dodam ze cwicze od ponad roku.19 lat,dieta,trening jest.za soba 2 cykle,pierwszy na mono treca a drugi na biogenixie na ktorym tez odnotowalem nie najgorsze rezultaty(2cm w bicepsie)
[...] oprzyj się na tych samych zasadach, które ci 2 posiłku wypisałem :) 4. bez sałatki, reszta ok 5. od razu po trneingu daj tą odżywkę + jakiś banana, tran opada, a 30 - 45 minut po treningu biały ryż i chude mięcho lub ryba 6. rodzynki na noc???? to chyba najgorsze co można zrobić, odzywkę zmaień na twaróg półtłusty oliwa ok, i dodaj warzyw pzdr ;)
[...] rezultatów. Piotr mówił o mocnej indywidualizacji diety i treningów. Jeśli jesteś pewny, że najlepiej działa na Ciebie 5 posiłków co 4 godziny i jesteś na nogach od 7 do 24 - śmiało. Nie ma uniwersalnych, optymalnych rozwiązań. Rób swoje, ale nie zrzucaj wszystko na geny, jak w profilu Mam najgorsze geny z możliwych i jest mi z tym źle.
To z kolei, choć uważam że było najgorsze przeszło przez eliminacje i niestety tylko przez nie. Ludzie wybrali inne do finału, dużo tandetniejsze... Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..
[...] energi,nie mecze sie,ale ludzie mam takie leki, scisk w brzuchu, ze oddychac nie moge,czuje sie jakbym musial caly czas biec i niemogl sie zatzrymac i boje sie ,co jest? a najgorsze jest to ze koles zmienil chyba telefon i konakt sie urwal, teraz musze isc do jakiegos innego uzdrowiciela czy bionergoterapeuty, zeby to odkrecic , a moze samo [...]
[...] A najlepsze jest w tego typu programach to ze jedno co sie nasowa po obejrzeniu takiego programu to to ze kazdy mlody czlowiek siega po sterydy i wybiera droge na skroty! A najgorsze jest to ze wiekszosc ludzi ktorzy nie siedza w temacie nie ma zielonego pojecia o kulturystyce i z miejsca wierzy w ten belkot! Dlatego tez wielu rodzicow jest [...]
Co się dziwicie przecież ci z telewizji muszą z czegoś żyć. Tylko, że najgorsze jest to, iż robią sensacje z niczego gdzie jej wcale nie ma. I do tego w temacie wypowiadają się ludzie, którzy są laikami w danej dziedzinie. Sporo ludzi ogląda np. Rozmowy w .... a że Drzyzga jest specjalistką w każdej dziedzinie to jej wierzą w każde słowo. Smutno [...]
[...] ze zrozumieniem posty na forum a nie tylko o Kamilu Bazelaku. Chodzi o to, że jak się go spytają za kim jest czy coś w tym stylu to lepiej powiedzieć, że za tymi z tego terenu gdzie trenuje niż z innego, ale Ty pewnie i tak mnie nie rozumiesz.. Co do kiboli to jest to chyba najgorsze g**** w Polsce i nikomu bym nie doradził "zostania kibolem"
Właśnie przeszedłem na kolejny etap kształcenia, tzn szkoła średnia :p, ale nie wiem czy to ejst głównym problemem, ponieważ już w gimnazjum miewałem ranną srakę (codziennie) jednorazowo ;p. To chyba przez szkołę, ale przecież jej wyeliminować nie mogę .... dzięki za podpowiedzi :) Papier kupiłem hehe;p. MI też tak się wydaje, że jest to wina [...]
[...] się bardzo cieszę! D niestety regres ;/ G - jakby sie ktos zastanawil nie lubie liczyc powt. jesli nie mam okreslonej z gory powtorzen. dodalem rowniez do treningu M1. Co najgorsze znow brak rozciagania i przepony ;// - wiem ze sa b. wazne na nastepnym treningu juz obowiazkowo! No i coś mam gorsze wyniki w 1 serii B niz w tescie o co kaman nwm [...]
u tego na zdjęciu kalectwo którego nie widać gołym okiem przerosło i to o wiele to które widać, aż się niedobrze robi patrząc co te ludzie nie wymyślą... i zrobią co najgorsze... Rav arte a może ty chcesz trenować na siłę i do tego chcesz by ci rozpisać odżywki?
[...] zakłopotani, z komleksami chyba? No chyba, że to wypowiedzi dzieciaków. Przcież każdy ma prawo do oceny -jasne. Tylko nie musicie niktórych ludzi równać z ziemia, mowić najgorsze rzeczy -jejku. Jakieś to dla mnie nie do pojecia. Smieszne. Zresztą ... nie ma co nad tą kwestią dyskutować. To co tu wypisują niektórzy świadczy tylko (żeby nie [...]
Adrianus88 do efedryny nic nie mam w tym przypadku wine ponosi człowiek a nie dana substancja. Z wszystkim mozna przesadzić, nawet z kofeiną i przenieść sie na tamten świat.Jeżei ktoś ma probemy kardiologiczne to po prostu nie bierze pobudzaczy, a jak ma wątpliwości to robi sobie badania lekarskie. Po drugie jest masa badań o tym, że skutki [...]
* BRAK SPARINGÓW. brak ćwiczenia na dynamicznie oporującym partnerze. ataki z cyklu "jezioro łabędzie", w dużej części archaiczne albo przekombinowane; Fakt. A zdanie brzmi jak słowo w słowo spisane ze strony Knife'a, choć mogę się mylić * wykonania technik: "kanoniczne", tj. święte same z siebie, ze względu na tradycję. To [...]
Ja od jutro wskakuje na letro i 375 enana e3d - moze zwieksze to do 500, ale na razie tyle styknie Zobaczymy jak bedzie, zeby mi nie pojechalo po libido...najgorsze jest podzielenie tego cholerstwa - jeden tab 2,5 mg - przy takich leczniczych dawkach tescia 0,25 ed jak znalazl, ale wez to podziel dziadostwo na 10 czesci! Z lewoscia udalo mi sie [...]
A kto to jest ten MMA?? Wielki jakis?? ;) Na ulice to najlepszy jest chyba sprint a najgorsze co mozesz zrobic to kozaczyc znajomosciami i grozic kolegami... A co do treningow to raczej nieoplaca sie wydasz kolo 100zl na skladke w klubie, sprzet. Na treningach bedziesz musial sie poruszac, pewnie sie zmeczysz a do tego spocisz, przewiej cie, [...]
Na jednej stronie bardzo spodobały mi sie opowieści o ninja zacytuje. Osoby które nie maja pojęciao klanach zapraszam na posta pseudo ninja klany: "Piórem i mieczem" Miejsce akcji Jakikolwiek duży dwór tętniący życiem dworskim i (lub) dyplomatycznym. Idealny byłby pałac daimyo wielkiego rodu czy nawet klanu. Wyzwanie Od [...]