najgorsze

na pierwszej fotce na drugiej stronie troche powykrzywiałem ręce i dlatego nie widać kapturów nie są takie najgorsze,ale będą lepsze ale barki to największa lipa,nigdy ich nie lubiałem ich ćwiczyć bo wogule mi nie szły,zresztą to widac jeśli chodzi o brzuch to nigdy nie przywiązywałem do niego większej uwagi...narazie musze leciec z masą!!!a [...]

I ten gainer jest na wagę... bo u mnie najgorsze jest to ze bardzo mało ważę jak wyżej napisałem...

Dokładnie , ale najgorsze to są kangaro lunges, czy coś takiego

przyzwyczaisz się... kiedyś też pracowałem po kilka godzin na stojąco, ale i teraz jak jest potrzeba sie zdarza- najgorsze jest taka praca "z doskoku" gdy organizm ma małe szanse się przyzwyczaić- twój jednak ma bo pracujesz ze stała częstotliwścią. ja powiem, ze świetnie mi robiło jak sobie potrenowałem po takim dniu pracy- najlepiej [...]

dlatgego napisałem "czy też" 20 serii może być wliczając te rozgrzewkowe+"wprowadzające" ja tam rekordy 140wl 175-180kgsiad 200kg mc zrobiłem na .... HST. najgorsze są takie podejścia, że delikwent przychodzi, i na klatę robi każdą serię do załamania. To samo z innymi grupami mięsniowymi. Aż strach patrzeć

[...] eufori po płacz ..do tego cały czas chodziłęm szczać jak po***any od zawsze z ztym laniem mam ostatnio znowu senny , zaraz potem i dę si bo to jednak nie na sen i schodza mi takie siury jak by amoniak .. oddech tez mi sie zjhebał słodko kiszony .. najgorsze to ejdnak te drętwienia bo potem niemogę utzymać żelastwa bo mam wyczulone na dotyk.

elite mialem to samo przez kilka nocy z rzedu podczas redukcji, a raczej na jej koncowce. Dorzucilem przez kilka dni dosc duze dawki potasu (ktorego wczesniej nie dostarczalem z tabl) i przeszlo. Teraz magnez, potas ida razem i jest ok. Skurcze naprawde byly bardzo silne i bolesne. Najgorsze momenty gdy lapaly w obie nogi od uda az po kostku. [...]

Najgorsze to pisać i ciąć zanim zaczniesz coś robić, jeśli uważasz, że masz taka aktywność to pojedź tydzień na takim bilansie i zobacz reakcje organizmu.

zrobilem sobie USG i była tam mikroblizna z jakims płynem ,teraz bede robił ponownie. najgorsze jest to ze jak zrobilem pierwszy trening tzw rozruch(mysle ze zlapalo mnie to po skipie C) to juz zaczalem czuc ten miesien. troche zawaliłem tym ze nie rozciagalem sie przez wakacje i pewnie przez to ,czyli moja glupota =(. Bylem u [...]

"Najgorsze jest to ze oni sami nie chca zobaczyc jak wygladaja " Nie mialem tu na mysli tego zeby doslownie staneli przed lustrem i popatrzyli na siebie tylko to ze oni patrzac na siebie nie widza jak strasznie sa zniszczeni i jak blisko sa smierci

Zazwyczaj to kebab i lody bo akurat wtedy wychodzę ze znajomymi najgorsze z możliwych rozwiązań. da się złożyć dietę nawet na tych głodowych kaloriach (nie polecam nikomu!) ale która będzie bogata w witaminy i minerały, a można rzeczywiście głodować i wyjaławiać organizm. Ty wyjaławiasz organizm raz : przez głodowe kalorie nie zwracając uwagi na [...]

chyba nie ma wyjatkow od reguly.. mnie tez to ciagle trapi.. a najgorsze jest u mnie ze jak cwicze i jestem na pompie.. to jestem <happy>:D ... gdy wychodze i pompy brak.... to wtedy jestem jeszcze mniejszy niz wtedy kiedy do silki wszedlem... i taka to monotonia...:(

[...] sam trening dal mi w kosc, najbardziej mnie bola przedramia(przedramienia? jak powinno byc?) i nogi, biceps prawie w ogole, na drugi raz wezme wieksze obciazenia na bica. najgorsze, ze silownia jest na dole wiec trzeba zejsc po schodach i po dzisiejszym treningu mialem problem z wejsciem na gore :D mam jeszcze takie pytanko. co mam robic w dni [...]

nie jesz to lecisz z wagi norma , po cyklu najgorsze co może być trzeba by poszukać problemu braku apetytu

rano: przewaznie jem kanapki, z serem zoltym i pomidorami, czasem zjadam jajko albo jakis jogurt popoludniu: jem albo owoce, albo znowu kanapki, albo ryz z warzywami wieczorem: staram sie jesc malo, ale czasem jak wracam z basenu to nie moge wytrzymac, z regoly jak juz cos jem to jogurt Najgorsze jest to ze jak tak trenuje to nie chce mi sie jesc, [...]

[...] ogole nie pasuje. Iron body odpada z uwagi na osoby "inwestorow". jesli bedziesz otwieral silke to koniecznie skonsultuj dobor srzetu z paroma kumatymi osobami, bo najgorsze co mozna zrobic to spaprac wyposazenie. zwykle ludzie kupuja pelno nikomu niepotrzebnego sprzetu, ktory ladnie wyglada i jest niby mega funkcjonalny, a oszczedzanie [...]

najgorsze bedzie to, jak ona wygra i takie walki beda sie pojawiac regularnie

Ja naszczescie zapal i motywacje do sportu mialem zawsze Jedynie pieniazki staly na przeszkodzie Moze to i wyda sie komus dziwne,ale szczerze mowiac to mnie nawet wkur... jak ktos ma szanse cwiczyc,zrobic cos z soba a zlewa to zpy ty Ile smiechu jest czasem jak sie patrzy na ludzi biegnacych do autobusu czy tramwaju,wygladajac przy tym jak by to [...]

Poczekam najwyżej i zwiększę intensywność. Najgorsze jest to, że mam straszny problem z kolanem przy robieniu przysiadów. Boli jak cholera. Będę musiał zmniejszyć ciężar i zwiększyć ilość powtórzeń

hehe no no jarko, najgorsze to bedzie wstać i przyżądzić, hehe porażka, starsza to sie przezemnie pochlasta...:-%, mówi i tak że ja juz praktycznie z kuchni nie wychodze Go to hell...!(There is no life,without the pain)