Moj kolega Przemyslaw 3 lata temu mial wodowstret, wodolek, wszystko anty i najgorsze ;) Obecnie plywa jak maszyna, startuje w triathlonach, a niedawno zajal 2 miejsce w Otyliadzie w swoim miescie - jest to plywanie nonstop, kto najdalej naplywa ten wygrywa. Przeplynal ponad 16 km czyli ponad 640 dlugosci basenu ;) Ja sam niewiele wiecej [...]
Najgorsze, że złapałem jakąś mocną infekcję. Leje mi się z nosa, mam zatkane zatoki i boli mnie gardło. Idę do lekarza... Moim zdaniem - upały i klima - obojętnie, auto, sklep etc. - to nie jest normalne dla naszych organizmów ;-) miłe ale niesie ryzyko.
dzisiaj dwa treningi... rano plywanie. 1800 zadan: 200m rozplywanie, 8x50 (w jedna strone bokiem powrot dokladanka), 4x300m (100m dowolny, 200m rece z bojka pomiedzy nogami). Najgorsze bylo to drugie cwiczenie 8x50... szczegolnie plywanie na boku. Podtapialo mnie, napilem sie wody i mialem skurcz :-). Popoludniu rower. 35km regeneracyjnie przy [...]
[...] zoladek pracuje tak cienko ze osmoza moze "rozproszyc" cukier tu i owdzie i takie tam.. jak dla mnie w praktyce najlepiej wchodzilo bialko serwatkowe(nawet najgorsze) plus owsianka. Jak juz jogurty z bananami to dowal troszke kaszki ryzowej dla dieci.. sama w sobie jest niezla jesli z dodatkami itp.. W sumie tyle, wiecej o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :) Czyli na ostatni posiłek musi być jajecznica z 3 jajek przykładowo i nie mogę dorzucić sobie powiedzmy 40 g makaronu pełnoziarnistego? Nie ma tak wysokiego IG, a cholera ciężko mi żyć bez węgli. Na LC to już porażka totalna była... samopoczucie najgorsze na świecie i w ogóle. Widocznie jestem ulubieńcem WW. Dieta póki co działa - 1 kg/ tydz.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mogę dorzucić sobie powiedzmy 40 g makaronu pełnoziarnistego? Nie ma tak wysokiego IG, a cholera ciężko mi żyć bez węgli. Na LC to już porażka totalna była... samopoczucie najgorsze na świecie i w ogóle. Widocznie jestem ulubieńcem WW. Dieta póki co działa - 1 kg/ tydz. jasne, ze mozna, sam na noc laduje wegle, ale tak jak piszesz, sa to wegle [...]
no ja tam jade na 40mg chociaz lekarz chce mi wrzucic na 60mg. Zobaczymy jak mi teraz billirubina wyjdzie, mam nadzieje ze nie podniesie się wyzej niz byla, bo bedzie lipka... Najgorsze to to łuszczenie skóry, na początku jest ok... a nagle w szkole/ na lekcji ktos mi powie ze skóra mi z całej twarzy schodzi i caly czerwony jestem. A tak to ok, [...]
ech... o kobitek najgorsze jest to że one patrzą nie w lustro a na wage. jak jej sie uda schudnąć powiedzmy 2 kg to chodzi przeszczęśliwa mimo ze na wyglądzie sie to zbytnio nie odbija Mi idzie zadziwiajaco dobrze, dwa dni i nie przekroczylam 1400 kcal, w poniedzialek to nawet mialam ponizej 1200 mysle, ale nie robilam hula hopu. - smutno sie [...]
Nie najlepsze i nie najgorsze na mnie nie dzialala tak dobrze.Biore w dawce 10g i nie kierowac sie zeby wziac 30 min przed tren bo juz nie bedzie dzialaac od razu przed tren
[...] jakiś gruby dokument na bazie którego powstał film fabularny egzorcysta, podobno ostrzejszy dokument niż fabuła. A oprócz przekrętu to i rewolwer, rock.n.roll dobre s ą. O tym opetaniu ogladalem ten dokument,jest w czesciach na jutubie,najgorsze sa tasmy z nagran,jak ta laska gadala glosami roznych demonow,ja p******e,spac po tym nie moglem:))
gram też w LOLa, gra o tyle spoko, że nie trzeba grać milion godzin dziennie, bo zawsze Ci losuje graczy na +- Twoim lvl. Akurat w tej grze liczy się tylko skill gracza. Nie trzeba ani grosza wydać, bo za hajs nic nie kupisz co Ci da przewagę. ogólnie to mam polewe z tego całego e-sportu }:-( właśnie LOL jest chyba jedną z najpopularniejszych [...]
Ciśnieniomierz na Amazonie do 20£ kupisz i wszystko jasne . Póki co spróbuj dostać gdzieś czosnek bezwonny w kaps i tym próbuj się portretować troszkę , może coś pomoże . Jak nie idź na łatwiznę i przed snem wrzucaj po 2 zabki zwykłego . Chyba , ze jakiś szturm będziesz przeprowadzał to odradzam he Co to potliwości i zmiana zapachu potu . Po nie [...]
clen to najgorsze scierwo pod sloncem. trwale uszkadza serce.najwiecej zgonow w sporcie bylo powiazanych ze stosowaniem clenu. efka tanie tak samo albo i lepiej a skutki uboczne praktycznie zadne. zjem co mam i nigdy wiecej clenu nie kupie.
Ooo koty, to mnie odstresowuje , jazda z głośna muzyką też, chociaż to trochę nakręca agresora a z tych rzeczy ktore są najgorsze ale najlepiej działają :-D to żarcie i alkohol %-) ale z wiadomych przyczyn nie polecam