[...] ryżem i brokułem a potem dopiero kawałek pizzy... ... ale wyrzutów brak zobaczymy jak bede sie za tyd mierzyc i to wpierniczyłam kawałek torciku czekoladowego z wiśniami i najgorsze jest to, że nie mam żadnych wyrzutów sumienia... Każdy wyskok nakręca Cię na kolejny :-( Z ćwiczeniami nie mam pojęcia. Jesteś 5 miesięcy po porodzie, a sama [...]
[...] napisane więc 2.ile mam mielić ten trening? 5 tyg? 3. I jeśli tak to przez te 5 tyg robić cały czas 3 serie po 10 powt? mam problem z przysiadem przednim, ciężko idzie, a najgorsze to, że na siłowni nie ma zabardzo nikogo kto mógł by mi technikę poprawić. Więc jak boli robie coś żle jak nie to chyba dobrze dziś poćwiczę sobie przy lustrze [...]
[...] do regeneracji 3. I jeśli tak to przez te 5 tyg robić cały czas 3 serie po 10 powt? Tak, czały czas 3x10 :-) mam problem z przysiadem przednim, ciężko idzie, a najgorsze to, że na siłowni nie ma zabardzo nikogo kto mógł by mi technikę poprawić. Więc jak boli robie coś żle jak nie to chyba dobrze dziś poćwiczę sobie przy lustrze [...]
a Ty tym bardziej. Kmioty wyłudzają sogi a potem szpanują że są "znawcami" a najgorsze jest to że potem jakiś zielony małolat będze sie tym sugerował i słuchał takeigo kmiota
najgorsze w sztywnej diecie jest monotonia nic szczególnego sie nie dzieję treningi to juz sztywna reguła nie przyjemność jak na masie ale tu właśnie jest granica która trzeba psychicznie przekroczyć albo jedziesz i dopinasz swego i robisz formę albo... wracasz do tego co łatwiejsze, przyjemniejsze zeby nie było spamu to na dniach wchodzę na oxe [...]
[...] ? Drazni mnie ta sytuacja delikatnie mowiac. Na noc wypij sobie gorące, małe (330ml) piwo, z dużą łyżką miodu i przygotuj przy łóżku ze trzy t-shirty na zmianę sprawdzony sposób na najgorsze przeziębienie. Podobno gorąca whisky działa jeszcze lepiej, ale tego już nie dałbym rady wypić Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2009-09-26 22:29:47
wiesz sam dobrze, że lekarze rozpowszechniają mit o SAA jako najgorsze zło. Dlatego też pytam na internecie, bo chociaż to nie logiczne, to bardziej rzeczową i przede wszystkim obiektywną informację dostanę tutaj.
dzieki bodek ja wpiepszam praktycznie samo białko,węgli jest teraz symbolicznie 120-150g więc muszę sobie pomóc odżywką.różne dziwne rzeczy zajadam tylko w weekend przez 24 godziny. najgorsze jest to,że w ogóle głodu nie czuję i chyba jutro pójdę na badanie krwi pod kątem tarczycy. a metki to taki mały standard-50 mg.
nadal mnie zadziwia marketing fimry olimp. polacy jednak potrafi narobic szumu i wypromowac nawet najgorsze g**** na piedestał. hah. jedz dalej. smacznego. nie bede sie zahlebiaj w dyskusje bo to nie ma sensu sie tu o olimppie klocic. nadal wiekszosc ludiz zyje w otumanieniu olimpem
[...] osob na zawody przygotowywuje sie na tluszczowce to chyba i z gh+t3+saa a moze uciac ww a podbic jeszcze troche bialko zeby tych kal niezanizac zeby miesa zabardzo niegubic najgorsze jest te ciagle uczucie glodu ale jak trzeba to wytrzymam jeszcze te pare tygodni, bez rady kogos doswiadczonego z tymi srodkami i dieta niechce nic zmieniac [...]
jak ktos ma problemy ze spaniem to wlasnie dobrze wegla zjesc przed snem. Joy wie co robi hehe. Lepszy sen lepsza regeneracja proste. Przesrane jak niemasz gena do niskiego bf i obojetnie co w******lasz to nie tyjesz. Chcialbym tak . Jakos wydaje mi sie latwiej jesc duzo kalorii niz patrzec ciagle co jesz zeby nie do***ac w pasie . Kazde zjedzone [...]
[...] ale nie byly to takie zwykle wymioty, tylko jak jakis ******lony syfon. Wyrzucalem z siebie obiadek i ECA z predkoscia dzwieku (dodajmy malo przyjemnego ). Ale to nie bylo najgorsze, ten pieprzony tussipect spowodowal u mnie odruch przelykania sliny, tak ze po mega serii na nogi i do tego rzygajac musialem co drugi oddech przelykac sline. [...]
Ten temat stał się już żałosny, ukazujący wszystkie najgorsze cechy użytkowników tego portalu, istny papierek lakmusowy-"obiektywni i obeznani z MMA" p******ą tu takie wacki,rozkminy i historie że chyba skopiuję, przetłumaczę i prześlę Alistairowi do poprawy humoru po przegranej...
Fajnie dziewczyny że mnie podpieracie :-D. Najgorsze jest to że materiały do nauki to nam dali dziś dopiero... Nie wiem czy teraz orać czy się wyspać i od rana zacząć. Nie mówiąc o tym że mam wrażenie że nic nie wiem }:-( Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-03-28 22:50:06