obiad

17-03-2015 Przyjąłem dwa tabsy, wciąż nie biorę crasteronu, nie czuje żadnego kołatania serducha. 18-03-2015 Kolejne dwa tabsy, rano i do obiadu, czuje sie dobrze, nie odczuwam żadnych negatywnych skutków. 19-03-2015 Dziś w końcu polazłem na siłkę, na czczo tabs, śniadanie i siłeczka, po siłce wywaliłem creasteron i jadę do pracy, drugi tabs do [...]

[...] biegl na koncu i mowil podobno do ostatniego "jesli za 10 sekund nie dolaczysz do grupy - odpadasz", no i w taki sposob eliminowali kolejnych maruderow. Zjedlismy obiad - kolejny cieply. Potem pobieglismy na "psychola" Tam wchodzenie na 10 metrowa sciane z opon, przejscie tunelem z opon zawieszonym na wysokosci 10 metrow i [...]

[...] mi sie dostac z dogrywki, ale przez nia nie poszedlem na piwo z reszta Do Drwska jechalismy juz jak szlachta, bo wygodnym samochodem, zatrzymalismy sie jeszcze na jakis obiad po drodze noi zeby obejrzec Otylie. Jeszcze przenocowalismy w jakims pensjonacie i rano jazda do Drawska. Ekipa Kupsiora zjawila sie punktualnie, zaladowali nas do [...]

[...] ze wlasnie Selekcja 20004 dobiegla konca. Jaki byłem szczesliwy,nie umialbym tego wyrazic slowami. Wreczyli „blachy”, nowe koszulki, zjedlismy porzadny obiad z instruktorami, wtedy rozmawialismy jak rowny z rownym, zadnego wywyzszania się z ich strony, wspaniala atmosferka. Ci co chcieli zdeklarowali się ze biora udzial w [...]

[...] jak niesmak w ustach, ponadto te okolo 150 g (pasta i szczoteczka) i tak nie maja zadnego znaczenia. Przypominam sobie jak po selekcji mielismy sie przebrac i przyjsc na obiad, koles mial w depozycie mydlo i szampon - wspaniale uczucie gdy zmyje sie ten pieciodniowy brud i pot. Czysta koszulka "Selekcja", spodenki i skarpety mialem [...]

Cześć wszystkim! Tak więc kontynuuję opis Gochu. Po tej zabawie w przenikanie parami, nadal w parach udaliśmy się w kierunku lotniska i w niedalekiej odległości jedliśmy obiad (nadal w kajdanach). Po obiedzie mieliśmy trochę przerwy, po czym udaliśmy się do obozu instruktorów po pontony. Następnie podzieleni zostaliśmy na 4 - osobowe zespoły i [...]

[...] iż wielu z nas uzależnionych jest od bólu, bo inaczej byśmy w takich imprezach nie startowali... Gochu: Jeszcze tego samego dnia co pechowo odpadliście jedliśmy pyszny obiad tyle, że byliśmy skuci kajdankami. Następnego dnia musieliśmy ganiać za furą w celu zdobycia śniadania. Mjr Kups naciskał klakson i tylko w tym czasie dwie osoby mogły [...]

malinowa z tego co widze niezle gotujesz a wszystko prezentuje sie naprawde extra jak przystalo na kobietke sog juz mam przepis na obiad

[...] kromki chleba razowego (100 g),plaster polędwicy wędzonej,ogórek,serek wiejski (100g) + jogurt naturalny (100g) otręby z suszonymi jabłkami (30g) mandarynki z puszki (100g) 627 kcal Czy to sie nadaje? Za raz drugi posilek: brazowy ryż (100g) + piers z kurczaka+ warzywka chinska mieszanka -to prawie tyle co moj obiad za cel mam dzis 2200 kcal

[...] nie oplaca sie jechac na zorganizowane wakacje, proponuje kupic bilet i organizowac wszystko na miejscu. Opcji jest w chvj. W rejonach turystycznych wiekszosc osob mowi jakims ograniczonym angielskim, chodz czasem trzeba sie nagimnastykowac. O Platonie nie pogadasz, ale obiad/dupe zamowisz Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-08-10 01:53:08

"po dwa ćwiczenia na partię w wymiarze 3x10 powtórzeń zajmuje mi ok 1,5-2 godzin" to źle ćwiczysz trening całego ciała powinien trwać 45-55 minut to max. Za Długie przerwy dieta słaba, tylko obiad jak tako się nadaje ryby z puszki odpadają płatki kukurydziane też jak zrobiłeś zmiany to daj z poprawkami

to bedzie trzeba sobie wrescie wage kupic a wszkole jadam dwa posiłki ten o 10 kanapki i obiad na stpłówce o 13

Franki, chodziło mi o to, że będziesz znał angielski jak swój drugi "ojczysty" język. Wykorzystaj to Dobra, spadam Panowie coś zrobić na obiad, a potem idę na pokaz slajdów z Indii. Narka Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-09-21 12:29:46

[...] skromnie do 200 euro na bogato. Co do mnie wykupiłem śniadania za 5 euro / sztuka, nie wziąłem nic do jedzenia ze sobą i wydałem tam 170 euro (razem ze śniadaniami)...w tym obiad w knajpie na stoku, w pizzeri na dole, flaszka whyski, ze 20 piwek (w tym część na stoku w przerwie czyli też 3-4x drożej niż w sklepie), coś słodkiego no i reszta [...]

[...] raczej taki sam co 2 tygodnie zwiększa lekko ciężary Jeśli chodzi o dietę jem raczej monotonnie według wytycznych bazuje na zdrowych jak naj mniej przetworzonych produktach Pije 3 l wody dziennie i 2 mocne zielone herbaty. Raz w miesiącu w niedzielę pozwalamy sobie na zwykły obiad u mamy plus kawałek ciasta z regoly jest to sernik mamy ;-)

[...] lub papryka lub ogorek. ok 12.00 jablko, lub ciastko francuskie, lub miseczka rosolu, lub kromka chleba jak wyzej - zalezy na co mam ochote lub na co mam czas ;) ok 16 obiad - piers z kurczaka z ryzem plus surowka z marchewki, lub losos z ziemniakami na parze, lub udko gotowane i buraczki...lub jakas inna kombinacja tych rzeczy ;) potem [...]

[...] test(''); W moim przypadku dieta na ilość syfa na gębie ma znaczenie ale nie ma takiej poprawy na jaką bym liczył. Jest lepiej, ale wystarczy że zjem jakiś fast food, obiad mamusi, ... (znawcy tematu wiedzą co jeszcze powoduje zmiany) to na drugi dzień mam taki wysyp że nie mam ochoty patrzeć w lustro ... Dermatologowi skończyły się [...]

Jeśli chodzi o dietę, to na śniadanie robię omlety z jajek,mleka i płatków. I takie śniadanie jem od 3 tyg. codziennie. A na obiad zazwyczaj to co jest. Potrzebuję także pomocy z ułożeniem diety. Ja jem praktycznie 3 posiłki dziennie, więc nie wiem czy jest sens coś rozpisywać, skoro po obiedzie następne posiłki, to bułki lub kanapki :-( Dodaję [...]

[...] owoc itp) a przed spaniem trzeci posiłek z resztą węgli do 100g. Jakieś pieczone ziemniaki, ciemny ryż itp. Lepiej unikać glutenu. W DNT pierwszy posiłek B+T, potem późny obiad B+T z połową węgli (ryż, owoc, warzywa itp). Nie objadaj się, ale też nie głódź się nie siłe. I najważniejsze - żadnych śmieci, słodyczy, ciast, fastfódów itp. A to co [...]

[...] sie powstrzymac, zeby dzisiaj nie cwiczyc, ale znam swoj organizm i wiem, ze nie lubi byc zbyt czesto przetyrany, wiec musze czekac do jutra. Miska calkiem fajnie idzie- na obiad wsunalem szynke wieprzowa ok 300-400g. Pozniej jeszcze jakies bialko i serek wiejski z bulka. smougie Zupa chili (mam tylko skladniki, nie pytaj mnie, jak sie to robi [...]