[...] ciężar ale ciagle o to ciężko bez wielkich przyrostów raczej trzymam się tego samego by technika nie kulała i abym nie zarzucał ciężarem. Wiem że to nie jest reguła ale najgorsze jest to że jakiekolwiek przyrosty widzę właśnie wtedy gdy ramię jest obolałe na drugi dzień. A pompę to tylko w miarę jako taka fajna otrzymuje robiąc izolowane w [...]
Zrosty to nie mit, co jakiś czas na nie trafiałem i najgorsze jest wtedy to uczucie przebijania ich a tak w ogule to najlepiej się wali w dupaka (oczywiście strzała) Zmieniony przez - goodridge w dniu 2009-08-02 11:41:30 Zmieniony przez - goodridge w dniu 2009-08-02 11:42:25
[...] sie w caly organizm i opanowac ja jest raczej niemozliwe. Dieta ma oczywiscie podstawowe znaczenie, jednak pamietajcie tez, ze zwiekszanie masy miesniowej i jej utrata to najgorsze co moze byc dla naszych zyl. Zwiekszona masa prowadzi do rozszerzania zyl, wtedy zastawki sie nie stykaja i przy spierniczonej gestosci krwi(co czesto ma miejsce [...]
Wiem, wiem. Najgorsze jest to, że nie potrafię wprowadzić słowa w czyn. Popytam o Muay Thai bo się nim zacząłem interesować. Na przyszłość będę pamiętał, żeby poszukać zanim zadam pytanie.
skarbik jak sie tak nastawiasz na to genialne dzialanie tego specyfiku to jest cos takiego jak autosugestia. pepo odbijam, trzeba tepic reklame Moze bym to jeszcze zdzierzyl gdyby nie to ze to totalne glupoty. Najgorsze jest to ze ludzie wierza w takie rzeczy, tak samo jak chlopaczki z osiedla mysla ze jak wezma ome i nie beda cwiczyc to tez [...]
"upał alk i seks nie wiadomo czy pan to wytrzyma" huyowo to zabrzmiało, ale rozumiem kwestie bardzo dobrze i współczuje cwiczyłes tez na tych schizach czy zrobiłes sobie wolne? najgorsze w tym schizowaniu to chyba ten skur.wysyn kortyzol..
[...] kcal. B: 2.5g/kg W: nie pamietam ale na wysokim poziomie T:1.2 g/kg Siłowo to bardzo marnie wyglada. Nie podniose sie na drązku 4 razy. Wyciskanie to pewnie 65 kg max i najgorsze, że nie mam żadnych przyrostów. Jeśli chodzi o sen to spie 8 godzin najmniej. Zma biore przed snem. Czuje sie wyspany. Przed treningiem pije bcaa a po carbo. [...]
trening sobie odpusc , masz oslabiony organizm nawet jesli tego nie czujesz za bardzo i trening w takim stanie jest bez sensu a co najgorsze moze jeszcze bardziej oslabić Twoj organizm, ja osobiscie tez wychodze z załozenia ze zwykle przeziebienie mozna samemu wyleczyc bez wizyty u lekarza ale jest na to 7 dni po tym terminie jak masz dalej coraz [...]
Szczerze mówiąc dwa lata temu miałem identyczna sytuacje z „serduchem”. Śmiesznie bo wtedy niw brałem żadnych SAA, żadnych używek kompletnie nic. Dosłownie czułem ze mi serce kolata, przestaje bić, mdlalem. Na siedzaco w pracy puls 120. W miesiąc wydałem prawie 2k na lekarzy, badania itp itd. Dopiero po miesiącu boku okazało się że to nerwica [...]
[...] on niby ma okres poltrwania 24h). Ale jak nie wezme 1tab co 10h to sie zaczynam robic czerwony, czuje ze puchne od estro, zyla na skroniach wychodzi, skacze cisnienie no i najgorsze to serducho zaczyna walic... Dobrze wiecie jak to sie odczuwa. Jakies 30 min po zjedzeniu symexu powoli zaczyna spadac to cisnienie jak z balona. Mowicie ze lepiej [...]
to jest chyba thermo speed extreme a nie thermall. Bez konkretnej diety nie bedzie mega cudu. Ja skończylem ze dwa dni temy cykl TSE pewnie jakiś efekt mam, ale najgorsze jest to że mnie strasznie boli głowa... brałeś już kiedyś jakiś spalacz ? jak nie to spokojnie zwiekszaj dawke, żeby nie na hura,
[...] cyce i przechodzisz bardzo dziwne kontuzje , masz prawdopodobnie zupelnie inaczej umiejscowione przyczepy skoro jest taka dysproporcja w wyciskaniu ale to nie jest jeszcze najgorsze bo ja sie zastanawiam jak ty chlopie grasz w ta koszykowke po***aly Ci sie gry zespolowe nawet co?a w tenisa jak musisz na******lac a nastepnym razem jak wymyslisz [...]
sucha skora to tak i to bardzo usta , dlonie od wody itd ale sa rozne kremy balsamy i mozna se z tym poradzic, zreszta na poczatku sa te objawy najgorsze z czasem zmniejszaja sie co do stawow to mi wysuszylo winko i jak bylem na izoteku to zastosowalem joint therapy i po problemie izotek lece od wrzesnia a w pazdzierniku mialem pierwszy cykl a [...]
Dietka wiele daje z tego co wyczytałem ale sami dobrze wiecei ze poczatki sa najgorsze ... a wiec trudno mi ułozyc jakas odpowiednia dietke .. robie ja i mecze sie juz prawie tydzien..byle do przodu .. no chya ze ktos jest w stanie mi pomóc i ułozyc zapotrzebowanie to 1,5 biał, 1,7 tłusz, no i 3,4 węgl.... do leniów nie naleze ..poporstu szkołe [...]