, w ostatniej serii drop set, bicepsy miały już dość, pompa taka,że po treningu w szatni miałem problem się umyć. Pobudzenie na treningu może nie najwyższe,prawdopodobnie związane było to z ciężkimi warunkami do ćwiczeń - czyli [...]

[...] serie x 12 powt z progresją ciężaru 4. tylni akton barków - unoszenie ramion w opadzie tułowia 2 serie x 20 powt. + odwrotne rozpiętki 3 serie x 12 powt - barki wykończone, pompa całkowita; 5. kaptury - 3 serie x 15,15,12 powt. sztanga + 2 serie x 12,12 sztangielki nogi: tutaj napiszę słowo wyjaśnienia - w związku ze ślubem mojego kolegi w [...]

[...] zaczęła puchnąć; 2. wyciskanie skos dodatni maszyna smith'a - tu niewielki ciężar,gryf opuszczany przy same brodzie,mega rozciągnięcie - 50kg x 14, 60kg x 12, 75kh x 9 - pompa rozrywa cyce, muszę chwilę odsapnąć, 3. rozpiętki skos dodatni + linki wyciągu górnego w bramie w 2 pozycjach ( lekkie pochylenie do przodu i ściąganie linek w linii z [...]

[...] że najszerszy zaczyna się przy samej doopie :-D 4. ściąganie uchwytu V do brzucha siedząc - 64kg/14, 88kg/12, 104kg/10, 5. unoszenie tułowia - prostowniki - 3 x max - pompa konkretna bicepsy: rozgrzewkowo 2 serie na modlitewniku - 2x20 1. uginanie ramion - sztanga łamana - 30kg/12, 40kg/10, 50kg/8 2. naprzemienne uginanie ramion - [...]

Najważniejsze że uważasz że tyle starczy,by było ok. Ja niestety mam tak,że 6 s to dopiero jestem w połowie,muszę zrobić min.te 9 serii żeby coś tam spuchło :) za to tricepsy -wystarczy im ze 4 serie i już pompa max...

[...] co uważam za ogromy plus, oraz to, że nie miałem podczas całego okresu stosowania problemów z zasypianiem,mimo dosyć późnej pory treningów - kolejny plus. Elegancka pompa na treningach,zauważalny wzrost siły i wytrzymałości, ciekawy skład, stosunkowo niewysoka cena - te czynniki powinny zachęcić do stosowania tego suplementu. Myślę że w [...]

[...] miarki klepie juz konkretnie wiec w sumie nie wychodzi az tak drogo. szamalem juz tych staków ze trudno zliczyc. i powiem ze dla nie poki co lista prezentuje sie tak: 1. mesomorph 2. xpand pump/napalm 3 labrada supercharge (super pobduzenie nie ma, ale pompa fajna , skupinie i sila idzie dobrze) 4. reszta czyli wszystkie pozostale a jest ich tłum

Jak dla mnie ekstra! Mega pompa, duza agresja co pozwala na przeprowadzenie intensywniejszego treningu! Duza wytrzymałość oraz siła na plus Jestem z niego zadowolony! Polecam

pompa masakryczna , smak dobry ;D a mrowienie nawet w uszach czuje ;D POLECAM!!