[...] na terenie niemiec juz po 3tygodniach odrzucliem kule..niedlugo zaczynam rehabilitacje ktora bedzie trwala okolo 5 miesiecy...5x w tygodniu po 5-8godzin, jesli ktos bedzie potrzebowal informacji jak to tutaj wygladalo sluze pomoca...dla mnie najgorsze byly dni 3-5 po operacji jesli chodzi o boel-wspolczuje kazdemu kto rozwalil kolano...pozdrawiam
[...] więc do trzymania karabinu tym bardziej się nadają. Connie, ja też bym całkowicie odpuścił stepper. Tym bardziej, że zniszczona łakotka może uszkadzać chrząstkę, a to najgorsze, co można zrobić dla kolana. Masz sporo innych ćwiczeń, które wzmocnią nogę i będą bezpieczne. Co do MR, to ja miałem w podobny sposób postawioną diagnozę i [...]
acha Gita, teraz rozumiem dlaczego raz widziałam rez a raz arto ... Wojsiu ... cyt "zniszczona łakotka może uszkadzać chrząstkę, a to najgorsze, co można zrobić dla kolana" ... własnie mi tak ta łakotka zwalona zrobiła chondro 3/4, teraz załuje, ze nie zajełam sie kolanem wczesniej :( A co do tego hmm tego od wojska. Ludzie po [...]
[...] przy zerwanym więzadle?. Miałem obóz 10 dni . 2 terningi dziennie i naprawde ból jest lekki/średni przy wyskokach i startach mocniejszy , i mam zerwane więzadło ? to jest najgorsze Diagnoza: Zerwane wieżadlo krzyżowe , Przyczyna ; ???????? , Ból: lekki , obrzęk: mały , zerwane na 2 nogach na dodatek same zaprzeczenia . Niewiem może sama [...]
Witam ja miałem zerwanie ACL podczas gry w piłke 19 czerwca 2008. 24 miałem artroskopie a teraz jestem miesiąc i 3 dni po rekonstrukcji( 13 sierpnia). Moja sytuacja wygląda tak 7 dni po operacji dostałem stanu zapalnego i wróciłem do szpitala na 6 dni. w tej chwili (miesiąc po) zginam noge do 90 bez bólu i troszke dalej .Jeszcze nia mam [...]
Tzn ja rekonstrukcji na pewno nie bede mial bo przyczyna mojego bolu nie tkwi w wiazadle. Raczej mam ta chondromalacje lub cos tam z rzepka. Jak sadzisz na ile dostane zwolnienie lub powiedz ile ty dostales. Najgorsze jest to ze teraz jest wlasnie okres zawodow w kosza na ktore czekalem caly rok narazie swietnie nam idzie. w nastepna srode kolejne [...]
[...] idziesz robią to co mają robic, czekasz jakis czas i spadasz do domciu :) o to taki telegraficzny skrót kliniki jednego dnia bełkocik - nie wiem czy mi dobrze, wiesz teraz najgorsze przede mną. Sama rekonstrukcja to bułka z masłem, rehabiliza to jest dopiero praca Mafio - lekarz mi mówił, ze nie ma pojęcia zerwanie czy naderwanie. Wiezadło [...]
DZIEŃ 17 Piątek - Nietreningowy Imprezka troszke choojowa niestety. Wypiłem ze 2-3 piwka w ciagu całej nocy więc ok myśle, że nic z cyklem nie będzie <lol> Najgorsze to że właśnie nic nie spałe i zjadłem ze 2 kiełbaski i 1 skrzydełko więc lipa. Dzisiaj po poworcie (9 rano) spałem do 18 z małymi przerwami na jedzenie oczyywiście. Dzisiejsza [...]
Kurde, ale wpadkę zaliczyłem... Dawałem znajomym płytkę z materiałami do egzaminu, tzn filmiki z technikami, schematy kata i kihonu, różne e-booki itp, i dzisiaj znajoma pokazała tą płytkę 13-letniemu bratu i okazało się że między tymi ściągniętymi plikami są schowane jakieś pornole. Ściągnąłem, nawet nie obejrzałem i wrzuciłem na płytkę. [...]
[...] Półnago chodziłem gdy byłem bez kamizelki :-) Teraz się hartuję na wypadek odcięcia dopływu gazu w zimie (dwa lata temu przeszedłem na wygodniejsze lecz kosztowniejsze ogrzewanie domu). Wieczorem poprawiłem hartowanie maszerując 7km w deszczu! Trzeba być przygotowanym na najgorsze! Od jutra zaczynam ograniczać "papu". Ale będę zalewać robaka!
[...] jak się obawiałam, choróbsko wybiło mnie ze zdrowego rytmu. Wystarczyło kilka dni nieliczenia i "zapomniałam" o dobrych nawykach. Wpadło dużo białego ryżu i makaronu, a co najgorsze włączył się cukropochłaniacz. Zeżarłam przez te 3 dni pół paczki wafelków, eklera, 3bita i góralka. MBR nie pozostała mi dłużna, mimo częstych wizyt w toalecie [...]
[...] tlustych kebabow, hambkow, pizze wal ile wejdzie, olej branie frytek i coli do tego og corz. Jak zacznie Ci przybywac tluszczu (o ile zacznie) to zacznij stopnioow wyrzucac najgorsze gowna i zacznij jesc dobre rzeczy, wolowina +oliwa z oliwek+ warzywa (nie kurczaki jak pol tego forum twierdzi, znaczy moga byc ale preferencje na wolowine). Tak [...]
dzieki panowie za odpowiedzi. Nad ESOL sie zastanawialem juz dawno, jednak nie wiem jak dlugo tu zostane (wszystko od kobiety zalezy %-)) Ogarne sobie te kursy i cos wybiore. Najgorsze wlasnie z tym doswiadczeniem, bo niemalze wszedzie wymagaja. Poki co za tydzien melanz 12 dniowy w PL i znowu miesiac cwiczen w plecy }:-(
[...] byłem barmanem, ale czasem musiałem kelnerować. lubiłem niedziele, bo wtedy przychodzili ludzie kulturalni i w sumie lubiłem ich obsługiwać, zawsze się zagadało itd. najgorsze są te łyse ch**e angielskie około 50ki, co się strzygą maszynką żeby mieć na swego johna smitha w lokalnym working mens club. idzie to to do restauracji 2x do roku, [...]