obiad

To mu założę w przyszłości konto na SFD, żeby Antek go yebał za złą technikę };-) nie on dla dzieci jest grzeczny , pomocny , nigdy nie sprawia problemów , "jedyne to jak wołają dzieci na obiad " to wszystkie idą a ten siedzi , bo to księcia trzeba po imieniu %-) Ale to każdy jedynak ma :-)

A ja dziś rosół w pieprze na obiad niech tradycji stanie się zadość ;-)

Dobra ja uciekam na obiad !

[...] sobie jedzenia dzień wcześniej bom usnęła, a jednyne przyzwoite jedzenie jakie udało mi się zakupić w drodze do pracy widać na załączonym obrazku (to było moje śniadanie i obiad). Po powrocie do domu zamiast zjeść coś sensownego zjadłam ciasto. Na wytłumaczenie mam to, że był to prezent od chłopca na dzień kobiet (wszak jedzenie jest najwyższą [...]

ja czuwam wszamalem obiad i nbiedlugo speeeeda zarzcucam a cieakwe kto to jest ten z najwieszka TROMBOM Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-19 17:48:01

mój znajomek mówi tak dzisiaj dobry obiad zjadłem to zjem sobie 2 myśle że kumasz zasade dzisiaj troche popije to nie jem.. dzisiaj ..

dajcie , na obiad http://change.************/change_please/6834840/

Tylko obiad moglam wybrac dla dziwakow,a pozosale zarcie niby oznakowane ze dla alergikow...ananasa zzarla ale truskawy dla alergikow? No pliiiizzzz:D mam orzechy w torebce i se ciumkam pod stolem zalezy na co ta alergia :D

TA, JE, CHCIAŁABY, ale wszystko zeżarła ;-) ale ma nadzieję wrócić do domu na obiad już gotowy.. kurde musiałam przy tel siedzieć, bo w szefostwie zagramanicą netu nie było %-)

obrzydzilaes mi Puszu obiad wlasnie! ja se pomyslalam o wiejskich,rzyg!

to nieźle iti joke <przytul_i_mi_obciagnij> mam nietypowa kolezaneczke, nie yebie sie pisze do niej (+ja -ona) +bry -bry +co tam mala -wperdalam obiad -:D:D:D:D:D ... dalsza czesc rozmowy xxx

[...] miską? ja dzisiaj to już normalnie, trzeba w końcu się ogarnąć, bo u mnie to i tak już za długo taka swawola była :-) Jak wypiję kawę to idę robić jakiś placek czy omlet, na obiad wątróbkę pewnie z ziemniakami zrobię, na kolację mam twaróg to zjem ze szczypiorkiem i rzodkiewką :-) najgorsze jest to, że w mojej lodówce stoi sernik, bo u siostry [...]

[...] się ile szamać kalorii by w miesiącu spadało jakieś 1,5-2kg. Ogólnie to chcę zachować te nawyki żywieniowe jakie mam teraz, ale jestem realistą i muszę wliczać 2-3 obiady na tydzień inne niż kurczak gyros, tylko jakiś schabowy, karkówka, spaghetti lub zdrowa pizza. Czyli przejść na dietę zbilansowaną (tak to się nazywa?). Podczas tych [...]

warzyw sporo (na obiad zjadamy surówkę z połowy kapusty, kilku pomidorów, połwy długiego ogórka i innych warzyw). Do tego w pracy sałatka zawierająca oliwki, oliwę i sałatka capreze (pomidor, mozarella) z olejem rzepakowym, ale w najbliższy czasie wrócę do oliwy. Staramy się urozmaicac jedzenie. Jest ryba i inne mięso niż kurczak. Zauważyłem w tym [...]

osiłek nr 1 - Śniadanie - posiłek przed treningowy - 8.00 -Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu - 300ml -Płatki kukurydziane - 50g // OWSIANE 100G- MOZESZ DAC TROCHE KUKRYDZIANYCH -Ser twarogowy chudy - 50g // DORZUC WIECEJ -Rodzynki suszone - 15g // DORZUC ORZECHY Posiłek nr 3 - II Śniadanie - 11.00 - Bułka grahamka - 100g - Jajko kurze całe - 70g [...]

[...] czarna bulke z ziarnami i innym takimi rzeczami on jest ciemny ;p chyba wiecie mi o co chdozi ;p do tego jakis pomidorek salata i niewiem czym smarowac ? Jesli chodzi o obiad to rzadko jem ziemniaki czesto jem kasze jec zmienna gryczana lub ryz+ do tego jakis sos z papryka , bambusami i kukurydza. Jakie warzywa moge jeszcze do tego dodac [...]

[...] mi o co chdozi ;p do tego jakis pomidorek salata i niewiem czym smarowac ? Chleb razowy, ciemny. Smaruj masłem, możesz też dodać koncentrat pomidorowy Jesli chodzi o obiad to rzadko jem ziemniaki czesto jem kasze jec zmienna gryczana lub ryz+ do tego jakis sos z papryka , bambusami i kukurydza. Jakie warzywa moge jeszcze do tego dodac [...]

[...] 300 ml mleka 0,5% 50g twarogu chudego 10.30 - Śniadanie II 2 bulki z ziarnami posmarowane maslem plus salata i pomidor + 500 ml maslanki naturalnej + jabłko 15:00 - obiad 100g kaszy gryczanej 100 piersi z kurczaka bez skóry 10g oleju słonecznikowego 100g twarogu chudego przed trengiem jakies odzywki niewie jakie 15:30 - 17:00 trening [...]

[...] - Zamiast bułek możesz wziąść chleb ciemny-pełnoziarnisty - do tego daj twaróg z 3 posiłku - warzywa: papryka, sałata itp. - oliwa z oliwek, słonecznikowy itp. 15:00 - obiad 100g kaszy gryczanej 100 piersi z kurczaka bez skóry daj więcej kurczaka 10g oleju słonecznikowego wywal albo zmniejsz do 5 g 100g twarogu chudego przenies do 2 [...]

Dobra dokupilem sobie gryf lamany i prosty oraz obciazniki w sumie 80 kg =]. To juz jest teraz po korekcji zostala dietka zeby rozbudowac mase. Dieta : Sniadanie rano 6:30 - 100 g płatków owsianych z mlekiem 0.5 % - 2-3 jajka - rodzynki, bakalie, orzechy itp. - 50 g twarogu Sniadanie 2 w szkole 10:30 - bułka ciemno-pełnoziarnista - twaróg - [...]