najgorsze

[...] dolaczyl sie katar i caly czas mam 37.5 a jestem dosyc wrazliwy na zmiany tem. i nawet przy tak niskim skoku widze wszystko jakbym patrzyl zza grubej szyby A co najgorsze kilka dni temu podalem 500 mg omy i 400 deca ,jeszcze nawet nie bylem na silowni :-/ Za***isty poczatek cyklu ,ale tak nie przerwe Dzieki za rady na bank [...]

[...] z tym ze białko jest na poziomie 1,5gr na kilogram wagi, a co do samego treningu to ćwiczę co dzień poza niedzielą z tym ze tylko jedną partię w danym dniu, zazwyczaj robię 3 cwiczenia po około 8 powtórzeń na daną partię.Wiem że to nie rewelacja ten mój plan, jak widzicie w nim jakiś ogromny błąd to walić śmiało co najgorsze w tym treningu.

[...] razem (nawet dzis) widze jak ludzie staja na podescie i wykonuja to cwiczenia maksymalnie zle czyli: skrecaja barki wraz z nogami i wykonuja je w tempie slimaczym, a co najgorsze wykonuja po kilka powtorzen tylko i schodza. Prawidlowe wykonanie to: rece na uchwytach, barki unieruchomione, nie skrecaja sie, nogi wprawiaja w ruch obrotowy [...]

Vieira to jest najgorsze co moze byc brak funduszy...

Uzywam antidral od paru lat (chyba juz 2 ) na poczatku kuracja - codziennie przez 2 tyg pozniej tylko okazyjnie - raz na tydzien albo nawet 2. jezeli masz problem z potliwoscia rak, tez mozesz go uzywac. Najgorsze jest gdy chcesz ogolic pachy, wtedy najlepiej nie smarowac antidralem, ze wzgledu na podraznienia ( raz tak zrobilem to musialem zaraz [...]

nie musisz mi tego pisać, wiem do czego służy bcaa i zjadłem go już dość sporo. Jeśli się z moja opinią nie zgadzasz to ok, dla mnie to najgorsze bcaa jakie jadłem pozdro

spięcia najgorsze ćwiczenie na mięśnie proste brzucha jak nie masz o czyms pojecia to nie zabieraj glosu

Dla mnie mass gain to na pewno nie jest najgorsze gowno , bo w 2 miesiace 6kg to raczej nie gowno , ale w dupe to troche poszlo :) massy m.in. A jezeli nie dziala to na ciebie i kobinacji roznych probowales z suplami to ciezka sprawa . probowales jesc 8 posilkow w ciagu dnia , jak nic nie idzie sproboj dieti z duzo iloscial wegli . Musisz [...]

zgadzam sie z wypowiedziami dodam jeszcze ze dla kolegi z 7.5kg zdobytej maty na metce zostalo 2.5kg wiec nie masz sie czym przejmowac jeszcze najgorsze moze byc przed toba albo za toba

najgorsze jest to jak po kuracji sie juz ćwiczyc nie chce.. i straszna zwała do pada przynajmniej tak bylo w mojim przypadku bo jestem świerzo po kuracji. na grudzien planuje dece. zbyt za***iste uczucie na cyklu zeby sobie od tak odpuscić koksy UwE

[...] jak najlepiej, nie jem tłustego, nie jem fast foodów. Staram sie jesc tak od kiedy zacząłem biegac i schudlem 20 kg i ani kg w góre nie poszło wiec chyba odzywianie jest nie najgorsze;) A czy mogłbym biegac w dni w ktorych mam wolne od silowni?? Chodze na silownie co drugi dzien wiec chcialbym biegac w dni wolne. Tylko nie wiem co by z tego [...]

[...] a po tych 3 tygodniach zaczniesz potwornie tyć. Schudniesz parę (sporo )kilo z mięśni i wody, po 3 tygodniach i powrocie do normalnego jedzenia waga wróci z nawiązką, a co najgorsze będzie to praktycznie sam tłuszcz. Nawet jeśli waga wróci po diecie do stanu z przed odchudzania, nie będzie to "ta sama waga". Pogorszy Ci się stosunek [...]

Dokladnie. Najgorsze jest to ze jak by cos (nie daj Bog) bylo nie tak i tak bedziesz sie obwinial. Kazdy przez to przejsc musi. Mysl pozytywnie i wszystko bedzie ok. Opiekuj sie dziewczyna i praw jej wiecej komplementow niz zazwyczaj bo bedzie tego potrzebowac. W swoich oczach baba treaci na wlasnej wartosci wmawiajac to sobie. Wiec rob wszystko [...]

Pisalismy o tym wczesniej. Skonczylem pct miesiac temu, zrobie teraz badania i pomyslimy mam nadzieje wspolnie co dalej ze mna zrobic ;-) Najgorsze ze juz mam zakupiony sprzet i korci :-D Ale jak z badan wyjdzie ze nie powinienem no to nie wejde

[...] że dużo osób z tych kolesi co traktują to na serio chciało zaoszczędzić i kupowały po 10 kg ovo z fabryki i wpierniczali . prawie wszyscy powiedzieli że to najgorsze g**** na świecie.pewnie spowodowane niskim bv.tak samo olimp i hi tec.najbardziej reklamowane a najmniej efektów przynoszą . np. serwatka hi tec czy olimp nie ma co [...]

nie no ja mysle że wystarczy kupić pani domu,życie na goroco i naj-zsumowac wszystkie potrawy zawarte w diecie z każdej gazety i wyjdzie to samo najgorsze jest to że przez takie brukowce tyle kobiet bezustannie wykancza sie fizycznie jak i psychicznie tracac 5 kg w tydzien a zyskujac 10 przez 2 nastepne chyba że chodzi Ci o diecie tłuszczowa bo [...]

[...] Ten co jezdzi na tym "Wozku" wczesniej jezdzil na Snowboardzie i pomalal sobie kregoslup (robiac 360 czy 720 wokol wlasnej osi) ma paraliz dolnych konczyn, Ale stwierdzil ze najgorsze co moze byc to nie moc uprawiac tego co sie lubi wiec zastapil Snowboard jazda na tym "sprzecie".... Niestety o tym drogim nic nie wiem....

a najgorsze jest chyba to że ważąc wydaje mi się że niewiele mam aż 70cm w talii a w biodrach aż 82

[...] krzywiznę. Wpisz w Google " ból pleców po treningu brzucha"- pierwszy filmik z YT, nieźle wytlumaczone i są przykłady ćwiczeń. Wznosy kolan na drążku przy naszym problemie to wg. mnie najgorsze ćwiczenie na brzuch, lepiej rób coś w pozycji leżącej. Też unikam MC- robię go tylko że z mniejszym obciążeniem, wolę nie ryzykować. Powodzenia

[...] robiłem, cały jonogram w normie, nie wiem jak sobie z tymi skurczami radzić. poczytałem o zakwaszeniu organizmu, zwiększyłem znacznie podaż warzyw i czekam na efekty, moze to cos da, najgorsze jest to że nie dają mi skończyć treningu, nawet po kilkuminitowym biciu w worek dostaje skurczów mięśni brzucha, skręca mnie tak że prawie umieram z bólu