pompa

Mam juz pumpa 2 tydzien razem ze Stormem i narazie niema zadnych skutkow poza pompa na treningu i przyrostem sily Takze zdecydowanie polecam

Zalezy mi na czasie po ilu minimalnie dniach moge zrobic badania aby norma byla duzo przekroczona tak mniej wiecej ?? Po 10 dniach byly by juz 3 strzaly po 250mg. Po tyg. co odczuwacie na mixie libido napewno ale samopoczucie, pompa sila ?? Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2010-12-12 22:44:47

Radze zapisac sie do jakiejs szkolki bokserskiej. Nie musisz trenowac od razu MMA, na co jest ogolna pompa w tym kraju po walce Mariusza. Przechodzac do rzeczy. Nie masz zadnej techniki bokserskiej, a to jest podsatawa do cwiczenia na worku. Jedyne co zrobisz to wniesiesz zle nawyki do swojego stylu walki i nic wiecej. Rade zapisac sie an jakiejs [...]

Podczas treningu, czy tuż po nim stack zawsze będzie lepszy.. pompa itd... ale efektem końcowym chyba się nie różnią

[...] boleć nieco łeb na drugi dzień i senność , ale miją już przy drugim razie :) ale naprawde trzeba stopiowo się do niego przyzwyczajać a działa świetnie zero zmęczenia , duża pompa i pobudzenia 1 i 2 fota to po cyklu , 3 i 4 to przed cyklem . poszło jakies 7 kg ok + 3 cm w łapie reszty nie mierzyłem nawet :P Zmieniony przez - Jestestwa w dniu [...]

nie, to nie tak... nie chce byc super pompa jak kumple z siłowni lecz przybrac na wadze do jakiś 75-80kg bo obecnie waze zaledwie 65kg sami przyznajcie ze po pond roku pracy z ciezarami osiagi sa marne!! rzeźba OK...

Może to dla Was zabrzmi dziwnie :) ale to mój pierwszy cykl i ciekawi mnie czy to da się jakoś odczuć że sok już działa ? :) Jakie są efekty widoczne, że to już jest ot co powinno być ? Lepsza pompa ? Siła ? Jeśli ktoś by mi mógł odpowiedzieć to zaspokoił by moją ciekawość. Na razie lekki ból poślada przy siadaniu ale tak to samopoczucie super.

[...] dziwnie :) ale to mój pierwszy cykl i ciekawi mnie czy to da się jakoś odczuć że sok już działa ? :) Jakie są efekty widoczne, że to już jest ot co powinno być ? Lepsza pompa ? Siła ? Jeśli ktoś by mi mógł odpowiedzieć to zaspokoił by moją ciekawość. Na razie lekki ból poślada przy siadaniu ale tak to samopoczucie super. Rozumiem, pierwszy [...]

odblok i dieta była jak najbardziej ok po cyklu na nastepny dzien dokupilem super pompa storma bialko

u mnie po treningu powiem tak elegnacko poszła taka pompa ze myslałem ze mie zaraz miesien peknie tak spuchł...co do ciezaru nie bardzo bo jakos mi dziwnie chodzily hantelki sztanga nieskordynowane ruchy:P jakbym zapomniał:] ale bedzie dobrze...

Co do tezy trenera juz sie wzesniej wypowiedzialem odnosnie spadkow. Aco do pomyslu dawkowania najpierw mono potem cp to napisalem swoja sugestie dawkowania. Lepsza pompa na treningu bedzie mieszajac mono z cp.Co do rezultatow po cyklu beda takie same niezaleznie czy najpierw wszamasz mono puzniej cp czy polaczysz, chodzi o lepsze odczucia i [...]

[...] odczuwac zakwasy:PP a co do tematu to staraj sie robic plynnie i powoli nie ma sie co spieszyc.Mozesz uzywac mniejszego ciezaru ale rob to powoli i dokladnie liczy sie technika a nie ilosc KG na sztandze a pompa musi byc.a zakwasy nie kazdy odczuwa gdy miesnie przyzwyczaja sie juz do treningu.ja np na barkach plecach i nogach nigdy nie czuje.

1. Ja pompy na klacie nie mialem juz ho ho ho a rosnie wiec sie nie przejmuj. Miesnie sie przyzwyczajaja do wysilku i dlatego pompa jest coraz mniejsza, az staje sie minimalna. Tak samo jest z zakwasami

Pompa ani zakwasy nie są wyznacznikiem udanego treningu. jedynym wyznacznikiem jest przyrost masy i siły Powodów dlaczego nie dałeś rady wykonac odpowiedniej liczby powtórzeń moze być wiele moze słaba regeneracja moze zbyt szybko wskoczyłes na taką intensywnośc treningu, odżywiania, zła technika wykonania ćwiczenia. Mi sie wydaje że masz za [...]

trening nóg do poprawy masz tylko jedno cwiczenie a na mały biceps czy triceps az po trzy. Jak ostro skatujesz nogi to barków już tam nie dawaj, większość kwi napłynie do nóg i na barkach już sił moze zabraknać, słabsza pompa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-02-27 17:58:08

antek i halo piekna sprawa jak nie zalezy na jakosci sila i pompa jak ta lala

oxandrolonee moim zdaniem pieknie szło dobra pompa i czysty miesien w sumie prop tez dobrze meta zalewa i nic z tego dobrego niegdy nie wynika

A jeżeli zacznę robić redukcję(muszę zrzucić z brzucha) to kształt klaty zmieni się? Czy ten środek zrobi się jeszcze gorszy? Korzystając z okazji,chciałbym poradzić się Ciebie w sprawie treningu bicepsu, w pażdzierniku miałem 35, dzisiaj jest jedyne 1,5 cm więcej .. bardzo wolno mi rośnie, może masz jakiś pomysł na niego? Oraz jakieś dodatkowe [...]

[...] na poręczy 10x8x7 uginanie przedramion na wyciagu jednoracz 3x10 francuskie hantlem 3x8 uginanie przedramion na wyciagu linką 3x10 pierwszy raz robilem na maszynie smitha, pompa niemiłosierna :D szkoda ze u nas nie ma na silowni takiego czegos :( robiłem duzo wiecej serii na smithie ale zapomnialem początkowych serii czy tu mozna sie zalapac na [...]

[...] nie ma padaki po treningu i eneria się przydaje, nie jesteś zajechany (po) a jak masz gdzieś wyjść itp to dobra sprawa bo trzyma długo ;) a i skupienie, wytrzymałość czy pompa dla mnie wypada nawet lepiej niż na meso więęęc ;) kilku osób w ogóle nie ruszało a jak tych co rusza, to rusza już konkretnie, więc właśnie warto wcześniej jak jest [...]