obiad

Jestem spełniona... pyszny obiad, kawa.. oddalam się co by za wzorową panią domu porobić i ogarnąć mieszkanie :-)

Łukaszku ja tez po KBiI :) ale troche odeszłam profilem pracy od studiowanego kierunku. I dalej żaluję, że medycyny nie skonczylam :) A ja mialam pyszny krem z brokułów na obiad :) mniam

Ej ej, szybko wchodzę i się pochwalę od razu: ZAŁOŻYŁAM DZIENNIK i mam stresa na myśl o tym co od Was usłyszę hahahah :)) http://www.sfd.pl/DT_Eufo%2C_kt%C3%B3rej_potrzebna_dyscyplina%21_-t1024854.html Tymczasem idęrobić obiad i zmykam do dentysty @-| Zmieniony przez - eufo w dniu 2014-05-21 14:52:14

[...] (zwykle robiłam swingi), bo już pupson dość dostał w tym tygodniu. Miska 2000 kcal B130/W180/Tokoło80 + herbatka pokrzywa i woda, kawa Miska dziś lekko improwizowana, bo obiad nieplanowany był i wyszło jak wyszło. Sok pomarańczowy wyciskany ręcznie, łosoś się gotował w tym soku, więc ilość liczona oko - ile łosoś mógł wypić w trakcie [...]

[...] 5 minut rozwiosłowania w tempie 18s/m około 50 watt, rozciąganie. W czasie pracy właściwej po 20 minutach chwilka przerwy na napicie się, bo już nie wytrzymywałam, a i obiad chciał mnie opuścić, więc trzeba było łykiem wody go przepchnąć na miejsce. 30 minut - 6314 m - 121 watt - 21 s/m - 172hr - 500m 6 - 1319 - 138 - 23 - 169 - 2:16.4 12 - [...]

[...] 5 minut rozwiosłowania w tempie 18s/m około 50 watt, rozciąganie. W czasie pracy właściwej po 20 minutach chwilka przerwy na napicie się, bo już nie wytrzymywałam, a i obiad chciał mnie opuścić, więc trzeba było łykiem wody go przepchnąć na miejsce. 30 minut - 6314 m - 121 watt - 21 s/m - 172hr - 500m 6 - 1319 - 138 - 23 - 169 - 2:16.4 12 - [...]

tez kiedys sie przyloze do diety a narazie to jem obiad

właśnie zjadłem pierwszy obiad...cyc ryż i warzywa

zaraz drugi obiad a trening na 18;)

koksy a ja ide zjeść obiad i do pracy cya

przynies risoto bo bym se zjadl ide obiad usmazyc, ale pierw trzeba kur'a zabic

na mnie jakoś mdrol szału nie zrobił, niby 4 kg wpadły ale jakim kosztem... czesto mi niedobrze i jak cos zjem cieżkiego (wsumie taki normalny obiad) to mi sie potem odbija przez pół dnia;( steryty są zdrowsze!!! myśle że 4pudałka omo + 200mety bardziej by mnie porobiło a efekty uboczne były by mniejsze....

trzymam miche ale ostatnio cieżko przez mdrola.... jem normalnie nawet jak nie mam apetytu i potem sie źle czuje;( diete odpuszczam sobie częściowo w niedziele żeby zjeść normalny obiad z rodziną;)

jedzenie do pojemnika, a pojemnik do wora, jak lecisz bez przesiadek to bedzie niecale 9 godzin, a jak lotem to mozesz wziasc kurczaka ze szpinakiem na obiad i kolacja +cole zero spokojnie z 10 puszek jak zagasz ze stiuardesa, sam 2x tam lecialem :-D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-04-15 15:31:09

Przestańcie znowu o jedzeniu:( zeżarłam obiad o 16 i znowu mi cieknie ślina po klawiaturze

idz se człowieku na trening, przytrzaśnij rękę, zrób jakiś obiad a tu spam skończony.....

Tatara jednak nie zdążyłam zjeść wiec na obiad bedzie krowa na winie %-) Przywiozłam sobie ze 40 kg zakupów i wejście na 3 piętro z moją bolącą doopą to był horror. Oj coś czuję, ze będzie dzisiaj jazda tyłkiem po tenisie ( bez skojarzeń :-> ) ojej ale tam kolorowo na tym fit Zmieniony przez - atraMento w dniu 2015-02-28 12:52:38

to reszte zjedz na obiad i kolacje :-D

No otóż to Anton, zależy mi gdzieś na 4-5kg nie więcej :-) jedzenia dużo spożywam, jutro rybka chyba na obiad. A może po nowym roku jakiś gaineratorek? %-)

No otóż to Anton, zależy mi gdzieś na 4-5kg nie więcej :-) jedzenia dużo spożywam, jutro rybka chyba na obiad. A może po nowym roku jakiś gaineratorek? %-) a co w pozostałych posiłkach? ;-)