najgorsze

[...] to górskie, bo błyskawiczne to są odpadki. I żeby kategorycznie nie jeść otrębów, bo to jest jak jeść trociny. Czyli białej mąki nie, bo jezusmaria zło, tylko pełne ziarno, ale już otręby, czyli to, co różni białą mąkę od pełnoziarnistej, to już najgorsze śmieci. Szkoda, że słynne "co jedzą lejdis" zniknęło, poczytałabym sobie te mądrości :-D

Klatka jeszcze ujdzie, najgorsze jest robienie barków Mnie właśnie przedramiona najbardziej pieką, bo ileś czasu ten ciężar wisi na rękach

Witam po tygodniowej nieobecności. Miałem bardzo intensywny poprzedni tydzień i nie miałem kiedy pisać na forum a co najgorsze to był tydzień bez treningów :/ Miałem chociaż aeroby robić, ale jak już miałem iść ćwiczyć to zawsze coś wypadało Na szczęście chociaż dietę trzymałem - mniej węgli, więcej białka. Od wczoraj ruszyłem z powrotem z [...]

[...] wczoraj w wykrokach i uginaniu nóg na siłowni, to był bardzo zły pomysł, bo zakwasy mam w całych nogach i tyłku, a bieganie po drabinie wcale mi nie przynosi ulgi... No i najgorsze to, że dziś powtórka z rozrywki... @BAMF - ten tort to taka wersja posiłku regeneracyjnego dla ciężko pracujących, jak np. dla górników:)) dziś też sobie [...]

Hej, jestem już po siłce. Bardzo fajna siłownia, wszyscy byli niesamowicie pomocni. Jedynie na mój plan jeden Pan powiedział, że dużo ćwiczeń. Ale dam radę ;) PROGRAM IV (obwodowy): 1.unoszenie zgiętych nóg wisząc na łokciach 15/15 2.spinanie brzucha na maszynie (nie robiłam, zmienię to na brzuszki na ławeczce) 3.prostowanie przedramienia zza [...]

[...] pojawiło się autentyczne przerażenie. Ja mam ten 'przywilej', że jestem biała i jakkolwiek bym wyglądała i tak jestem dla nich gwiazdą filmową. Smutne, ale prawdziwe. I najgorsze jest to, że siłownia to jedyne miejsce gdzie można spotkać trochę bardziej lub bardzo umięśnionych Chińczyków, bo jak na co dzień widzę mężczyzn na ulicy mam ochotę [...]

Jak już się wpadnie w rytm treningowy, to jakoś łatwiej się ogarnąć. Najgorsze są przerwy i powroty. U mnie też kurczak w menu prawie na okrągło, bo bez niego ciężko białko dobić, zwłaszcza, że nabiał ograniczam.

Twoje ciało zachowuje się normalnie - najgorsze DOMSy po ciężkim treningu są właśnie dwa dni po nim. A jak się idzie w skrajność to potrafią trzymać nawet cały tydzień i czuć je jeszcze na kolejnym treningu (jeśli ktoś trenuję splitem z partią raz w tygodniu).

Dzieki. Najgorsze w tym to chyba to co zrobili Zulu, zwlaszcza biorac pod uwage, iz ta walka byl jakims tam przelomem , Rickson po niej wyjechal do USA i zarobil mnostwo dolcow, Zulu zostal w Brazylii i mieszka teraz w slumsach wygladajacych jak murzynska wies, zyjac wciaz mysla iz teraz pokonalby Ricksona-smutne.

Nie Wszystko zawsze jest Super i Trzeba Pracować Nad Tym Aby Było Lepiej Najgorsze są te upadki i chwile załamania - że nie warto bo coś nie idze - nie lubie tego uczucia a najgorzej jest jeśli wiele zdarzeń / rzeczy na raz spada ale zawsze warto wstać i iść dalej i Każdy ma jakis słaby Punkt nad którym pracuje i idze Dalej lub sie poddaje [...]

ja prawdopodobnie we wrześniu zamieszkam w Brukseli i tam w hotelach robota tyż będzie najgorsze że mi sie nie chce Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2010-07-19 17:01:52

[...] temat i mamy to same zdanie na temat ilosci kcal i cardio jakie szly :-) trening nog 2x week przy 7 x cardio na redukcji do zawodow to tez wogole jakas abstrakcja , a najgorsze ze nie dosc ze barkow/lap nie mam to z nich wszystko ucieklo najszybciej :-) pozdrawiam wszystkich serdecznie i dziekuje za motywacje bo takie komentarze daja [...]

po takim obżarstwie pierwsze dni z czystą michą są najgorsze %-)

Dziekowac Panowie:) ja normalny chłop jestem , zawsze pomogę, kto mnie zna wie jaki jestem . Wychodzę z założenia że żyje się raz więc też nie żałuję na żonę i znajomych . Też nie lubię oglądać większości kanałów na yt bo czuć pozere i sztucznosc jak u Big Majka czy np Majewskiego czy innych. Najgorsze ze firmy zamiast pomagać kumatym gościa [...]

hilde, calkowita racja. Ekto lapiacy dosc latwo mase tluszczowa to jest chyba najgorsze co moze byc Trudno jest o miesnie, a latwo nabawic sie tluszczu - typowy ekto ma wg mnie o wiele latwiej.

[...] fatu, ilości energii, poziomie cukru itd Jedynie mam dużo rzadziej wzdęty brzuch, co miało miejsce przy ryżu brązowym. IG nie ma znaczenia, gdy jemy posiłek nie na pusty żołądek w dodatku łącząc ryż ze zdrowymi tłuszczami, białkiem i warzywami. tak więc powiedzenie że ww o wysokim ig z tłuszczem to najgorsze o może być, jest nie do końca trafne..

Każdy ma swój sposób :) Dziękuję Chłopaki za wyrazy uznania, jak ciężka to robota to tylko ja wiem :) i wy również. A najgorsze dopiero przed nami.

[...] takie jak te co wypisałaś i do tego "pajacyk" Mawashiego powinny być dla ciebie jak mycie zębów :-)) Wiesz w leżeniu na plecach przekładanie zgietych nóg i rak, na zmianę, najgorsze ze teraz nei wiem gdzi eto jest, ale jak jest jeszcze czynny link z filmem w naszym poście dla połamańców to tam będzie. Aaaa i powiedz te bóle głowy to są jakieś [...]

[...] gumę, żeby było zawsze ciężko. 3. Zdecydowanie następnym razem drążek jeszcze niżej, chyba w moich plecach zaczyna odzywać się jakaś moc ;-) 4. Ok 5. Tutaj mi nie idzie coś, najgorsze jest to, że ciężar skacze o 5 kg i tak się bujam przy tych 20. DNT 3.09. aktywność: rozciaganie prawego półdupka warzywa: sałata, rukola, szpinak baby, pomidory, [...]

[...] sama, bo maz jakies biznesy zycia zalatwia, mam nianie ale nawet razem nie dajemy rady i wymiekamy, z nerwow serducho mnie pobolewa, nie potrafie sie nawet zrelaxowac. i najgorsze, ze tak juz bedzie zawsze, przez najblizsze lata... no nic, to blog sportowy, wiec nie mozna smecic dietka ok, cos z tymi slodyczami mi nie pasi, dzis polizalam [...]