pompa

Witam. Czy mogę zrobić następujący półroczny~ cykl masowy: 6 tyg jabłczan krety + pompa 6 tyg teść propinat 100mg e2d 6 tyg stack kreatynowy + pompa + odblok 6 tyg meta 25mg ed 6 tyg stack + mono + pompa + odblok (te 5x 6 tyg bez żadnej przerwy pomiędzy, czy robić przerwy?) kreta na utrzymanie masy i odblok od razu i moge traktowac jako normalny [...]

[...] się, żeby ostrzec innych przed kupowaniem REDWEILER - dlaczego? Próbki darmowe są nieziemskie, kilka razy spróbowałem i wyglądałem jak połączenie Hulka z Orientexpressem!! pompa taka, że ludzie podchodzili na siłowni i piali z zachwytu - taka pompa!! Spróbowałem 2 próbek i każda zadziałała identycznie. Po miesiącu zachęcony kupiłem całą puszkę [...]

[...] zaskoczenie bardzo pozytywne. Jesli chodzi o dzialanie to rewelacja(mam porownanie do np. shocka,NO3,Nox Pumpa). Dobre pobudzenie i motywacja do treningu,bardzo dobra pompa,nawet powiem swietna pompa. Zwiekszona wytrzymalosc,wiecej sily. Smak lemon bodajze,taki sobie,ale moze byc. 7/10 Rozpuszczalnosc 9,5/10 Pompa 10/10 Pobudzenie 9/10 [...]

[...] rodzaju bedzie wiekszy progres ? Lepiej jest mieszać takie treningi czy zawsze liczyć by objętość byla wieksza co trening? Chce cwiczyc 3x w tyg A B A . typu sila sila pompa. Pon a sila Sroda b sila Piatek a pompa Pon b sila Sroda a sila Piatek b pompa ? Sila ale zakres powtorzen min 8 a na pompie 20 -25? Oraz inne pytanie czy da sie [...]

[...] na masie ? Kolejne pytanie pytanie: Czy warto stosować serie ze zmniejszanym obciążeniem z minimalnymi przerwami. Zastosowałem ją dziś do klatki piersiowej i przyznam że pompa i czucie mięśnia większe. Ale przeczytałem ze nie nadaje się do stałego stosowania, mógłby ktoś rozwinąć ten wątek ? Jeśli można to do jakich ćwiczeń najlepiej ją [...]

[...] chodzi o czucie mięśniowe. Martwią mnie jedynie dość spore spadki siłowe, mam nadzieję, że to szybko odrobię, bo na razie wstyd w chuy jest %-) WL - full czucie, dobra pompa Rozpiętki góra - maksymalne rozciaganie klatki, 100% czucie mięśniowe. Tutaj już miałem solidną pompke na klacie %-) Wycisk góra na maszynie - świetne ćwiczenie, dawno [...]

Witam! Czy normalnym jest, aby łapy po treningu (bic&tric w superseriach) spuchły(bic&tric),a potem gdy ćwiczone jest przedramię(podchwyt&nachwyt w superseriach) to pompa z bica&trica schodziła na rzecz przedramienia? Takie coś odczułem dziś, w sumie od tygodnia tak ćwiczę i za każdym razem tak było,ale dopiero dziś skusiłem się na refleksje na [...]

[...] DA CYKL: Tydzień 1 Prolo 200mg co 5dni meta 20mg po posilkach Prop 0 Nolva 0 Prov 0 Info: zadnych sensacji, 0 skutkow ubocznych, Dzien 4-5 pojawia szatańska pompa wodna  na treningu gapie się w mirro lapa rosnie oczach . Sila bez reweli lekkie zmiany. Apetyt rosnie masakrycznie. +1.5cm na chlodno w bicku, waga +2kg. [...]

[...] Już po pierwszym treningu zauważysz kolosalną różnicę. Dzięki składnikom pompującym (AAKG, jabłczan cytruliny), waskularyzacja Twoich mięśni będzie zdumiewająca. Ale pompa mięśni to nie tylko waskularyzacja, lecz także, a może przede wszystkim, lepsze zaopatrzenie komórek w tlen i składniki odżywcze. Specjalna mieszanka kreatyny odpowiada [...]

[...] jakiś gainer? Może jakiś monohydrat( jeżeli jest sens)??? Jakie inne suple z tym pałączyć żeby uzyskac solidny efekt??? Dzisiaj kupiłem puchę AAKG z Treca. Bardzo przyjemna pompa. Stosując według zaleceń na opakowaniu starczy mi ona na miesiąc czyli do momentu planowanego cyklu na Shocku i Stormie.. Czy mogę coś do tego dorzucić? Coś nie [...]

Witam wlasnie wchodze na mase i rozpisalem sobie taki o to plan, aby tej zimy stac sie potworem :D z wielkimi masywnymi lapskami ! Dla srednio zaawansowanych oraz dla poczatkujacych, o ile dadza rade ! prosze o ocene oraz poprawki:) byc moze komus sie przyda PN:KLATA,PRZEDRAMIE KLATA: 1.ROZPIETKI PLASKO 12-10-10-8 2.WYCISKANIE HANTLI PLASKO [...]

[...] poprawnej techniki, dopasowanej do potrzeb, sił i możliwości. Dlatego traktowanie planu treningu jak 10 przykazań jest strzałem w stopę. Skąd doradca ma wiedzieć czy lepsza pompa będzie gdy robi się najpierw triceps, a potem biceps czy na odwrót? Spróbuj i się dowiedz. Popełniaj błędy i wyciągaj wnioski! Jeśli technika będzie poprawna, to nie [...]

[...] wypiskach. 8. Opinia musi wyglądać następująco Pre workout oraz Intra workout - nazwa suplementu (ile porcji) - w jakiej ilości została rozrobiona porcja, - pobudzenie - pompa - koncentracja - smak - rozpuszczalność - ogólne odczucia Shot SFD - pobudzenie - pompa - koncentracja - smak - ogólne odczucia Protein Wafer - smak - konsystencja - [...]

2) wiek - 24 3) waga/wzrost - ~107kg(ponad) 180cm 4) staż treningowy - 2-3lat 5) cel cyklu - MASA MASA MASA^^POMPA^^POMPA^^POMPA^sami wiecie^^ 6) stosowane już wcześniej suplementy ^^mono/cp/xp/i tym podobne staki kreatynowe zadnych NO itd 7) stosowane wcześniej spalacze - brak^(chyba że kobieta też sie wlicza^^) 8) suplement stosowane przez [...]

[...] rozkręciło ale to dopiero 1 tydzień. Na sobotnim treningu nieźle poszły mi unoszenia stojąc i w opadzie - trening na + ; zmęczenie mniejsze. TYDZIEN II Siła na razie stoi ; pompa niezła (ale nie oszałamiająca) - zwłaszcza na cycach i łapkach ; zmęczenie na treningu odczuwalnie mniejsze ; powoli wymiary zaczynają rosnąć, waga także do przodu. [...]

witam wszystkich, nazywam się Piotrek, mam 26 lat, obecnie moim celem jest redukcja, od tego tygodnia zmieniłem trening z klasycznego splita (wreszcie!)na trening push/pull czyli każda partie ciała ćwiczymy dwa razy w tygodniu zamiast tylko raz. Dodatkowo po treningu siłowym rowerek 30 minut i w dni nietreningowe jeśli mam możliwość 40 minut [...]

[...] kreatyny o różnym czasie wchłaniania - buforowany monohydrat kreatyny, ester etylowy kreatyny (CEE), alfa-ketoglutaran kreatyny (CAKG), jabłczan kreatyny. 2. PumpShot - NO, pompa, wielkość - 4 składniki zwiększające produkcję tlenku azotu i ciśnienie krwi - cytrulina, kofeina i 2 zabójcze formy argininy - w tym alfa-ketoglutaran argininy (AAKG). [...]

[...] chciałem sie dowiedziec cos o treningu z tematu powyzej. Trenuje juz od kilku lat mam 37 wiosen i uzaleznienie wespół z czekolada o nazwie siłownia oraz zwiazana z nia pompa.Niestety pewnego razu kregosłup ledzwiowy odmowił posłuszenstwa w tej chwili jestem juz po zabiegach i zamierzam dalej cwiczyc.Z tym ,ze teraz priorytetem bedzie [...]

[...] do dupy. A co gorsza, trudno jest to w ogóle wyjaśnić. To wstyd, biorąc pod uwagę jak motywujące mogą być napięte i dobrze ukrwione mięśnie. Arnold powiedział kiedyś: 'pompa' uszczęśliwia mnie tak bardzo jak seks... a wiedząc jak się czujesz podczas seksu nie zaprzeczysz temu. Więc co można zrobić, jeżeli w ogóle cokolwiek można? Spójrzmy [...]

witam 1.WIEK:18 2.WAGA:94 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:44 pompa KLATA: 120 pompa UDO:64 pompa TALIA:pas 96 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 6.DIETA BIALKO:2,3 na masie redukcji 2 WEGLOWDANY:4 na masie na redukcji 1 TLUSZCZ:1 na masie na redukcji 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING: siłowo redykcyjny 9.CEL CYKLU: redukcjia przy jak [...]