Tak wlasnie myslalem tzn w sumie widzialem ze lepiej bez supli Jednak mialem nadzieje ze ktos napisze zebym sobie bral kretke chociaz wiedzialem ze to nie za bardzo ma sens :P Co do bialka... hmm pewnie ze fajnie by bylo brac caly czas ale powiem szczerze ze mi go szkoda teraz bo mialem zamiar zapodac wszystko razem czyli bialko+kreta+ glutamina [...]
[...] składnik, który odrobinę wspomoże spalanie tłuszczu (odrobinę, ale jednak realnie ;] ). Z tego co widzę najbardziej polecane są ALA, berberyna i chrom. Ten ostatni ma "najgorsze" opinie, więc się zastanawiam jak pierwszymi dwoma. Berberyna jest niby mocniejsza, a że nigdy nie brałem ani 1 ani 2 to może ALA? Tylko czy ALA solo da jakikolwiek [...]
[...] swobodnie przechadzasz po lesie - to całkowicie normalne i naturalne, natomiast antynaturalnym jest nie jedzenie:) każdy ssak by przeżyć musi jeść, niestety dostrzegam pewne rzeczy, które wyraźnie ukierunkowują mnie w przekonaniu iż niedożywienie mózgu to najgorsze co może być (w końcu to on pochłania 50% energii) co widać po Twoich postach %-)
z tej lekkiej to raczej trudności sprawiają konkurencje techniczne czy takie bardzo fizyczne( biegi, skoki, pchnięcie kulą)? Pewnie najgorsze są jakieś czasówki, czy może się myle?
Kurczę, chyba przesadziłem Zrobiłem tylko 3 serie po 25 wspięć na bardzo niewielkim podwyższeniu (a tak dokładnie to... na wadze ) i od trzech dni mam zakwasy Najgorsze, że to nie są zwykłe zakwasy - nie czuję ich jak siedzę, ani jak stoję, ale bardzo mnie boli jak próbuję wyprostować nogi Boli mnie tylko w górnej części łydek, tuż przy [...]
...nie ma progresu ciężaru siły oraz co najgorsze sylwetka na pewno wygląda lepiej niz rok temu ale nie jest to dale to co chce żeby był...Jaki masz rozkład treningów w tygodniu? Robisz same treningi crossa? BTW Głównym celem crossa nie jest siła i sylwetka. A co z wydolnością? Masz progres w jakiś WOD-ach?...I tu moje pytanie 1 ) Czy waszym [...]
hmm. mysle ze Twoj problem winien zostać rozwiązany z radami profesjonalnego instruktora. jest to dosyć poważna wada i najgorsze co może być to jeszcze ją pogłębić. jeżeli masz możliwość to konsultacja z instruktorem i bieżąca kontrola zdjęciami rentgenowskimi czy innymi takimi czy się nie pogłębia wada.
Czy jak wrzucę tutaj dostanę odpowiedź. ?? Najgorsze jest to, że ja niewiele rozumiem z tego co jest napisane. Niby wszystko jasno przejży ście ale co ile ma kalorii itd. ***** no nie ogarniam tego. :/ Zmieniony przez - Miki TZR w dniu 2009-01-23 22:22:47
A ja Wam mowie, ze to nie sa zarty. Pamietajcie, ze wszystko sie moze zdarzyc. Byly juz przypadki gdy sztangi spadaly na twarz, krtan. Tez zaliczylem zaspawanie w ostatniej serii 140 i spadek na klate. Najgorsze, ze nie mial mi kto tego sturlac bo nie bylo juz sil w rekach. Klatka myslalem, ze mi peknie. "Dobrze", jak nie ma [...]
A podpowiedz mi jeszcze, czy są tutaj jakieś ćwiczenia pomocnicze, które mogłyby pomóc mi to zniwelować? do martwego ustawiało mnie chyba z trzech trenerów. najgorsze, że rąbałam tego martwego przez ostatnich kilka miechów w naprawdę dużej ilości (100 sztuk /tydz.) na ciężarze rzędu 40-55 kg. i efekty są kulawe. generalnie - chyba w przysiadzie [...]
A podpowiedz mi jeszcze, czy są tutaj jakieś ćwiczenia pomocnicze, które mogłyby pomóc mi to zniwelować? do martwego ustawiało mnie chyba z trzech trenerów. najgorsze, że rąbałam tego martwego przez ostatnich kilka miechów w naprawdę dużej ilości (100 sztuk /tydz.) na ciężarze rzędu 40-55 kg. i efekty są kulawe. generalnie - chyba w przysiadzie [...]
wlasnie zaczynam podobny cykl 1-12 deca 200mg e5d, 1-14 enan 250mg e3d , 7-16 wino 30mg ed , towar mam balkana i najgorsze ze po tym tescu chce noge urwac ze masakra!!! wiec sie zastanwiam czy nie robic testa co 4 dni
[...] to brac to max 1/4 tab 3h przed treningiem. Pamietaj, ze to sa silne leki nasercowe. A silne leki powinny byc brane pod kontrola lekarza. Wszystko na wlasne ryzyko i odpowiedzialnosc. Duzo bezpieczniej jest jednak leciec na geriavit + potas + czosnek + witaminy. Tym bardziej, ze problemy z wysokim cisnieniem najgorsze sa przez pierwsze 3-4 tyg.
"Wbrew pozorom ciężko jest w przypadku dźwigni totalnie uszkodzić staw, najczęściej dochodzi do naderwania więzadeł, co i tak oczywiście jest bardzo bolesne, ale jeszcze nie oznacza kalectwa." Przełamanie stawu, da się poskładać. Najgorsze są przekrzywienia tzn. przy dźwigni skręcasz jeszcze rękę. To już jest nie do poskładania i kończy [...]
[...] kierowcy byla kilka stluczek i mandatow przed tym-,ale o tym dowiedzialem sie dopiero 3 dni temu jak wzielem wiarygodnego adwokata.Slowiem wy,je.bał.a mnie na 25 tys,ale h..u.j to bym jeszcze przeknal najgorsze jest to ze przez z nia z kary 3 letniej rok i 4 miesiace poszly sie je.b.a.c Zmieniony przez - Witebski w dniu 2023-03-19 17:07:12