najgorsze

[...] treningu ,ale wiekszosc tych chlopakow nie umiala uderzac prostych uderzen rekoma ,nie umieli krokow itd poprostu po miesiacu uczyli ich walki z dwoma trzema oponentami . A najgorsze bylo to , ze uczniowie mysleli ze umieja walczyc .Kiedy zaczelismy trening pod Krzyskiem nikt nikogo nie zmuszal do zmiany organizacji , sekcja podzielila sie na [...]

[...] na co tak naprawde je stać !! Mówiła nam wcześniej ze problemy z nią dopiero nas czekają ale nie myśleliśmy o tym wcześniej poniewaz nie mielismy z nią problemów. Co najgorsze weterynarka poinformowała nas ze nasz pies może zacząć mysleć o nas jako o stadzie i niestety bedzie chciała dominować ... Jej zdaniem to my stworzyliśmy to [...]

Mina na koniec sugeruje, że nie było łatwo ;-) Pierwsze powtórzenie najgorsze, potem już tylko nie otworzyć ramion.

Jest już temat programu na nogi - zapraszam. Pucharu Polski nie obserwuje bo od 3 rano wywiązuje fotel w samochodzie. Najgorsze że miałem o 2 wyjechać Ale nie słyszałem budzika A jak mnie małżonka budziła powiedziałem że mam czas ;) . Ale ja zrobiłem na trasie :) /SFD/2018/10/14/834306d5aa9c490f8183c1ca7f964c42.jpg

Jest już temat programu na nogi - zapraszam. Pucharu Polski nie obserwuje bo od 3 rano wywiązuje fotel w samochodzie. Najgorsze że miałem o 2 wyjechać Ale nie słyszałem budzika A jak mnie małżonka budziła powiedziałem że mam czas ;) . Ale nadrobilem na trasie :) /SFD/2018/10/14/01db5445f5534c0b9d2492fa83cf0772.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]

Jawor-nie przysłałem-tu też parę dni nie było tego taniego za 1,2 € ale teraz juz jest w tych starych cenach Zadziwia mnie to ,że nagle zniknąl ze sklepów :) Dzis zamkneli grnicę Holandia /Niemcy-skończyły się zakupy w Niemczech :( Normalnie cofneliśmy się do lat 80'. Wtedy też tu byłem i też były granicę-nawet ją w Venlo przekraczałem parę razy [...]

W poniedzialek plecy,we wtorek klata a dziś regeneracja :) Wszystko mnie boli ale nie kontuzyjnie,oprócz oczywiście barku i nadgarstka. Powoli nadchodzi głęboka jesień,wyjeżdzam do pracy jest ciemnoi,wracam z treningu jest ciemno . W weekend przejadę się po siłowniach w Eindhoven,troche rozreklamowac zawody i znaleść jakieś talenty. Najgorsze,że [...]

[...] no nie wiem czy nie jeden by mi genu pozazdroscil :P cos za cos.. dzieki, a co do tematyki koksu itp, jak bym bral to nie afiszowal bym sie tak z nazwa tematu :) Matat najgorsze co moze sie przydazyc w tym sporcie, w sumie w tym nie wdziecznym sporcie... :) watroba juz nie wydala... hehe nie no zart tak naprawde bankowo mam poczatki [...]

patryk173 no barki to najgorsze tylnie aktony ich praktycznie brak :/ bedzie sie trzeba za nie wziasc w swoim czasie... Rocky235 no wlasnie ja tez wole bardziej masywne sylwetki nie przepadam za wysuszonymi sylwetkami :) kazdy lubi co innego choc brzuch chcetnie bym troszke podcial i nadal ksztaltow ale kto czyta moj temat wie ze nie moge :/ :(

[...] w aplikowaniu sobie chemii,to ja podpowiem. Wyobrazcie sobie,ze ilosci typu 2000,3000tabl metanabolu w cyklu,czy tez 100 strzalow omy,to nie jest rzadkosc. I dzieje sie najgorsze,co moglo sie zdarzyc-mlodzi ludzie zaczynaja UMIERAC od koksow. Dotad uwazalem, ze poniewaz sterydy nie sa farmakologicznie silnymi lekami,nie jest latwo zrobic [...]

heh minelo juz ponad 30 min i wkrecilo sie na dobre :D a swedzenie.. przenioslo sie na cale cialo:P:D najgorsze sa posladki, jak wstaje sie z krzesla to...... &^%$#^&* jakby mi ktos ilgy w dup.sko wbijal :D:D

Hehe, durum z cycem nie jest zły, dodaj jakieś fajne warzywa z mrożonki i wymieszaj wszystko razem, będzie git. We wtorek sam tak zrobiłem. Najgorsze jest to, że miała być jako 2 posiłki, a zjadłem już pół i znów jestem głodny. Trudno, limit WW wyczerpałem

fajny art najgorsze ze ostatnio mam takie podejscie jak w ostatniej konkluzji opisales poza cyklem nie chce mi sie trzymac diety, bawic w rozpiski, zdarza mi sie opuscic trening czy chlac pare dni z rzedu no, ale zycie, jesli mam rezygnowac z czegos co lubie po to by miec po np 6 miesiacach na plusie efekt X albo z niczego nie rezygnowac i efekt X [...]

Nogi poszły w sam raz, ale wiem, że mogę dać więcej serii i trochę większy ciężar. Najgorsze to te przywodzenie nóg - ale boli krocze .

Tez mi się wydaje, że Wodyn ma trochę swój świat. Podobnie z jego słynnym „modwod”, najgorsze ćwiczenie jakie kiedykolwiek widziałem. Ten system jest dobry, z ta różnicą ze ja robiłem tak: Tydzień 1: 3x8 Tydzień 2: 3x9 Tydzień 3: 3x10 Tydzień 4: 4x8 itd Działa ;)

Jarenka a najgorsze ze czlowiek je to marne sniadanie zaraz przed wyjsciem zeby jakies resztki paliwa jeszcze na trening miec a tu godzina stania wszystko zdazy spalic i potem sie trenuje na oparach

[...] wolalbym robic HST/split trójbojowy (ława, siady, martwy). polecam split trojbojowy. powoli wchodzac na ciezary przyzwyczailbys sciegna i stawy do obciazen, poprawilbys najgorsze u ciebie partie - nogi i plecy. poza tym przy splicie trojbojowym objetosc jest odpowiednio niska i nie czuc wielkich zakwasow, na pewno nie czuc takich jak w [...]

wybacz, cięzko znaleźć coś w 37 stronach spamu, przy czym odrzuca mnie twoje spinanie się na każdego - teraz nawet na mnie, i najgorsze że obawiam się że to nie za ten żart - tylko merytoryczne pytanie, na które wolisz nie odpowiadać;]

[...] długo i zrobiłam większe zakupy. Jutro ostatni dzień wolnego i od wtorku znowu zaczną się codziennie dojazdy na uczelnię (40 km) :-( Wszystko co dobre szybko się kończy, najgorsze są pierwsze 2-3 tygodnie, potem człowiek wchodzi już w rytm i jest ok ;-D Pojemniki na żywność już zakupione. Dni treningowe zmienię na środy, piątki i niedziele. [...]

Obliques tak wirus, ale niech sobie wstręciuch już idzie precz, bo na chorowanie brak czasu ;-) Także tego... choruję dalej, czuję, że najgorsze dni za mną, teraz już mam nadzieję nabierać sił. Tylko muszę wybadać dobry moment, bo na jesieni jak chorowałam i niedoleczona wróciłam do treningów to kaszel nie chciał odpuścić i w końcu przeszło mi na [...]