[...] nr 2 Zakupiłam dzisiaj : Masło orzechowe : whey smak :czekolada, gratis otrzymałam smycz z Trec’a ----- vajo spodnie również nie lubię kupować , zawsze są to najgorsze zakupy Wuchta o tam , nie lubię chodzić w spódniczkach , na co dzień wolę jednak spodnie. Martucca,Mera mi spódnica przydałaby się po każdym treningu nóg. Nogi mi [...]
Vena najgorsze przy takich treningach jest liczenie. Zawsze mam z tym kłopot. Ewa nie, nigdy nie miałam w planie treningowym HIIT'a. wysłałam również pw.
Vena najgorsze przy takich treningach jest liczenie. Zawsze mam z tym kłopot a wiesz ja mam gotowy arkusz w excelu podajesz tylko maxa i wszystkie tygodnie oblicza dostałam ostatnio,bo myślałam o tym,żeby zastosować 5-3-1 w kolejnym cyklu albo jakiś schemat uderzeniowy na klatkę,ale jeszcze sama nie wiem i w sumie jeszcze trochę czasu [...]
volvo cóż a po co ty masz jeść , ważne aby twoja żona była najedzona i szczęśliwa dla miłości trzeba się poświęcać. Thorn no widzisz mamy podobny celnajgorsze , że nawet nie mam kiedy iść coś kupić. u mnie pewnie jak zwykle wszystko na ostatnią chwilę.
Co do czasu to nie wiem, nie mogę Ci tego powiedzieć. Spróbuj to wyczuć, jeżeli zrobisz steppera za krótko to po treningu kettlami nie będziesz nawet zmęczony, jak zaś zrobisz za długo to będziesz zmęczony za wcześnie i siądzie Ci to na wynikach z kettlami, dlatego ALBO znajdziesz dla siebie jeden idealny czas, albo w zależności od dnia [...]
Powracam Zaczął się czas egzaminów stąd moja nieobecność Chyba najgorsze za mną, więc mam nadzieję, że już teraz będzie powrót do normalności jeżeli chodzi o dietę i treningi Bo teraz było dużo stresu i mało czasu na przygotowanie jedzenia szczególnie do szkoły, więc wpadły jakieś bułki czy coś, a wartości były nieliczone. Ale konkretnie: [...]
[...] Nie ma sensu rozpiski dawać. Śniadanie normalne a reszta to syf. Cały dzień zalatany,najpierw czekałem godzinę na pobranie krwi, a później wyjazd na basen,sprzątanie... A co najgorsze? Jutro też cały dzień jestem poza domem i znów latam po lekarzach. Nie jestem pewien czy dam rade zrobić trening, ani nawet odebrać zamówioną kreatynę. Cały tydzień [...]
[...] poślady napinać%-) 4. Wypady chodzone 2kg/4kg/5kg cc/3kg/5kg szło dobrze...ale wcale nie było lekko nawet z tak małym ciężarem 5. Wypady z przeskokiem cc/cc/cc cc/cc/cc :)) najgorsze ze wszystkich...najbardziej daje w kość:-) ale bardzooooooooooooo je lubię...:-)) 6. Skakanka 2 min jw 7. MC 25kg/30/40kg 25kg/30kg/40kg Zadowolona :-) pilnowałam [...]
bardzo ładna, no ale lepiej sprawdź te dawno nienoszone :-PP u mnie żadna się nie dopina w plecach, no, ale leżą w szafie, bo przecież nie wyrzucę raz założonych sukienek... Chyba nie będę sprawdzać bo mi odwołali wizytę w Wawce u lekarza więc nie jadę do rodziców a jak przyjadę na komunię ciężko będzie w sobotę popołudniu znaleźć krawcowa która [...]
Siostra czeka na info z sanepidu bo koleżanka z pracy ma pozytywny wynik mi to nie jest na rękę bo akurat Dawid za 1.5tyg ma zawody i mieliśmy razem jechać( no i też w pracy koleżanka czeka na info od sanepidu bo u niej w grupie na studiach też był pozytywny wynik ) .Ciekawe czy to się kiedyś skończy ja już nawet nie jestem rozdrażniony tą całą [...]
Dzięki :) tylko najgorsze jest to , że zbliża mi się wyjazd do rodziców i tym razem na siłkę nie będę chodzić , ze spacerami też ciężko bo wieczne marudzenie jest w wózku więc będę musiała stanąć na rzęsach żeby to utrzymać
[...] jeszcze jak ktos jest w domu to jako tako, a najgorzej jak dwie osoby pracuja, i problem kto ma zostac w domu z dzieckiem. Oby to jakos u was w miare bezproblemowo wyszlo, najgorsze te pierwsze tygodnie, potem jakas lepsza rutyna sie wyrabia i czlowiek bardziej przyzwyczajony do chaosu :) Będzie trzeba to przetrwać :) czy by poszedł teraz czy [...]
Wczoraj już byłam pierwszy dzień. Najgorsze będą dwa najbliższe tygodnie. Bo za tydzień Dawid leci na do Rumunii na zawody potem na Pragę więc wszystkie treningi chce przełożyć w ciągu tygodnia, żeby przy weekendzie gdzieś z młodym pojechać, no ale zobaczymy czy mi się uda :p
dzisiaj tez nagralem najgorsze jest to ze robiac mam wrazenie ze az za bardzo ciagne a na filmach nadal wielblad wady postawy pieknie potrafia poyebac w tym sporcie nie dosc ze wygladu nie ma sie optymalnego,bo zawsze jest przykurczone,jedna strona wikesze,druga mniejsza to jeszcze tw technice miesza mi sie troche popprawilo bo barki mniej [...]
dzisiaj tez nagralem najgorsze jest to ze robiac mam wrazenie ze az za bardzo ciagne a na filmach nadal wielblad wady postawy pieknie potrafia poyebac w tym sporcie nie dosc ze wygladu nie ma sie optymalnego,bo zawsze jest przykurczone,jedna strona wikesze,druga mniejsza to jeszcze tw technice miesza mi sie troche popprawilo bo barki mniej [...]